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Peaks: Sleep & Energy

Name: Peaks: Sleep & Energy
Availability: InStock
Rating: 4.66 (1000 reviews)

Convierte los datos de tu wearable en un mapa predictivo de energía. Usando ciencia respaldada por la NASA, Peaks te muestra exactamente cuándo enfocarte, decaer y recuperarte, para que puedas programar trabajo profundo cuando tu cerebro esté realmente listo.

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60K+

Valoración

4.7/5

Total valoraciones

1K+

Editor

Vogelhaus Apps GmbH

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

2025.3.3

Tamaño

149.5 MB

Fecha de lanzamiento

22 jun 2023

Funciones

Alinea tu horario con tu biología

Deja de luchar contra tu cuerpo. Peaks transforma tus datos pasivos de sueño en un mapa predictivo para una productividad de alto rendimiento y una recuperación estratégica.

Mapeo Predictivo de Energía

Visualiza tu ritmo circadiano para identificar ventanas pico de enfoque y colapsos vespertinos inminentes antes de que ocurran.

Integración sin Fricción

Se sincroniza automáticamente con Apple Watch, Oura y Garmin. No se requiere registro manual, solo información biológica procesable.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Peaks: Sleep & Energy - Captura de pantalla de la aplicación móvil Peaks que muestra ciclos de energía diarios y recomendaciones — Captura de pantalla de la aplicación móvil Peaks que muestra ciclos de energía diarios y recomendaciones

Peaks: Sleep & Energy - Apple Watch mostrando predicciones de pico de energía y datos del ritmo circadiano de la aplicación Peaks — Apple Watch mostrando predicciones de pico de energía y datos del ritmo circadiano de la aplicación Peaks

Peaks: Sleep & Energy - Interfaz del calendario diario que muestra tareas planificadas en torno a los picos de energía previstos y los bajones de la tarde — Interfaz del calendario diario que muestra tareas planificadas en torno a los picos de energía previstos y los bajones de la tarde

Peaks: Sleep & Energy - Interfaz de la aplicación Peaks que muestra los momentos óptimos para el enfoque, el ejercicio y la relajación en función de los niveles de energía biológica. — Interfaz de la aplicación Peaks que muestra los momentos óptimos para el enfoque, el ejercicio y la relajación en función de los niveles de energía biológica.

Peaks: Sleep & Energy - Una línea de tiempo vertical en la aplicación Peaks que muestra los horarios personalizados para dejar de tomar café, relajarse y acostarse. — Una línea de tiempo vertical en la aplicación Peaks que muestra los horarios personalizados para dejar de tomar café, relajarse y acostarse.

Peaks: Sleep & Energy - Interfaz de la aplicación Peaks que muestra los niveles de energía circadiana y el horario de actividad diario en una pantalla de iPhone — Interfaz de la aplicación Peaks que muestra los niveles de energía circadiana y el horario de actividad diario en una pantalla de iPhone

Peaks: Sleep & Energy - Widgets de la pantalla de bloqueo y de inicio del iPhone que muestran los picos de energía diarios y las predicciones de sueño de la aplicación Peaks — Widgets de la pantalla de bloqueo y de inicio del iPhone que muestran los picos de energía diarios y las predicciones de sueño de la aplicación Peaks

Peaks: Sleep & Energy - Pantalla de Insights de Sueño en la aplicación Peaks que muestra métricas de calidad y consistencia del sueño — Pantalla de Insights de Sueño en la aplicación Peaks que muestra métricas de calidad y consistencia del sueño

Peaks: Sleep & Energy - Pantalla de marketing de la aplicación Peaks que enfatiza que los datos permanecen en el dispositivo y no se requiere cuenta para la privacidad. — Pantalla de marketing de la aplicación Peaks que enfatiza que los datos permanecen en el dispositivo y no se requiere cuenta para la privacidad.

Descripción

That afternoon crash isn't random: it's your rhythm. Peaks analyzes your sleep to predict exactly when you'll focus, fade, and recover, so you stop fighting your body and start working with it. No manual tracking required, if you already track sleep, you're ready. WHY PEAKS WORKS Most sleep apps show you what happened. Peaks shows you what to do about it. Your energy rises and falls in predictable waves driven by two systems: your circadian rhythm (your 24-hour internal clock) and sleep pressure (how long you've been awake). Peaks models both using the two-process model of sleep regulation, the same science behind NASA's astronaut protocols. The result: a personalized energy curve that updates every morning based on your actual sleep. WHAT PEAKS TRACKS Energy Peaks – See exactly when focus is highest. Schedule deep work and important tasks during these windows. Energy Dips – Know when crashes are coming before they hit. Plan breaks and lighter tasks accordingly. Sleep Timing – Track when your body releases melatonin so you know when to dim lights and wind down. Sleep Debt – Every missed hour accumulates. See your running total and how it clears over time. Recovery Score – HRV and heart rate analysis shows how ready you are for today. Updated every morning. Vitals – Watch for unusual heart rate patterns that might indicate your body is fighting something off. Sleep Score – Five components of sleep quality: duration, timing, efficiency, consistency, and debt impact. BUILT FOR YOUR WORKFLOW Widgets for Home Screen, Lock Screen, and StandBy, your rhythm at a glance Apple Watch app with complications for energy predictions Calendar export overlays peaks and dips on your schedule Shortcuts integration for custom automations Smart notifications for peaks, dips, and wind-down timing CONNECTS TO YOUR DATA Works with Apple Watch, Apple HealthKit, Oura Ring, and Garmin. No manual logging, if your sleep is tracked, Peaks uses it automatically. YOUR DATA STAYS YOURS All calculations happen on-device. No accounts, no servers, no third parties. Your health data never leaves your iPhone. Join 100,000+ people planning around their biology. ~ Flo & Clemens from Vienna Peaks is a wellness tool, not intended for medical diagnosis or treatment.