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Anxiety Tracker: Mood Journal

Name: Anxiety Tracker: Mood Journal
Availability: InStock
Rating: 4.58 (1 reviews)

Deja de adivinar y empieza a saber. Usa 6 pruebas clínicas validadas, reconocimiento de patrones por IA en tiempo real y herramientas de alivio sensorial para identificar tus desencadenantes y recuperar el control de tu vida.

Cifras Clave

Descargas

500

Valoración

4.6/5

Total valoraciones

Editor

Alina Grishina

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

4.8

Tamaño

424.3 MB

Fecha de lanzamiento

4 jun 2024

Funciones

Domina tu Ansiedad con Perspectivas Basadas en Datos

Deja de adivinar y empieza a saber. Nuestra plataforma combina evaluaciones de grado clínico con IA avanzada para ayudarte a identificar desencadenantes, seguir tu progreso y recuperar el control.

Evaluaciones de Grado Clínico

Monitorea tu salud mental utilizando las mismas herramientas que usan los profesionales, incluyendo GAD-7 y PHQ-9. Exporta informes detallados en PDF para compartir directamente con tu terapeuta.

Descubrimiento de Patrones Impulsado por IA

Aprovecha GPT-4 e Inteligencia de Apple para conectar los puntos entre tu estilo de vida y la ansiedad. Descubre desencadenantes ocultos y recibe estrategias de afrontamiento respaldadas por la ciencia las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Anxiety Tracker: Mood Journal - Interfaz de la aplicación Rastreador de Ansiedad mostrando una lista de funciones como compañero de IA y pruebas de evaluación junto con un panel de registros recientes de estado de ánimo. — Interfaz de la aplicación Rastreador de Ansiedad mostrando una lista de funciones como compañero de IA y pruebas de evaluación junto con un panel de registros recientes de estado de ánimo.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Interfaz de pantalla móvil que muestra opciones rápidas de registro para síntomas de ansiedad como palpitaciones y dificultad para respirar. — Interfaz de pantalla móvil que muestra opciones rápidas de registro para síntomas de ansiedad como palpitaciones y dificultad para respirar.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Un panel que muestra una puntuación de resiliencia al estrés de 72 con datos de seguimiento de estado de ánimo y ataques de pánico. — Un panel que muestra una puntuación de resiliencia al estrés de 72 con datos de seguimiento de estado de ánimo y ataques de pánico.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Pantalla de chat del asistente de salud mental de IA dentro de la aplicación Rastreador de Ansiedad. — Pantalla de chat del asistente de salud mental de IA dentro de la aplicación Rastreador de Ansiedad.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Una vista de calendario mensual dentro de la aplicación Rastreador de Estado de Ánimo que muestra registros emocionales diarios usando íconos de emoji y una barra de distribución de estado de ánimo en la parte inferior. — Una vista de calendario mensual dentro de la aplicación Rastreador de Estado de Ánimo que muestra registros emocionales diarios usando íconos de emoji y una barra de distribución de estado de ánimo en la parte inferior.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Widgets de bienestar en una pantalla de inicio para seguimiento del estado de ánimo y afirmaciones diarias. — Widgets de bienestar en una pantalla de inicio para seguimiento del estado de ánimo y afirmaciones diarias.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Pantalla de la aplicación Rastreador de Ansiedad que muestra pruebas clínicas disponibles como GAD-7 y PHQ-9 para evaluación de salud mental. — Pantalla de la aplicación Rastreador de Ansiedad que muestra pruebas clínicas disponibles como GAD-7 y PHQ-9 para evaluación de salud mental.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Interfaz del mezclador de sonidos de relajación de la aplicación Rastreador de Ansiedad. — Interfaz del mezclador de sonidos de relajación de la aplicación Rastreador de Ansiedad.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Interfaz de la aplicación Rastreador de Ansiedad que muestra informes detallados, estadísticas de ataques de pánico y un calendario mensual de intensidad. — Interfaz de la aplicación Rastreador de Ansiedad que muestra informes detallados, estadísticas de ataques de pánico y un calendario mensual de intensidad.

Descripción

Track panic attacks, anxiety, and mood with AI-powered insights. 6 clinical tests (GAD-7, PHQ-9, BAI), smart analytics, and instant relief tools. Take control today. --- PANIC ATTACK TRACKING Record every detail in 5 steps: - Intensity and duration - Physical symptoms tracking - Triggers and situations - Medications and coping strategies - Post-attack feelings Detailed logs help you identify patterns and reduce attack frequency over time. --- 6 CLINICAL ASSESSMENT TESTS Validated screening tools used by mental health professionals: GAD-7 - Generalized Anxiety Disorder Assessment PHQ-9 - Patient Health Questionnaire for Depression BAI - Beck Anxiety Inventory K-10 - Kessler Psychological Distress Scale DASS-21 - Depression, Anxiety & Stress Scale SIAS - Social Interaction Anxiety Scale Track test scores over time and share results with your therapist for better treatment planning. --- AI-POWERED SUPPORT Smart insights based on your tracking history: - Identifies personal triggers and patterns - Analyzes attack frequency trends - Suggests coping strategies - 24/7 AI companion for support and guidance Powered by OpenAI GPT-4 and on-device Apple Intelligence (iOS 18+) for enhanced privacy. --- MOOD TRACKING & ANALYTICS - Daily mood logging with expressive emoji system - Track lifestyle factors: sleep quality, physical activity, social interactions - Color-coded monthly calendar view - Attack-mood correlation analysis - Pattern recognition and trend visualization - Pre-attack vulnerability detection Understand the full picture of what affects your mental health. --- INSTANT RELIEF TOOLS When anxiety or panic strikes: Box Breathing - Guided 4-4-4-4 breathing technique with visual animations and haptic feedback Relaxation Sounds - Calming soundscapes including rain, bonfire, white noise, thunder, water, birds, meditation sounds Interactive Textures - Cosmic sand and slime simulations for grounding and distraction Daily Affirmations - Positive reminders to support your mental wellness journey --- COMPREHENSIVE ANALYTICS Understand your mental health journey with detailed insights: - Weekly and monthly trend reports - Trigger pattern recognition - Coping strategy effectiveness analysis - Attack frequency tracking - Mood balance visualization - Custom symptoms and personalized notes Export your data as PDF to share with healthcare providers. --- ADDITIONAL FEATURES - 3 customizable iOS widgets for quick mood logging and tracking - Achievement system to celebrate your progress - Privacy-focused design - Organized entry history --- WHY USERS CHOOSE US "Finally an app that combines tracking with actual clinical tools. My therapist loves the detailed reports." - Sarah M. "The AI insights helped me identify triggers I never noticed. Game changer for managing my panic attacks." - Mike R. "Having 6 validated tests in one place saves so much time compared to using separate screening tools." - Jennifer K. --- Perfect for managing: - Panic disorder and panic attacks - Generalized anxiety disorder (GAD) - Social anxiety - Depression and low mood - PTSD symptoms - Stress and burnout - OCD tendencies Start your journey to better mental health. Download Anxiety Tracker and gain the insights and tools you need to understand and manage your anxiety. --- IMPORTANT: This app supports your mental health journey but is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult qualified healthcare providers for clinical decisions. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/