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Feel Up: Mood & Habit Tracker

Name: Feel Up: Mood & Habit Tracker
Availability: InStock
Rating: 4.9 (1 reviews)

Detén el agotamiento y empieza a prosperar. Rastrea tu estado de ánimo, domina tu concentración con temporizadores Pomodoro y construye rutinas duraderas con nuestro compañero de bienestar basado en la ciencia.

Cifras Clave

Descargas

Valoración

4.9/5

Total valoraciones

Editor

Ruslan Sadykov

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

3.4.15

Tamaño

260.3 MB

Fecha de lanzamiento

7 jul 2023

Funciones

Todo lo que Necesitas para Sentirte Mejor y Hacer Más

Deja de hacer malabares con múltiples aplicaciones. Feel Up combina el seguimiento del estado de ánimo, la creación de hábitos y las herramientas de concentración en un santuario consciente diseñado para tu bienestar mental.

Decodifica Tus Emociones

Registra sentimientos diarios y utiliza evaluaciones basadas en la ciencia para visualizar tu progreso e identificar desencadenantes ocultos de estrés.

Construye Hábitos Intencionales

Crea rutinas saludables con recordatorios amables que te ayudan a mantener la constancia sin la presión habitual de la cultura del ajetreo.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interfaz de la aplicación Feel Up mostrando el seguimiento de hábitos y características de salud mental basadas en evidencia — Interfaz de la aplicación Feel Up mostrando el seguimiento de hábitos y características de salud mental basadas en evidencia

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Pantalla de iPhone que muestra la interfaz del rastreador de estado de ánimo de la aplicación Feel Up con un calendario e iconos 3D flotantes — Pantalla de iPhone que muestra la interfaz del rastreador de estado de ánimo de la aplicación Feel Up con un calendario e iconos 3D flotantes

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interfaz de la aplicación Feel Up para crear y rastrear hábitos diarios como vitaminas, meditación y ejercicio — Interfaz de la aplicación Feel Up para crear y rastrear hábitos diarios como vitaminas, meditación y ejercicio

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Panel de análisis de estado de ánimo en la aplicación Feel Up que muestra un resumen de emociones positivas con un emoji feliz — Panel de análisis de estado de ánimo en la aplicación Feel Up que muestra un resumen de emociones positivas con un emoji feliz

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interfaz de smartphone de la aplicación Feel Up que muestra el marco STER para analizar Situación Pensamiento Emoción y Reacción — Interfaz de smartphone de la aplicación Feel Up que muestra el marco STER para analizar Situación Pensamiento Emoción y Reacción

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Captura de pantalla que muestra enfoques de psicología basados en evidencia utilizados en la aplicación Feel Up, incluyendo TCC y Mindfulness — Captura de pantalla que muestra enfoques de psicología basados en evidencia utilizados en la aplicación Feel Up, incluyendo TCC y Mindfulness

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interfaz del temporizador de concentración Pomodoro en la aplicación Feel Up — Interfaz del temporizador de concentración Pomodoro en la aplicación Feel Up

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Captura de pantalla de la aplicación Feel Up que muestra los resultados de una prueba de depresión en la pantalla de un smartphone. — Captura de pantalla de la aplicación Feel Up que muestra los resultados de una prueba de depresión en la pantalla de un smartphone.

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interfaz de la aplicación Feel Up que muestra una conversación con Feely, un compañero de IA para el autocuidado y el seguimiento del estado de ánimo. — Interfaz de la aplicación Feel Up que muestra una conversación con Feely, un compañero de IA para el autocuidado y el seguimiento del estado de ánimo.

Descripción

Feel Up - Rastreador de Hábitos, Emociones y Salud Mental Toma el control de tu bienestar emocional con Feel Up, un rastreador todo en uno para hábitos, emociones, estado de ánimo y salud mental. Registra cómo te sientes, haz un seguimiento de tu progreso, alivia la ansiedad y el estrés, y construye rutinas conscientes que apoyen tu vida diaria. Lo que obtendrás: • Rastreador de estado de ánimo y emociones: comprende tus patrones, registra tus sentimientos diarios y detecta desencadenantes de ansiedad, estrés o depresión. • Test de Depresión de Beck: obtén información profesional sobre tu estado mental con autoevaluaciones basadas en la ciencia. • Ejercicios antiestrés: relaja tu mente y cuerpo a través de prácticas guiadas de respiración, anclaje y meditación. • Constructor de hábitos: crea hábitos saludables, establece recordatorios y rastrea la constancia para mantenerte motivado. • Temporizador Pomodoro: mejora la productividad con sesiones de trabajo enfocadas y descansos equilibrados. • Diario personal: escribe libremente o utiliza nuestras plantillas para un diario de gratitud, registro de estado de ánimo o diario de emociones. Feel Up está hecho para cualquier persona que quiera: • Mejorar el equilibrio emocional y reducir la ansiedad. • Recuperarse del agotamiento, el bajo estado de ánimo o la depresión. • Construir mejores hábitos y vivir con más intención. • Sentirse tranquilo, enfocado y en control de su salud mental. • Escribir un diario y reflexionar regularmente sin presión. • Apoyar el crecimiento personal, el autocuidado y la atención plena. Descarga Feel Up y da tu primer paso hacia una mejor salud mental. Tu viaje de autocuidado comienza aquí. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/