Innerworld: mental health help

Innerworld es un galardonado programa de salud mental que ha ayudado a más de 100.000 personas. Obtendrás herramientas que cambiarán tu vida para ayudarte con tus desafíos más difíciles, junto con una comunidad de apoyo de personas que entienden por lo que estás pasando. Asiste a cualquiera de los más de 100 grupos de apoyo dirigidos por Guías capacitados sobre estrés, ansiedad, depresión, TDAH y más. Aprenderás habilidades comprobadas y basadas en la ciencia en un entorno inmersivo: llamamos a esto Inmersión Cognitivo-Conductual™ (CBI, por sus siglas en inglés). Estas herramientas te ayudarán a manejar la ansiedad diaria, aliviar el estrés, combatir la depresión, abordar la soledad, mejorar tu salud mental general y más. Innerworld ofrece resultados similares a la terapia, a una fracción del costo. Acerca de Innerworld: ESTAR CON PERSONAS QUE TE ENTIENDEN En el corazón de Innerworld está la comunidad. Personas de todo el mundo conectando, sanando y creciendo. Juntos. PERMANECER ANÓNIMO Crea un avatar y comparte tu historia sin tener que mostrar tu rostro. ASISTE A EVENTOS ILIMITADOS DE SALUD MENTAL Únete a cualquiera de los más de 100 eventos grupales anónimos en vivo cada semana, todos dirigidos por Guías capacitados. Los temas de los eventos incluyen estrés, preocupación, ansiedad general, ansiedad por la salud, depresión, relaciones, paternidad, duelo, pérdida, TDAH, trauma, adicción, mindfulness y más. También puedes asistir a meditaciones, eventos sociales o ser creativo en la galería de arte. No hay límite en la cantidad de eventos a los que puedes asistir. ACCEDE A GUÍAS DE SALUD MENTAL CAPACITADOS Los Guías de Innerworld han recibido una capacitación exhaustiva para enseñarte las habilidades de Inmersión Cognitivo-Conductual™ (CBI): herramientas basadas en la ciencia entregadas en entornos inmersivos. Tienen supervisión semanal y desarrollo profesional para apoyar a las personas en una variedad de situaciones. APRENDE HERRAMIENTAS Aprende herramientas basadas en evidencia que puedes usar en el mundo real. Familiarízate con CBI y comienza tu viaje de sanación y crecimiento. EXPERIMENTA HERMOSOS MUNDOS VIRTUALES Explora nuestros mundos inmersivos: una playa de arena, un laberinto onírico, un refugio tranquilo, una fogata de conexión y más. CARACTERÍSTICAS - Accesible en cualquier lugar, en cualquier momento - Asiste a eventos grupales ilimitados de salud mental diarios: más de 100 por semana, cada uno con instrucción personalizada de un Guía capacitado - Realiza un cuestionario para que te emparejen con eventos adecuados para ti - Obtén apoyo personalizado e íntimo - Series de eventos: Asiste a cursos sobre cómo manejar la depresión, la ansiedad, el TDAH y más. - Aprende herramientas comprobadas basadas en la ciencia de la terapia cognitivo-conductual: Rueda de Emociones, Mente Clara, Equilibrio del Estilo de Vida, Ciclo del Duelo, Curva de Asertividad, Análisis de Cadena, Registro de Pensamientos, Gráfico Pro-Contra, Mente Sabia, Metas de Valores, Modelo Cognitivo Conductual, STOP, Etapas de Cambio, Yerkes-Dodson, CBA, Jerarquía de Valores, DEARMAN, Hula Hoop y más. - Diario: Lleva un diario de estado de ánimo diario y captura herramientas, estrategias e ideas a las que siempre puedes volver. - Soporte en vivo 24/7 - Conéctate con emojis: Expresa tus emociones fácilmente con ráfagas de emojis - Juegos sociales: Juega Conecta 4, Puntos, Tic-Tac-Toe 3D, Pictionary y más. - Dibujo / Arte: Relájate y sé creativo - Nombre de usuario personalizado: Crea un nombre anónimo o deja que generemos uno para ti - Avatares personalizables: Más de 10.000 combinaciones únicas - Sistema de seguridad de 5 puntos de Innerworld: directrices comunitarias, guardianes, supervisión de terapeutas, red de seguridad proactiva de IA, solo para adultos Únete a una comunidad cálida y acogedora de personas de todos los ámbitos de la vida dedicadas a mejorar su salud mental. Libre de trolls, libre de estigmas y accesible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. https://inner.world/privacy