Nebbi App

Nebbi es tu compañero diario de bienestar; diseñado para ayudarte a sentirte más en control de tus emociones, una microtarea a la vez. Basado en la ciencia de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), con su enfoque "el ser humano primero". Nebbi te permite comprender tus emociones, desarrollar habilidades de regulación emocional y restablecer tu estado mental a través de registros diarios sencillos y eficaces. Ya sea que te sientas ansioso, abrumado, apático o simplemente un poco decaído, Nebbi llena la zona gris emocional entre el exceso de autoayuda y la búsqueda de ayuda profesional, ofreciendo pasos respaldados por la ciencia para ayudarte a sentirte mejor en tiempo real. Las funciones incluyen: Registros diarios; con solo unos pocos toques, los registros te ayudan a registrar tu estado de ánimo, utilizando un lenguaje arraigado en cómo te sientes realmente. Microtareas personalizadas de TCC y basadas en la información de terapeutas para ayudarte a obtener claridad emocional y restablecer tu estado. Perspectivas semanales que revelan tendencias emocionales y te ayudan a seguir tus hábitos a lo largo del tiempo. Notificaciones amables que animan pero nunca te abruman. Interfaz limpia y relajante diseñada para reducir el estrés y la ansiedad. Nebbi fue creado para quienes navegan por los momentos intermedios: cuando no estás en crisis, pero tampoco estás bien. Es para la vida real: desordenada, incierta y en constante evolución. Empieza poco a poco. Siéntete mejor. Términos de Servicio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidad: https://www.thenebbiway.io/privacy-policy