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somnio - sleep coach

Name: somnio - sleep coach
Availability: InStock
Rating: 4.66 (2000 reviews)

Domina tu sueño con Albert, tu compañero digital inteligente. Optimiza tu descanso a través de algoritmos inteligentes, métodos inspirados en CBT e integración perfecta con Apple Watch.

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Descargas

54K+

Valoración

4.7/5

Total valoraciones

2K+

Editor

mementor DE GmbH

Categoría

Medical

Idiomas

Última versión

1.1.29

Tamaño

17.1 MB

Fecha de lanzamiento

26 ago 2025

Funciones

Optimización del Sueño con Base Científica

Experimenta el poder de la terapia basada en evidencia y los conocimientos basados en datos. somnio transforma tu smartphone en una clínica digital del sueño diseñada para el profesional moderno.

Sincronización Automática con HealthKit

Elimina el registro manual. Integra sin problemas tus datos de Apple Watch para rastrear tus ciclos de sueño y eficiencia con precisión clínica.

Coaching de Sueño con Potencia de IA

Conoce a Albert, tu experto digital. Nuestro algoritmo inteligente analiza tu comportamiento para proporcionarte orientación personalizada y módulos accionables.

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Capturas

somnio - sleep coach - Interfaz de la aplicación somnio sleep coach que muestra un diario de sueño detallado con gráficos de rendimiento y estado de ánimo — Interfaz de la aplicación somnio sleep coach que muestra un diario de sueño detallado con gráficos de rendimiento y estado de ánimo

somnio - sleep coach - El experto digital del sueño Albert guiando a un usuario a través de la pantalla de incorporación de la aplicación somnio — El experto digital del sueño Albert guiando a un usuario a través de la pantalla de incorporación de la aplicación somnio

somnio - sleep coach - Un teléfono móvil mostrando el diario de sueño digital de la aplicación Somnio, donde los usuarios ingresan la hora y la calidad del sueño. — Un teléfono móvil mostrando el diario de sueño digital de la aplicación Somnio, donde los usuarios ingresan la hora y la calidad del sueño.

somnio - sleep coach - Infografía que muestra las funciones de la aplicación somnio para análisis del sueño, diario del sueño y optimización del ritmo. — Infografía que muestra las funciones de la aplicación somnio para análisis del sueño, diario del sueño y optimización del ritmo.

somnio - sleep coach - Una lista de los beneficios de la aplicación somnio que incluyen ayuda con los pensamientos circulares, ejercicios para conciliar el sueño más rápido y mayor concentración para el día. — Una lista de los beneficios de la aplicación somnio que incluyen ayuda con los pensamientos circulares, ejercicios para conciliar el sueño más rápido y mayor concentración para el día.

somnio - sleep coach - Infografía que muestra los resultados de los ensayos clínicos para el coach de sueño somnio, que incluyen estadísticas de inicio del sueño más rápido y reducción de síntomas — Infografía que muestra los resultados de los ensayos clínicos para el coach de sueño somnio, que incluyen estadísticas de inicio del sueño más rápido y reducción de síntomas

Descripción

Note: This app is currently intended for selected test users only. If you were not invited to participate in the test, we kindly ask you to refrain from downloading the app at this time. A public version will be available soon — thank you for your understanding and patience What is somnio? somnio offers you information and exercises about sleep backed by evidence-based psychotherapeutic methods. How do I get access to somnio? somnio is currently available only as part of a limited release. How does somnio work? Effective treatment methods can help you regain good sleep. You will encounter the following content, for example: • Keeping an intelligent sleep diary • Optimizing sleep times • Dealing with circling thoughts and ruminations • Using relaxation techniques in a targeted manner • Tracking personal sleep goals • Integrate fitness trackers for sleep analysis. Optional: via HealthKit, the sleep journal can be filled out automatically when linked with the Apple Watch. With somnio, you are supported by the digital sleep expert Albert - a smart companion, behind which stands an intelligent algorithm developed by sleep researchers. Together with him, you go through several modules in which Albert asks you questions, imparts important knowledge about sleep and optimizes your sleep behavior.