Дневник Тренировок - My Fit

Energía, un cuerpo sano, una figura esbelta: ¡todo esto no es un sueño, sino una realidad! ¡Solo tienes que empezar a hacer deporte! Pero no a partir del lunes, ¡sino ahora mismo! Siéntate en la bicicleta, sal a correr por el vecindario o simplemente salta a la comba. - ¿Empezaste? ¡Y nosotros te ayudaremos! Tipos y técnicas de ejercicios, gráficos de progreso, diario de nutrición, medición de medidas: todo esto lo encontrarás en nuestra aplicación My Fit. Logros personales y récords personales son la única forma de mantener la motivación a largo plazo y seguir desarrollándose. La aplicación presenta una gran selección de programas de entrenamiento listos para usar: - ¡Glúteos como una nuez! – programa de entrenamiento para glúteos - Vientre plano en 30 días en casa - Definición en 21 días + Dieta - Abdominales perfectos en 30 días en casa - FULLBODY – rutina completa para todo el cuerpo para principiantes - Programa de entrenamiento después de un descanso - FITNESS START – programa de entrenamiento para chicas principiantes - SEXYBODY – programa de entrenamiento para glúteos/hombros para chicas - Programa de entrenamiento para perder peso para chicas en casa - Programa de entrenamiento para perder peso para chicas en el gimnasio - Figura esbelta – split de 3 días para chicas - Quema de grasas - Programa de entrenamiento con mancuernas - Programa de entrenamiento para bíceps - Definición para profesionales - Programa de entrenamiento para ganar masa muscular - Programa de entrenamiento en casa para hombres - Entrenamiento de brazos en casa - Programa de entrenamiento para ectomorfos - Programa de entrenamiento para endomorfos - Programa de entrenamiento de deltoides - Split de cinco días Características principales de la aplicación: - diario de entrenamiento tanto para hombres como para mujeres por días de la semana (con registro de series, repeticiones, peso de trabajo, tiempo de descanso y ejecución de la serie) + temporizador de descanso con notificación - gran selección de programas de entrenamiento listos para usar (definición, quema de grasa, ganancia de masa, entrenamiento en casa, etc.) + creación de tus propias plantillas - más de 500 ejercicios, clasificados por grupos musculares (Cardio, Estiramientos, Muslos, Bíceps, Pecho, Pantorrillas, Cuádriceps, Parte inferior de la espalda, Parte media de la espalda, Dorsal ancho, Hombros, Antebrazos, Abdominales, Trapecios, Tríceps, Cuello y Glúteos) - descripción detallada de cada ejercicio - seguimiento del progreso de cada ejercicio que realices, lo que te permitirá analizar y crear un programa de entrenamiento más efectivo - medidas corporales (Peso, Bíceps, Pecho, Cintura, Cadera y Pantorrilla) con gráficos detallados de cambios - sincronización con Apple Health - cálculo del índice de masa corporal - no requiere conexión a internet Términos de uso: https://vk.com/doc-194542245_569749606 Para ver noticias, discutir la aplicación y proponer ideas para mejorarla, puedes unirte a nuestro grupo en VKontakte: - vk.com/diary_food_calories