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Inside: Психология и практики

Name: Inside: Психология и практики
Availability: InStock
Rating: 4.27 (1 reviews)

Desbloquea tu potencial y domina tus emociones con herramientas de TCC dirigidas por expertos, meditaciones guiadas y pruebas interactivas de autodescubrimiento diseñadas para la vida moderna consciente.

Apoyo de Salud Mental ›Mejora Personal ›

Cifras Clave

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12K+

Valoración

4.3/5

Total valoraciones

Editor

Kristina Bagrova

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

1.5.4

Tamaño

130.5 MB

Fecha de lanzamiento

25 nov 2023

Funciones

Desbloquea tu fuerza interior

Tu estudio personal de bienestar mental con herramientas respaldadas por expertos para transformar tu paisaje emocional y encontrar la paz duradera.

Profundo autodescubrimiento

Explora pruebas psicológicas interactivas y breves fragmentos teóricos para comprender el 'por qué' detrás de tus emociones.

Rituales guiados para la calma

Accede a una biblioteca de meditaciones de audio profesionales y técnicas de respiración para centrarte en cualquier momento y lugar.

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Capturas

Inside: Психология и практики - Pantalla de introducción de la aplicación de psicología y autoterapia Inside, con una ilustración de una mujer pacífica con engranajes que representan la salud mental — Pantalla de introducción de la aplicación de psicología y autoterapia Inside, con una ilustración de una mujer pacífica con engranajes que representan la salud mental

Inside: Психология и практики - Una lista de beneficios para la salud mental en la aplicación Inside, que incluyen alivio del estrés, reducción de la ansiedad y regulación emocional — Una lista de beneficios para la salud mental en la aplicación Inside, que incluyen alivio del estrés, reducción de la ansiedad y regulación emocional

Inside: Психология и практики - Pantalla móvil de la aplicación Inside que muestra categorías de meditación para relajación, mindfulness y ejercicios de respiración — Pantalla móvil de la aplicación Inside que muestra categorías de meditación para relajación, mindfulness y ejercicios de respiración

Inside: Психология и практики - Una colección de pruebas psicológicas en la aplicación Inside, incluidas escalas de ansiedad y autoaceptación — Una colección de pruebas psicológicas en la aplicación Inside, incluidas escalas de ansiedad y autoaceptación

Inside: Психология и практики - Interfaz de la aplicación Inside que muestra varios cursos de psicología y mindfulness para el crecimiento personal y las relaciones — Interfaz de la aplicación Inside que muestra varios cursos de psicología y mindfulness para el crecimiento personal y las relaciones

Inside: Психология и практики - Interfaz de aplicación móvil que muestra un diario de emociones con entradas de reflexión personal y una vista de calendario — Interfaz de aplicación móvil que muestra un diario de emociones con entradas de reflexión personal y una vista de calendario

Inside: Психология и практики - Interfaz de seguimiento del progreso de mindfulness con gráficos circulares para el crecimiento personal en la aplicación Inside — Interfaz de seguimiento del progreso de mindfulness con gráficos circulares para el crecimiento personal en la aplicación Inside

Inside: Психология и практики - Una captura de pantalla que muestra reseñas de usuarios con cinco estrellas y una tasa de recomendación del noventa y siete por ciento para la aplicación de psicología Inside. — Una captura de pantalla que muestra reseñas de usuarios con cinco estrellas y una tasa de recomendación del noventa y siete por ciento para la aplicación de psicología Inside.

Inside: Психология и практики - Una ilustración de una mujer con cabello morado y ojos cerrados sosteniendo un smartphone en la pantalla de bienvenida de la aplicación Inside — Una ilustración de una mujer con cabello morado y ojos cerrados sosteniendo un smartphone en la pantalla de bienvenida de la aplicación Inside

Descripción

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta