PeachyTalks: Relationship OCD

Gestiona la ansiedad en las relaciones y el ROCD en solo 5 minutos al día. PeachyTalks es una aplicación de autoayuda basada en TCC para el TOC relacional (ROCD), la ansiedad en las relaciones, los pensamientos intrusivos y las dudas obsesivas sobre tu pareja. Para que te sientas más tranquilo, claro y conectado. Mereces disfrutar de tu relación. La ansiedad en las relaciones y el TOC relacional no deberían interponerse. Con sesiones diarias personalizadas de 5 minutos, PeachyTalks te ayuda a construir paz y confianza para que te sientas más presente con la pareja que amas. PeachyTalks es un dojo personal para tu mente, diseñado para personas que navegan por la ansiedad en las relaciones, el TOC relacional y las preocupaciones obsesivas sobre el amor. Te guiamos a través de técnicas suaves basadas en la TCC (terapia cognitivo-conductual), para ayudarte a navegar por los pensamientos difíciles. Creado por personas que enfrentaron la ansiedad en las relaciones y el TOC relacional durante años antes de encontrar las herramientas adecuadas y finalmente mejorar. PARA QUIÉN ES PEACHYTALKS ¿Alguna vez te... - ¿Obsesionas con si tus sentimientos por tu pareja son "lo suficientemente fuertes"? - ¿Te preocupa no ser "digno" de tu pareja, incluso cuando todo va bien? - ¿Examinas las cosas que tu pareja dice o hace y te preguntas si realmente te ama? - ¿Buscas constantemente cómo te sientes o comparas tu relación con otras? - ¿Pasas horas buscando tranquilidad en foros en línea o en tu pareja? Este patrón es común en el TOC relacional (ROCD), un tipo de TOC donde los pensamientos intrusivos atacan tus conexiones más importantes. Puede llevar a un agotador chequeo mental, búsqueda de tranquilidad y espirales interminables de "¿y si?". PeachyTalks te ayuda a desarrollar habilidades para gestionar el ROCD, la ansiedad en las relaciones y los pensamientos intrusivos sobre tu pareja. CÓMO FUNCIONA TU ENTRENAMIENTO En solo 5 minutos al día, practicarás el arte de la disciplina mental. A través de conversaciones guiadas basadas en principios de TCC, aprenderás a: - Ver los pensamientos intrusivos por lo que son: impostores, no verdades. - Separar las preocupaciones reales de la ansiedad. - Interrumpir suavemente las compulsiones (como la búsqueda de tranquilidad) que te mantienen atrapado. Una sesión a la vez, construirás una relación más tranquila con tu mente y tu pareja, y aprenderás a gestionar tu ansiedad / TOC relacional. QUÉ OBTENDRÁS DENTRO DE LA APLICACIÓN Sesiones de 5 minutos inspiradas en la TCC - Conversaciones significativas diseñadas para desarrollar habilidades para gestionar la ansiedad, los pensamientos obsesivos y los patrones de TOC relacional. Campamento intensivo de 10 días para la ansiedad en las relaciones y el TOC relacional - Comienza con un camino de entrenamiento enfocado, luego pasa a sesiones flexibles que se adaptan a tu vida. Compañeros de IA que coinciden con tu estilo - Elige entre diferentes personalidades de IA que se sientan naturales y que realmente comprendan la ansiedad en las relaciones y el TOC relacional (creado por personas que lidiaron con ambos y saben cómo se siente). Seguimiento del progreso que te mantiene motivado - Sube de nivel, crea rachas y desbloquea premios que reflejan tu creciente claridad y confianza. Recordatorios diarios - Mantente constante con sutiles empujones para que tus nuevas habilidades se conviertan en hábitos. Un espacio privado y seguro - Un lugar dedicado para trabajar en la ansiedad en las relaciones y el TOC relacional sin juzgar. Deja de sobrevivir a tu relación y empieza a vivirla de verdad. No se trata de luchar contra tu mente; se trata de entrenarla. Tu pareja, y lo que es más importante, tú, merecen la claridad y la confianza que provienen de una mente en paz. La ansiedad y el TOC relacional no ganarán. INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN Se requiere una suscripción a PeachyTalks para acceder al contenido y las funciones. Todos los planes incluyen una prueba gratuita de 3 días para que puedas probar la aplicación antes de pagar. Si eliges un plan de pago, el pago es gestionado de forma segura por la App Store. Recupera tu paz. Comienza tu entrenamiento. Para más información, visita PeachyTalks.com Descargo de responsabilidad: PeachyTalks no es un terapeuta con licencia y no proporciona diagnósticos ni asesoramiento médico. Esta es una herramienta de autoayuda, no un sustituto de la atención profesional. La IA puede cometer errores; usa tu criterio. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/