Begin: Meditation & Sleep
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Begin: Meditation & Sleep

El entrenador de mindfulness práctico para hogares ocupados. Maneja el estrés, domina la hora de dormir y calma la ansiedad con herramientas basadas en la ciencia diseñadas para la vida real, sin jerga espiritual.

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Editor

Magikbee, Lda.

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versión

1.1.15

Tamaño

54.3 MB

Fecha de lanzamiento

31 mar 2025
Funciones

Paz para Toda tu Familia

Desde las rabietas de los más pequeños hasta la ansiedad de las mascotas, Begin ofrece herramientas basadas en la ciencia para calmar tu mente y tu hogar en menos de un minuto.

Calma en el Caos

Ejercicios rápidos de respiración de 60 segundos e historias diseñadas para calmar instantáneamente a niños enérgicos y resetear a padres ocupados.

Alivio para tu Familia Peluda

Paisajes sonoros especializados que calman la ansiedad de las mascotas durante tormentas o fuegos artificiales, manteniendo a tus mejores amigos (y a ti) tranquilos.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

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Capturas

Begin: Meditation & Sleep - Interfaz de una aplicación móvil preguntando al usuario cómo se siente con varios iconos de estado de ánimo para ejercicios de mindfulness personalizados.

Interfaz de una aplicación móvil preguntando al usuario cómo se siente con varios iconos de estado de ánimo para ejercicios de mindfulness personalizados.

Begin: Meditation & Sleep - Interfaz de la aplicación Begin que muestra opciones de meditación y sueño para adultos, niños y mascotas.

Interfaz de la aplicación Begin que muestra opciones de meditación y sueño para adultos, niños y mascotas.

Begin: Meditation & Sleep - Captura de pantalla de la interfaz de sueño de la aplicación Begin con un paisaje sonoro de ballenas submarinas y un botón de pausa.

Captura de pantalla de la interfaz de sueño de la aplicación Begin con un paisaje sonoro de ballenas submarinas y un botón de pausa.

Begin: Meditation & Sleep - Una sesión guiada de respiración abdominal en la aplicación Begin diseñada para calmar una mente ocupada.

Una sesión guiada de respiración abdominal en la aplicación Begin diseñada para calmar una mente ocupada.

Begin: Meditation & Sleep - Interfaz de ejercicio rápido de respiración para alivio instantáneo en la aplicación Begin.

Interfaz de ejercicio rápido de respiración para alivio instantáneo en la aplicación Begin.

Begin: Meditation & Sleep - Pantalla de la aplicación Begin que muestra alivio de la ansiedad en mascotas y desensibilización a tormentas para perros.

Pantalla de la aplicación Begin que muestra alivio de la ansiedad en mascotas y desensibilización a tormentas para perros.

Begin: Meditation & Sleep - Interfaz de la aplicación Begin que muestra sesiones de meditación con función de acceso sin conexión.

Interfaz de la aplicación Begin que muestra sesiones de meditación con función de acceso sin conexión.

Begin: Meditation & Sleep - Una mujer meditando con auriculares, mostrando una reseña de cinco estrellas para meditación familiar en la aplicación Begin.

Una mujer meditando con auriculares, mostrando una reseña de cinco estrellas para meditación familiar en la aplicación Begin.

Descripción

Begin es más que una aplicación de bienestar, es tu coach de mindfulness. Regístrate para saber cómo te sientes, recibe palabras de consejo reflexivas y obtén recomendaciones de ejercicios adaptadas a tu estado de ánimo y mental. Ya sea que quieras relajarte, recargar energías o revitalizarte, Begin te acompaña dondequiera que estés. Diseñado para familias modernas, padres ocupados, pequeños, mascotas ansiosas y cualquiera que anhele calma en un mundo agitado. Respaldado por la ciencia, diseñado por padres y educadores, y creado con amor tanto para humanos como para animales. CARACTERÍSTICAS → Asistente de Mindfulness – Como un coach en tu bolsillo: comparte cómo te sientes, obtén información de apoyo y descubre los mejores ejercicios para tu estado de ánimo actual. → Diario de Estado de Ánimo y Panel – Escribe sobre tus sentimientos, reflexiona sobre tu estado mental y sigue tu evolución a lo largo del tiempo con un panel fácil de leer. → Meditaciones Guiadas – Sesiones cortas y efectivas para aliviar el estrés, dormir mejor, mejorar la concentración y el equilibrio emocional. → Respiración y Anclaje – Técnicas rápidas que puedes hacer en menos de un minuto para calmar a los niños, aliviar la ansiedad de las mascotas o centrarte antes de momentos de alta presión. → Hora de Dormir y Sleepcasts – Historias relajantes y rutinas para ir a dormir para niños y adultos que hacen la hora de acostarse más fácil y el sueño más profundo. → Paisajes Sonoros para Mascotas (y Humanos) – Pistas de audio relajantes para aliviar la ansiedad durante fuegos artificiales, tormentas o tiempo a solas—también amadas por los humanos. → Moodscapes – Listas de reproducción seleccionadas para combinar con tu estado de ánimo: calma, concentrado, energizado o somnoliento. → Acceso sin conexión – Lleva el mindfulness contigo a cualquier lugar, sin necesidad de Internet. → Diseño inclusivo y adaptativo – Desde principiantes hasta meditadores experimentados, Begin se adapta a tus necesidades con una navegación sencilla y contenido para todas las edades. TAMBIÉN INCLUYE ・ Sugerencias diarias personalizadas ・ Interfaz limpia e intuitiva (sin abrumar) ・ Seguimiento del progreso con minutos de mindfulness e información emocional ・ Diseño familiar ・ Sección dedicada a mascotas con playlists relajantes seleccionadas ¿POR QUÉ BEGIN? Construimos Begin para hacer el mindfulness práctico, personal y libre de estrés. En lugar de abrumarte con contenido interminable o jerga espiritual, Begin se siente como un coach de apoyo, ayudándote a resetear en los momentos en que más lo necesitas. Mindfulness que se adapta a la vida real. Para todos en la familia. SUSCRIPCIÓN Y PRECIOS Begin ofrece una prueba gratuita para que puedas explorar todo el contenido. El pago se cargará a tu cuenta de App Store al confirmar. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se cancelen al menos 24 horas antes del final del período actual. Gestiona tu suscripción en cualquier momento en la configuración de App Store. Política de Privacidad: https://beginmindfulness.com/privacy.policy Términos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Empieza donde estás. Comienza hoy.

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