Heartide-Relax Sleep Focus

心潮 — Tu nueva aplicación para el bienestar mental y físico. ¡Libérate del estrés y relaja tu mente y cuerpo! Una aplicación galardonada por su innovación para gestionar el estrés, el bienestar mental y el sueño. Música curativa, sesiones de meditación, ejercicios de respiración, herramientas de concentración y algoritmos psicológicos para mejorar tu estado de sub-salud mental y física, ayudarte a rendir mejor en el trabajo, los estudios y la vida, y afrontar nuevos desafíos con calma. 【Escenarios de uso】 Ansiedad, enfado, insomnio, depresión, desánimo, fatiga, tensión, falta de concentración, baja eficiencia... etc. Así es como los usuarios que han probado 心潮 lo describen: "Una obra maestra para la regulación psicológica que me ha acompañado en innumerables días de ansiedad e insomnio." 【Funciones principales】 1. Libera el estrés Exámenes, estudios, trabajo, vida, presentaciones, entrevistas... El estrés puede aparecer en cualquier momento. Métodos de relajación rápida basados en la biorretroalimentación, que combinan técnicas de relajación audiovisual, sugestión psicológica y regulación de la respiración, ajustando inteligentemente las estrategias de desestrés para recuperar un estado emocional ideal. 2. Sueño profundo Un buen sueño es la base del bienestar mental y físico. Con música de meditación, ruido blanco y música curativa para dormir integrada, te ayudamos a dormir mejor y más profundamente. Estudios demuestran que el 90% de las personas experimentan una mejora del 80% en la velocidad de conciliación del sueño y más del 70% en la calidad del mismo. 3. Meditación y relajación Fusionamos las técnicas de meditación de vanguardia orientales y occidentales con resultados de investigación, y realizamos audaces innovaciones para desarrollar cursos de meditación adecuados para la práctica en China. 10 minutos al día para reencontrar tu mejor estado mental y físico. 4. Tiempo de concentración "La mente del mono" es un término que los psicólogos usan para describir la atención dispersa. Basándonos en la gestión del tiempo Pomodoro, hemos desarrollado un método de concentración contextualizado para que te sumerjas en bibliotecas, dormitorios, oficinas, cafeterías... y completes tu trabajo y estudios de manera eficiente. 5. Ejercicios de respiración No son solo respiraciones simples. Extraemos técnicas de respiración de la psicología, la neurología, la meditación mindfulness, el yoga y el qigong, y las combinamos con hipnosis, meditación y musicoterapia para desarrollar diversos cursos de ejercicios de respiración. Soporte especial: - Utiliza la función de monitorización de la frecuencia cardíaca y admite la escritura de datos de frecuencia cardíaca en la aplicación "Salud" de tu iPhone. 【Servicio de suscripción y descripción de renovación automática】 - Socio de renovación automática mensual: 30 ¥ - Socio de un mes: 40 ¥ - Socio de tres meses: 108 ¥ - Socio de seis meses: 188 ¥ - Socio de doce meses: 298 ¥ - Socio de veinticuatro meses: 488 ¥ - Socio de treinta y seis meses: 588 ¥ 【Otras instrucciones】 - Pago: Se cargará en la cuenta de iTunes al confirmar la compra. - Cancelación de suscripción: Si necesitas cancelar tu suscripción, hazlo 24 horas antes de que expire tu ciclo de suscripción actual, en tu dispositivo iOS, ve a "Configuración" - "iTunes Store y App Store" - selecciona "Apple ID" - haz clic en "Ver Apple ID" - en la página de configuración de la cuenta, haz clic en "Suscripción" - "Cancelar suscripción". Si cancelas dentro de las 24 horas previas a la expiración, se te cobrará la tarifa de suscripción. - Renovación: La cuenta de iTunes de Apple realizará el cargo dentro de las 24 horas anteriores a la expiración. Una vez realizado el cargo, el ciclo de suscripción se extenderá por un ciclo adicional. - Política de privacidad: https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy - Acuerdo de servicio de suscripción y renovación automática: https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/xciosmember 【Contáctanos】 Cuenta pública de WeChat: 心潮减压 / PsyNo1 Grupo de QQ: 570206740 / 372695909