Frez: Entrenamiento Isométrico para un Seguimiento Preciso de la Fuerza

Frez, anteriormente ClimbHarder, es una aplicación para entrenamientos isométricos. Proporciona retroalimentación en tiempo real y rutinas estructuradas basadas en datos de rendimiento, ayudando a escaladores y atletas a entrenar de manera más inteligente sin moverse.

Frez mide la fuerza de salida en tiempo real conectándose a básculas de grúa habilitadas para Bluetooth. Esta función permite a los usuarios visualizar cuánta fuerza están aplicando y rastrear la duración de sus sujeciones para ejercicios isométricos.

Sí, Frez incluye un Modo sin conexión. Esta función garantiza que los usuarios puedan continuar sus sesiones de entrenamiento y utilizar la aplicación incluso cuando no hay señal de Internet disponible, como en un gimnasio.

Frez permite a los usuarios crear y seguir rutinas de entrenamiento isométrico personalizadas. Tienen control total sobre la definición del número de repeticiones, series, tiempos de descanso y fuerza objetivo para cada ejercicio dentro de la aplicación.

Frez ofrece Pruebas de Pico y Resistencia para medir el rendimiento. Los usuarios pueden determinar su Contracción Voluntaria Máxima (CVM) o mantener una fuerza específica durante un tiempo determinado. La aplicación registra todos los detalles para seguir las ganancias.

Sí, Frez rastrea el progreso registrando cada detalle de las pruebas de pico y resistencia. Los usuarios pueden ver registros anteriores y comparar sesiones para monitorear sus ganancias y la mejora general de la fuerza a lo largo del tiempo.

Los usuarios pueden gestionar su suscripción a Frez y desactivar la renovación automática accediendo a la Configuración de su cuenta después de la compra. Esto se hace a través de la cuenta de Apple conectada a la suscripción inicial.

Sí, Frez puede comparar la fuerza de salida tanto para la mano izquierda como para la derecha. La captura de pantalla n.º 4 muestra datos separados de promedio, mínimo, máximo y carga de trabajo para cada mano, lo que permite un análisis bilateral detallado.