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Moodnotes - Mood Tracker
La distorsión cognitiva no es una condena; es un patrón. Esta aplicación lo revela, permitiéndote desmantelar lo que te frena.
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22.9KEditor
Categoría
Health & FitnessIdiomas
8Última versión
3.14.8Tamaño
146.4 MBFecha de lanzamiento
6 ago 2015Evaluación de funcionalidades clave para el bienestar mental y la autoconciencia.
Análisis de la Aplicación 'Moodnotes - Mood Tracker'
Seguimiento de Humor y Disparadores
La aplicación permite a los usuarios registrar su estado de ánimo y descubrir los eventos o pensamientos que influyen en sus emociones, fomentando la autoconciencia.
Monitoreo de Progreso y Estadísticas Personalizadas
Esta herramienta ofrece a los usuarios Premium la capacidad de visualizar su evolución emocional, identificar tendencias y obtener análisis detallados de su estado de ánimo a lo largo del tiempo.
Desarrollo de Hábitos de Pensamiento Positivos
La plataforma guía a los usuarios para identificar y reformular patrones de pensamiento negativos, aplicando principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para un mayor bienestar.
Educación sobre Trampas del Pensamiento
Permite a los usuarios aprender sobre sesgos cognitivos comunes y cómo evitarlos, ofreciendo herramientas para desarrollar perspectivas más saludables.
Artículos de Expertos en Salud Mental
La aplicación proporciona acceso a contenido educativo de alta calidad, redactado por profesionales de la salud mental, para profundizar la autoconciencia y el conocimiento sobre el bienestar mental.
Registro Diario Enriquecido con Multimedia
Ofrece la posibilidad de adjuntar notas y fotografías a las entradas de humor, permitiendo una contextualización más rica y un registro más completo de las experiencias.
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