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SMART - verktøykasse fra RVTS

Name: SMART - verktøykasse fra RVTS
Availability: InStock
Rating: 3.19 (1 reviews)

Equípate con herramientas profesionales de TCC para medir las reacciones al estrés, establecer metas de rendimiento y dominar tu preparación mental para las misiones más difíciles de la vida.

Cifras Clave

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Valoración

3.2/5

Total valoraciones

Editor

AutoMagi Ltd

Categoría

Medical

Idiomas

Última versión

2.1.0

Tamaño

39.2 MB

Fecha de lanzamiento

3 jul 2020

Funciones

Domina tu Resiliencia al Estrés

Herramientas prácticas y basadas en evidencia diseñadas para veteranos y socorristas para optimizar el rendimiento mental y navegar las transiciones de la vida con precisión.

Caja de Herramientas Táctica de TCC

Aprovecha las técnicas probadas de Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para recalibrar tu respuesta a situaciones de alto estrés y mantener el enfoque.

Cuantifica tu Preparación

Rastrea marcadores de estrés físico y cognitivo con información basada en datos para monitorear tus niveles de resiliencia a lo largo del tiempo.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

SMART - verktøykasse fra RVTS - Pantalla introductoria de la aplicación SMART para el manejo del estrés y entrenamiento de resiliencia. — Pantalla introductoria de la aplicación SMART para el manejo del estrés y entrenamiento de resiliencia.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Pantalla de smartphone mostrando el ícono de la aplicación SMART con una cabeza azul y un músculo flexionándose dentro que representa la fortaleza mental. — Pantalla de smartphone mostrando el ícono de la aplicación SMART con una cabeza azul y un músculo flexionándose dentro que representa la fortaleza mental.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Interfaz de la aplicación SMART que muestra un ejercicio de respiración para el manejo del estrés. — Interfaz de la aplicación SMART que muestra un ejercicio de respiración para el manejo del estrés.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Interfaz de la aplicación SMART para evaluar la calidad del sueño y las rutinas a la hora de acostarse. — Interfaz de la aplicación SMART para evaluar la calidad del sueño y las rutinas a la hora de acostarse.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Pantalla de smartphone mostrando un ejercicio de relajación muscular progresiva con controles de reproducción de audio en la aplicación SMART de manejo del estrés. — Pantalla de smartphone mostrando un ejercicio de relajación muscular progresiva con controles de reproducción de audio en la aplicación SMART de manejo del estrés.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Pantalla de inicio de la aplicación SMART de manejo del estrés que muestra opciones de menú para ayuda inmediata, manejo del estrés y ejercicios de resiliencia. — Pantalla de inicio de la aplicación SMART de manejo del estrés que muestra opciones de menú para ayuda inmediata, manejo del estrés y ejercicios de resiliencia.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Pantalla de prueba de la aplicación SMART con íconos de engranajes verdes para ejercicios de manejo del estrés. — Pantalla de prueba de la aplicación SMART con íconos de engranajes verdes para ejercicios de manejo del estrés.

SMART - verktøykasse fra RVTS - Primer plano de la interfaz de la aplicación SMART de manejo del estrés que muestra la sección Ajustar. — Primer plano de la interfaz de la aplicación SMART de manejo del estrés que muestra la sección Ajustar.

Descripción

La aplicación SMART te ofrece un conjunto de herramientas de terapia cognitivo-conductual diseñadas por el Departamento de Asuntos de Veteranos de Australia. Puedes usar las herramientas para medir y evaluar tus respuestas físicas, cognitivas y emocionales al estrés. Esto puede ser útil para controlar el estrés relacionado con el despliegue y para la transición a la vida civil después del servicio. También puedes usar las herramientas regularmente para mejorar tu capacidad de afrontamiento del estrés. La aplicación te permite establecer metas y te ayuda a medir tu capacidad de afrontamiento con el tiempo.