Herramientas de Entrenamiento ExRx.net: El Estándar Científico para el Entrenamiento de Fuerza

La aplicación móvil Workout Tools ofrece las características más populares de ExRx.net, incluyendo la biblioteca de ejercicios (requiere conexión a internet) y calculadoras de sala de pesas (funciona sin conexión). Usa Workout Tools como una aplicación independiente o junto con tu aplicación de notas o tareas pendientes favorita, aplicación de entrenamiento, o aplicación de documentos o hojas de cálculo en línea compartibles. Incluye los siguientes componentes y características: Base de Datos de Ejercicios • La edición gratuita ofrece 1000 ejercicios • La edición premium ofrece más de 2000 ejercicios • Ver imágenes, videos e instrucciones • Navegar por categorías jerárquicas • Buscar y filtrar • Añadir etiquetas y favoritos • Copiar y pegar enlaces de ejercicios Calculadoras de Sala de Pesas Máximo de una repetición - Estima tu máximo de una repetición - Calcula porcentajes de carga de trabajo - Basado en un máximo de múltiples repeticiones Ajuste de Carga de Trabajo - Ajusta las cargas al comenzar nuevos ejercicios - Calcula aumentos de peso - Calcula resistencias de calentamiento - Calcula cargas de trabajo ondulantes - Basado en rendimientos con resistencias reales Colocación de Barra - Calcula fácilmente qué y cuántos discos se requieren en la barra para una carga de trabajo dada - Elige entre libras o kilogramos Estándares de Fuerza - Evalúa tu fuerza en comparación con otros levantadores - Proporciona relación de fuerza, puntuación y clasificación Para soporte de la aplicación, contáctanos en support@exrx.net Para los Términos de Uso de ExRx Workout Tools: http://www.apple.com/legal/itunes/appstore/dev/stdeula Encuesta de experiencia de usuario: https://bit.ly/3sEo6b9