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30 Day Splits Challenge

Name: 30 Day Splits Challenge
Availability: InStock
Rating: 3.42 (400 reviews)

Desbloquea tus caderas, elimina el dolor lumbar y alcanza la máxima movilidad con nuestro programa científico probado de técnicas de estiramiento activo y pasivo.

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391K+

Valoración

3.4/5

Total valoraciones

400

Editor

Stefan Roobol

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

25.0.1

Tamaño

43.6 MB

Fecha de lanzamiento

3 ene 2019

Funciones

Domina tu Movilidad en 30 Días

Logra los splits y desbloquea el máximo rendimiento físico con nuestro programa de estiramientos específico y basado en la ciencia, diseñado para vidas ocupadas y orientadas a objetivos.

Protocolo de Progreso Rápido

Utiliza una combinación científica de estiramientos activos y pasivos para ver resultados más rápidos que el yoga tradicional, perfecto para el atleta centrado en resultados.

Revierte el Síndrome del Escritorio

Aborda directamente las caderas 'bloqueadas' y los isquiotibiales tensos causados por estar sentado prolongadamente para eliminar el dolor lumbar y mejorar tu postura.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

30 Day Splits Challenge - Una mujer realizando un estiramiento profundo de piernas para el reto de splits de 30 días — Una mujer realizando un estiramiento profundo de piernas para el reto de splits de 30 días

30 Day Splits Challenge - Panel de control de la aplicación Reto de Splits de 30 Días que muestra estadísticas de entrenamiento y un programa de entrenamiento de splits en el medio. — Panel de control de la aplicación Reto de Splits de 30 Días que muestra estadísticas de entrenamiento y un programa de entrenamiento de splits en el medio.

30 Day Splits Challenge - Pantalla de inicio de la aplicación móvil Reto de Splits de 30 Días que presenta varios programas de flexibilidad y estiramientos para principiantes — Pantalla de inicio de la aplicación móvil Reto de Splits de 30 Días que presenta varios programas de flexibilidad y estiramientos para principiantes

30 Day Splits Challenge - Interfaz de la aplicación Reto de Splits de 30 Días que muestra a una mujer estirando las piernas con métricas de duración del entrenamiento y calorías — Interfaz de la aplicación Reto de Splits de 30 Días que muestra a una mujer estirando las piernas con métricas de duración del entrenamiento y calorías

30 Day Splits Challenge - Interfaz de la aplicación Reto de Splits de 30 Días que muestra un calendario de entrenamiento de flexibilidad de 30 días y un botón de inicio para la rutina diaria — Interfaz de la aplicación Reto de Splits de 30 Días que muestra un calendario de entrenamiento de flexibilidad de 30 días y un botón de inicio para la rutina diaria

30 Day Splits Challenge - Ejercicio de estiramiento de zancada baja en la interfaz de la aplicación Reto de Splits. — Ejercicio de estiramiento de zancada baja en la interfaz de la aplicación Reto de Splits.

Descripción

Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to travel before they are held back by the opposing (antagonist) ones. Being more flexible can also reduce the chances of injury when exercising, though the biggest benefit will be in the way you walk and stand. This 30-day program will help you increase your flexibility. The program utilises a mixture of active (leg raises) and passive (holding the splits position) stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time. If you have stiff hamstrings, locked-up hips, and a painful lower back; if you’ve tried yoga and stretching exercises, but didn’t see many results, then there’s a very good chance we can help you.