My Keto Low Carb Macro Tracker

"¡¡Gracias por esta aplicación!! Me ha ayudado a hacer un seguimiento de mis grasas, carbohidratos y proteínas para ayudarme a perder 15 libras" - Pam "Gracias. Han hecho que sea más fácil y eficiente para mí hacer un seguimiento y seguir una dieta que está mejorando mi salud (perdí 21 libras en el primer mes y me siento más saludable)." - JJ Cómo MyKeto te Ayuda 1. Te ayudamos rápidamente a aprender y convertirte en un experto en la dieta cetogénica LCHF. 2. Nuestra calculadora de macronutrientes incorporada te ayudará a determinar cuántas calorías, grasas, carbohidratos (carbohidratos netos) y proteínas debes consumir diariamente basándote en tu altura, peso, nivel de actividad y género. 3. Consulta rápidamente la guía de referencia de alimentos permitidos/no permitidos cada vez que necesites ver qué puedes comer para mantenerte en estado de cetosis. Se puede buscar y filtrar con cantidades de porciones por carbohidrato neto. 4. Encuentra fácilmente recetas bajas en carbohidratos y altas en grasas e ideas de preparación de comidas usando nuestro feed de recetas y enlaces. 5. Utiliza el rastreador diario de calorías y carbohidratos de MyKeto* para gestionar completamente tu dieta y mantenerte en el camino para perder peso. *La función de contador diario de calorías y carbohidratos de MyKeto es una compra dentro de la aplicación* - Agrega alimentos de la extensa base de datos de FatSecret o crea tus propios ajustes preestablecidos personalizados. - Agrega alimentos sin problemas a través del escáner de códigos de barras. - Agrega comidas a tu registro diario y ve un desglose calculado de cuántas calorías, carbohidratos, grasas y proteínas te quedan para el día. - Consulta fácilmente días anteriores para ver lo que comiste. - Ve el progreso de tu pérdida de peso y el desglose de tu consumo de macros a lo largo del tiempo con nuestra sección de gráficos y tablas. - Sincronizado en línea en todos tus dispositivos, nunca pierdas tus datos. - ¡La integración con Fitbit y Apple HealthKit sincroniza todos tus datos de peso, agua, macros y glucosa en sangre! ¿Qué es la Dieta Cetogénica? La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas (LCHF) de rápido crecimiento, similar a la dieta Paleo, Atkins o cualquier otro plan de alimentación que tenga como objetivo limitar la ingesta de carbohidratos. La principal diferencia entre un plan de dieta bajo en carbohidratos regular y un plan de dieta keto es la cantidad de carbohidratos y proteínas permitidas diariamente. Ten en cuenta que la dieta Keto no es una "moda pasajera" y ha sido investigada médicamente durante cientos de años. Es una de las únicas dietas LCHF que cuenta con evidencia científica significativa que la respalda. ¿Por qué Keto? En comparación con la dieta occidental, que consiste en gran medida en carbohidratos altamente refinados, la cetosis, la utilización de cetonas grasas en lugar de glucosa, puede ofrecer muchas ventajas para la salud. La mayoría de las personas comienzan una dieta cetogénica porque quieren perder peso de manera rápida y constante. Sin embargo, la investigación científica sugiere que la cetosis va más allá, como reducir la presión arterial, el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer, accidente cerebrovascular, mejorar las condiciones de la piel y la salud dental, estabilizar el estado de ánimo y aumentar los niveles de energía. Guía de Dieta MyKeto, Calculadora de Macros y Seguimiento de Carbohidratos Netos: -Asistente de ChatBot con IA -Los Fundamentos: De Cero a Bajos Carbohidratos, Alta Grasa, Proteína Moderada – Entrando en Cetosis. -Los Beneficios: Respaldados por estudios científicos, no por gurús de medicina homeopática de moda. -Efectos Secundarios de la Dieta: Sí, un estado cetogénico bajo en carbohidratos no es completamente maravilloso. -Desmontando Mitos: Grandes cantidades de grasa, especialmente grasa saturada, no pueden ser saludables, ¿verdad? Incorrecto, lo es cuando se consumen las proporciones de macros adecuadas. -Cómo Empezar: 5 pasos sencillos que puedes dar para empezar a quemar grasa (cetonas) hoy mismo. -Lista de Alimentos Permitidos: Listados de cero a bajos carbohidratos con cantidades de porciones -Lista de Alimentos No Permitidos: Listados de moderados a altos carbohidratos con cantidades de porciones -Enlaces a Recetas Bajas en Carbohidratos -Feed de Recetas Keto en Vivo Actualizado Automáticamente -Calculadora de Macros La información en esta aplicación no está destinada a reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no está destinada como consejo médico. MyKeto te anima a tomar tus propias decisiones de atención médica basándote en tu investigación y en asociación con un profesional de la salud calificado. Términos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/