练就-专业健身记录和训练计划
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练就-专业健身记录和训练计划

Creado especialmente para ti, que buscas la excelencia. Integra 400+ tutoriales de movimientos HD 4K, planes científicos prácticos y gestión de la dieta, soporta sincronización en tiempo real con Apple Watch, permitiendo que cada gota de sudor se convierta con precisión en músculo y fuerza.

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4.5/5

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Editor

鑫哲 侯

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versión

1.0.25

Tamaño

79.7 MB

Fecha de lanzamiento

11 ene 2024
Funciones

Fuerza Científica, Resultados Probados

Desde planes de entrenamiento dirigidos por expertos hasta seguimiento de datos de precisión, Lianjiu proporciona las herramientas profesionales que necesitas para dominar tu físico y entrenar con propósito.

Planes de Entrenamiento Dirigidos por Expertos

Accede a más de 30 programas estructurados científicamente y adaptados a diversos objetivos, asegurando que cada entrenamiento impulse un progreso medible hacia tu físico ideal.

Domina la Forma en 4K

Elimina las conjeturas con más de 400 guías de vídeo de alta definición y multiángulo que demuestran la técnica perfecta y la activación muscular específica para cada movimiento.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

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Capturas

练就-专业健身记录和训练计划 - Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra funciones de entrenamiento de fuerza e integración de seguimiento de entrenamientos de Apple Watch

Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra funciones de entrenamiento de fuerza e integración de seguimiento de entrenamientos de Apple Watch

练就-专业健身记录和训练计划 - Panel de control de la aplicación de fitness Lianjiu en iPhone que muestra planes de entrenamiento diarios y calendario

Panel de control de la aplicación de fitness Lianjiu en iPhone que muestra planes de entrenamiento diarios y calendario

练就-专业健身记录和训练计划 - Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra una lista de más de 30 planes de entrenamiento profesionales para diferentes niveles de fitness

Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra una lista de más de 30 planes de entrenamiento profesionales para diferentes niveles de fitness

练就-专业健身记录和训练计划 - Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra diferentes programas de entrenamiento de fuerza, incluyendo brazos, cuerpo completo y glúteos en chino

Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra diferentes programas de entrenamiento de fuerza, incluyendo brazos, cuerpo completo y glúteos en chino

练就-专业健身记录和训练计划 - Aplicación Lianjiu en Apple Watch mostrando seguimiento de entrenamiento y demostración de ejercicio para un fly de pecho con cable.

Aplicación Lianjiu en Apple Watch mostrando seguimiento de entrenamiento y demostración de ejercicio para un fly de pecho con cable.

练就-专业健身记录和训练计划 - Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra una biblioteca de más de 400 movimientos, incluyendo ejercicios de pecho con mancuernas

Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra una biblioteca de más de 400 movimientos, incluyendo ejercicios de pecho con mancuernas

练就-专业健身记录和训练计划 - Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra una demostración en vídeo de alta definición de un hombre realizando un press de banca con barra inclinado

Interfaz de la aplicación de fitness Lianjiu que muestra una demostración en vídeo de alta definición de un hombre realizando un press de banca con barra inclinado

练就-专业健身记录和训练计划 - Interfaz de la aplicación Lianjiu para registrar series de gimnasio y ejercicios de espalda en un iPhone

Interfaz de la aplicación Lianjiu para registrar series de gimnasio y ejercicios de espalda en un iPhone

练就-专业健身记录和训练计划 - Una interfaz móvil de la aplicación Lianjiu que muestra el seguimiento diario de calorías, desgloses de macronutrientes y un registro de artículos de desayuno como café y huevos.

Una interfaz móvil de la aplicación Lianjiu que muestra el seguimiento diario de calorías, desgloses de macronutrientes y un registro de artículos de desayuno como café y huevos.

Descripción

"Lian Jiu" is an app focused on strength training, designed to help you get started faster and stick with it more easily. It has been recommended by the App Store editorial team in China. We can help you become a better you in the following ways! ◎ Professional Scientific Training Plans - Lian Jiu has developed over 30 practical training plans for different stages and individuals. Thousands of trainees have found them effective, helping you achieve your ideal results! - Plans are continually being added, so whether you're a complete beginner or an experienced fitness enthusiast looking to advance, you can find a training plan that suits you here. ◎ Effective Targeted Training - Lian Jiu has designed over 60 professional training courses for different muscles and body parts. Deeply stimulate large muscle groups and precisely target small muscle groups to comprehensively shape your ideal physique! - Various types of training are continuously being added. Our goal is to ensure every one of your muscles receives effective training. ◎ Master Correct Form - Lian Jiu provides detailed explanations for over 400 training exercises, with real-person videos, muscle group animations, and text descriptions to help you fully understand the correct movement patterns. We even have 4K multi-angle, high-definition real-person demonstrations specifically recorded for different genders, ensuring no blind spots in your movements and making learning and practicing easier! ◎ Record/Review Workouts - There's an old saying in the fitness community: "If you don't record it, you're practicing in vain." In Lian Jiu, you can record the time, exercises, intensity, volume, and notes for each workout. Review regularly to track your progress, identify problems, find breakthroughs, and achieve more scientific training planning. ◎ Record/Manage Diet - "Seven parts diet, three parts training." Record your daily meals and get professional dietary advice to help you achieve your goals more efficiently in conjunction with your training plan! Lian Jiu aims to provide you with professional, scientific, and sustainable strength training plans. Join us now, get moving, and build a better you! ◎ For help or feedback, please contact us: Xiaohongshu @练就APP Douyin @练就APP WeChat Official Account @练就APP Email lianjiu_app@outlook.com ◎ Subscription Pricing and Terms Lian Jiu is free to download. If you choose to upgrade to the Lian Jiu Pro version, you will unlock all paid features. We offer three different purchase options: one-time purchase, monthly auto-renewal, and annual auto-renewal. About monthly or annual subscriptions: After confirmation and payment, your Apple iTunes account will be automatically renewed. Once payment is successful, the subscription will be extended for one billing cycle. If you wish to cancel, you must manually disable the automatic renewal function in your iTunes / Apple ID settings at least 24 hours before the end of the current subscription period. If you do not cancel during the trial period, your subscription will automatically activate and be charged at the end of the trial. You are responsible for canceling this service. If you choose not to cancel, you will be charged for the next billing cycle. ◎ User Agreement and Privacy Policy User Agreement: https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html Privacy Policy: https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html

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