HarmLess: Self Harm Tracker
HarmLess: Self Harm Tracker
Descargar en App Store

Esta página no es una página oficial de la aplicación ni de su desarrollador, sino una publicación editorial independiente creada con fines informativos y de comentario. Salvo que se indique expresamente lo contrario, ni la aplicación ni su desarrollador están afiliados, respaldados, patrocinados, autorizados ni conectados oficialmente con MWM, Apple, Google Play, el editor de la aplicación ni su desarrollador, y nada en esta página implica que la aplicación haya sido desarrollada utilizando los servicios de MWM. Todas las marcas comerciales, logotipos, capturas de pantalla y demás contenidos son propiedad de sus respectivos propietarios.

Logo de HarmLess: Self Harm Tracker
Descargar en App Store

HarmLess: Self Harm Tracker

Toma el control con un kit de herramientas privado y protegido por contraseña, diseñado para ayudarte a gestionar impulsos, rastrear tu progreso y desarrollar habilidades de afrontamiento duraderas en un espacio que es completamente tuyo.

Cifras Clave

Descargas

209K+

Valoración

4.8/5

Total valoraciones

8K+

Editor

Wired Betterment

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versión

1.7.5

Tamaño

45.2 MB

Fecha de lanzamiento

21 nov 2020
Funciones

Tu Espacio Seguro para el Crecimiento y la Recuperación

Navega tu viaje con un kit de herramientas completo diseñado para ayudarte a gestionar impulsos, rastrear tu resiliencia y construir un futuro más saludable en tus propios términos.

Soporte Inmediato Cuando Importa

Pulsa el botón IMPULSO durante momentos de crisis para desbloquear instantáneamente un kit de herramientas personalizado de mecanismos de afrontamiento saludables, adaptados a tu estado emocional.

Celebra Cada Hito

Transforma tu recuperación en un viaje visual con rastreadores de rachas y logros que recompensan tu compromiso con una vida sin autolesiones.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

HarmLess: Self Harm Tracker - Panel de la aplicación móvil HarmLess que muestra un temporizador de recuperación de autolesiones y tareas diarias de sobriedad

Panel de la aplicación móvil HarmLess que muestra un temporizador de recuperación de autolesiones y tareas diarias de sobriedad

HarmLess: Self Harm Tracker - Pantalla de historial de la aplicación HarmLess que muestra un calendario y un gráfico de progreso de recuperación

Pantalla de historial de la aplicación HarmLess que muestra un calendario y un gráfico de progreso de recuperación

HarmLess: Self Harm Tracker - Pantalla de entrada de contraseña en la aplicación HarmLess para privacidad y protección de datos

Pantalla de entrada de contraseña en la aplicación HarmLess para privacidad y protección de datos

HarmLess: Self Harm Tracker - Captura de pantalla de la aplicación HarmLess que muestra una pantalla de compromiso diario con una promesa de no autolesionarse

Captura de pantalla de la aplicación HarmLess que muestra una pantalla de compromiso diario con una promesa de no autolesionarse

HarmLess: Self Harm Tracker - Pantalla de la aplicación HarmLess para gestionar impulsos con actividades rápidas y registro emocional.

Pantalla de la aplicación HarmLess para gestionar impulsos con actividades rápidas y registro emocional.

HarmLess: Self Harm Tracker - Interfaz de la aplicación HarmLess que muestra un capítulo del curso de recuperación sobre cómo gestionar desencadenantes y autoconciencia.

Interfaz de la aplicación HarmLess que muestra un capítulo del curso de recuperación sobre cómo gestionar desencadenantes y autoconciencia.

HarmLess: Self Harm Tracker - Interfaz de la aplicación HarmLess que muestra una pantalla de ejercicio de respiración titulada Aliento de Dragón con una indicación de inhalación

Interfaz de la aplicación HarmLess que muestra una pantalla de ejercicio de respiración titulada Aliento de Dragón con una indicación de inhalación

HarmLess: Self Harm Tracker - Insignia de logro por escribir tres entradas de diario en la aplicación HarmLess

Insignia de logro por escribir tres entradas de diario en la aplicación HarmLess

HarmLess: Self Harm Tracker - Interfaz de la aplicación HarmLess que muestra el seguimiento de la recuperación y temas personalizables

Interfaz de la aplicación HarmLess que muestra el seguimiento de la recuperación y temas personalizables

HarmLess: Self Harm Tracker - Interfaz de la aplicación HarmLess que muestra una meditación de cuento para dormir titulada Cabina Dormida con una acogedora cabaña ilustrada

Interfaz de la aplicación HarmLess que muestra una meditación de cuento para dormir titulada Cabina Dormida con una acogedora cabaña ilustrada

Descripción

Transform your life one day at a time with HarmLess, the leading mobile app designed to support those battling self-harm. This innovative tool empowers you to take control of your recovery, build resilience, deepen self-understanding, and develop healthier coping mechanisms. HarmLess provides a comprehensive suite of features tailored to your emotional needs, helping you navigate life's challenges with strength and clarity. When urges strike, tap the URGE button to open a personalized toolkit offering a variety of healthy alternatives based on your current emotional state. Recognizing, understanding, and validating your feelings is a powerful step toward healing. Your privacy and security are our top priorities. With a passcode-protected interface, your journey remains confidential—your story is yours to share when and how you choose. Track your progress with real-time insights and statistics, including self-harm-free streaks, daily difficulty ratings, and urge frequency. Every day you stay committed is a step forward, and we ensure you can see that progress clearly. Stay engaged and motivated with daily Pledge Icons, reflect on your journey in your personal Journal, and gain perspective with our structured Reviews feature—each designed to support self-awareness and mental well-being. Expand your knowledge and strengthen your recovery with bite-sized, engaging Courses on self-harm, mental health, coping strategies, and more. Designed to be simple, digestible, and interactive, each course is divided into chapters, with quizzes at the end to reinforce key takeaways. Build confidence, and develop practical skills as you progress. Celebrate your milestones and unlock rewards through Achievements, visual symbols of your dedication and resilience that encourage you to keep moving forward. Our unique, animated Breathing Exercises provide an engaging way to reduce stress, ease anxiety, boost energy, and improve sleep. Find moments of peace with Guided Meditations, specifically designed to support those overcoming self-harm. For additional support, HarmLess users can access professional mental health therapists at a discounted rate directly through the app, ensuring that help is always within reach. HarmLess is your trusted companion on the path to healing. Start your journey today—because you matter, and your story is far from over. We are always open to feedback, if you have any ideas or suggestions about how the app could be better, we'd love to hear from you. Please write them in a written review right here on the App Store. Terms of use: http://www.wiredbetterment.com/harmless/termsofuse.html Privacy Policy: http://www.wiredbetterment.com/harmless/privacypolicy.html

Download

Descargar en App Store

Esta página no es una página oficial de la aplicación ni de su desarrollador, sino una publicación editorial independiente creada con fines informativos y de comentario. Salvo que se indique expresamente lo contrario, ni la aplicación ni su desarrollador están afiliados, respaldados, patrocinados, autorizados ni conectados oficialmente con MWM, Apple, Google Play, el editor de la aplicación ni su desarrollador, y nada en esta página implica que la aplicación haya sido desarrollada utilizando los servicios de MWM. Todas las marcas comerciales, logotipos, capturas de pantalla y demás contenidos son propiedad de sus respectivos propietarios.