Sleep++: Seguimiento automático del sueño para tu Apple Watch

¡Usa tu Apple Watch para rastrear tu sueño AUTOMÁTICAMENTE! Sleep++ aprovecha las capacidades de monitoreo de movimiento y salud de tu Apple Watch para medir tanto la duración como la calidad de tu sueño. Cuanto mejor entiendas qué tan bien duermes, más podrás hacer cambios en tus rutinas para beneficiar tu descanso. Mi objetivo es proporcionar a cada propietario de Apple Watch un rastreador de sueño automático gratuito que sea simple y claro de entender. Cada noche, obtendrás un informe directo de cuánto dormiste y cuán reparador fue tu descanso durante la noche. MODO AUTOMÁTICO: Simplemente usa tu Apple Watch durante la noche y cada mañana Sleep++ analizará tu sueño y te dará un informe sobre cuánto y cuán reparador dormiste. MODO MANUAL: Si deseas tener un control más preciso sobre la hora de inicio/fin de cada noche registrada, también puedes usar el seguimiento manual del sueño. Esto también es útil si tu rutina nocturna dificulta que Sleep++ determine cuándo te acostaste. 1) Usa tu Apple Watch mientras duermes. 2) Dile a Sleep++ cuándo empiezas a dormir. 3) Dile a Sleep++ cuándo te despiertas. NOTAS: Sleep++ se integra con la aplicación Salud, proporcionándote una forma segura y privada de compartir tus datos de actividad con Sleep++. Estos datos se utilizan para el seguimiento automático del sueño. También puedes optar por que Sleep++ guarde tu Análisis del Sueño en tu base de datos de Salud después de cada noche.