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Femmi: Running Plans for Women

Name: Femmi: Running Plans for Women
Availability: InStock
Rating: 4.55 (100 reviews)

Deja de seguir programas genéricos centrados en hombres. Sincroniza tus objetivos de 5k a maratón con tu fisiología única a través de planes de running, fuerza y recuperación dirigidos por expertos, diseñados para trabajar en armonía con tu ciclo menstrual.

Cifras Clave

Descargas

5K+

Valoración

4.5/5

Total valoraciones

100

Editor

Femmi Co Limited

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

1.0.38

Tamaño

96.3 MB

Fecha de lanzamiento

7 nov 2023

Funciones

Entrena en Sincronía con tu Biología

La mayoría de los planes de entrenamiento están diseñados para el cuerpo masculino. Femmi está construido específicamente para ti, adaptando tu running, fuerza y recuperación a tus necesidades fisiológicas únicas y tu ciclo hormonal.

Alineación con Fases Hormonales

Trabaja con tu cuerpo, no contra él. Nuestros planes ajustan automáticamente la intensidad a lo largo de tu ciclo menstrual para maximizar el rendimiento y prevenir el agotamiento.

Fuerza Específica para Mujeres

Construye un cuerpo resiliente y libre de lesiones con entrenamientos de fuerza diseñados para complementar tus objetivos de running y tener en cuenta la biomecánica femenina.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Femmi: Running Plans for Women - Interfaz de la app de running Femmi que muestra un panel personalizado para mujeres con seguimiento de ciclo y planes de entrenamiento — Interfaz de la app de running Femmi que muestra un panel personalizado para mujeres con seguimiento de ciclo y planes de entrenamiento

Femmi: Running Plans for Women - Un menú de planes de running personalizados para mujeres en la app Femmi, con programas de entrenamiento para distancias de 5 km, 10 km, media maratón y maratón completa con integraciones de Garmin y Strava. — Un menú de planes de running personalizados para mujeres en la app Femmi, con programas de entrenamiento para distancias de 5 km, 10 km, media maratón y maratón completa con integraciones de Garmin y Strava.

Femmi: Running Plans for Women - Interfaz de la app Femmi que muestra un horario de entrenamiento para media maratón con objetivos de running semanales y actividades diarias — Interfaz de la app Femmi que muestra un horario de entrenamiento para media maratón con objetivos de running semanales y actividades diarias

Femmi: Running Plans for Women - Interfaz de la app de running Femmi que muestra un plan de entrenamiento de fuerza para mujeres con un ejercicio de peso muerto con barra y funciones de registro — Interfaz de la app de running Femmi que muestra un plan de entrenamiento de fuerza para mujeres con un ejercicio de peso muerto con barra y funciones de registro

Femmi: Running Plans for Women - Pantalla de perfil de la app Femmi que muestra estadísticas de running y seguimiento de las hormonas del ciclo menstrual — Pantalla de perfil de la app Femmi que muestra estadísticas de running y seguimiento de las hormonas del ciclo menstrual

Femmi: Running Plans for Women - Pestaña Aprender de la app Femmi con consejos de salud de expertos y educación sobre running para mujeres — Pestaña Aprender de la app Femmi con consejos de salud de expertos y educación sobre running para mujeres

Femmi: Running Plans for Women - Testimonios de usuarias de mujeres corredoras que utilizan la app Femmi para alcanzar sus objetivos de running personales — Testimonios de usuarias de mujeres corredoras que utilizan la app Femmi para alcanzar sus objetivos de running personales

Descripción

Start your running journey with Femmi’s personalized running plans - tailored just for women. Whether you’re training for your first 10km, a full marathon or you just want to enjoy the consistency of running, Femmi provides expert plans that sync with your unique physiology. Femmi is more than just an app - it's a community of women runners all striving to find their potential. Our training plans, designed by women’s running experts, adjust to your goals, ability, and menstrual cycle. What You Get with Femmi: * Running plans for every distance, from 5km to marathon, and for more holistic goals like building your base or increasing your speed * Training plans customized to your body’s unique needs, including menstrual cycle tracking. * Strength plans to complement your running training. * Daily advice from experts in women’s running, nutrition, and recovery. Ready to train smarter and stronger? Download Femmi today for running plans that work with your body, not against it. Femmi has a training approach that is centred around female physiology and female sex hormones, but the Femmi community is open to all women. We acknowledge that not all women menstruate and not all people who menstruate are women. Our terms can be found here: https://www.femmi.co/terms-conditions You can view our privacy policy at https://www.femmi.co/privacy-policy