The Prenatal Nutrition Library

Nutrición sencilla para la preconcepción, el embarazo y el posparto. The Prenatal Nutrition Library (TPNL) es la única aplicación de nutrición perinatal que ofrece planes de comidas personalizados, un verificador de alimentos para el embarazo de confianza y apoyo experto de dietistas registrados en nutrición prenatal. Te guía desde la fertilidad y la preconcepción hasta el embarazo y la recuperación posparto. ¡Nuestro objetivo es ayudarte a SENTIRTE BIEN en cada etapa! POR QUÉ LOS FUTUROS PADRES AMAN TPNL • CREA UN PLAN DE COMIDAS PERSONALIZADO en segundos. Ingresa tu etapa, alergias o preferencias, y TPNL creará un plan de comidas equilibrado con una lista de compras, especificaciones nutricionales etiquetadas y sustituciones sencillas. • VERIFICADOR DE ALIMENTOS "¿PUEDO COMER...?". Sushi, queso blando, té de hierbas... busca cualquier alimento, ingrediente o bebida y obtén orientación segura para el embarazo respaldada por investigación. • APRENDE POR ETAPA. Desbloquea lecciones de nutrición exactamente cuando las necesitas, para que obtengas el consejo adecuado para la fertilidad, la preconcepción, el embarazo y el posparto. • ÍNDICE DE RECETAS BUSCABLE. Más de 600 recetas ricas en nutrientes filtradas por etapa, síntoma, tipo de comida, antojo o preferencia dietética. • CHAT PREGUNTA-A-LA-RD. Envía un mensaje a un experto en nutrición prenatal y obtén respuestas rápidas. No se requiere cita previa. • CURSOS SOBRE CONDICIONES. Nuestro curso "Siéntete Bien con la Diabetes Gestacional" ya está disponible. Cubre estrategias de prevención, qué esperar con las pruebas, cómo manejar los carbohidratos, orientación sobre suplementos y soluciones para desafíos comunes. • CONSEJOS Y NOTICIAS SEMANALES. Recordatorios breves y accionables de nutrición para la fertilidad, el embarazo y el posparto, retiros de seguridad alimentaria y actualizaciones de investigación. • PODCAST PRIVADO. Disfruta de la comodidad de conversaciones de la vida real y aprendizaje informal sobre nutrición para la fertilidad, el embarazo, el posparto y la lactancia. DISEÑADO PARA CADA ETAPA • PRECONCEPCIÓN/Buscando concebir. Alimentos que potencian la fertilidad, lista de verificación de preconcepción, ¡planes de comidas sin estrés para que tú y tu pareja los sigan! • PRIMER TRIMESTRE. Recetas para las náuseas, guía de folato, guía de vitaminas prenatales, conceptos básicos de seguridad alimentaria y lista de alimentos a evitar respaldada por investigación. • SEGUNDO TRIMESTRE. Recetas ricas en hierro, magnesio y calcio, y bocadillos energizantes. • TERCER TRIMESTRE. Guía de preparación para el parto, recetas con dátiles, curso de diabetes gestacional y soluciones para la acidez estomacal. • POSPARTO. Comidas de recuperación, nutrición para la lactancia y un plan centrado en los nutrientes para la curación y la reposición. • LACTANCIA. Alimentos que aumentan la leche, solución de problemas de lactancia, ideas realistas de refrigerios y orientación sobre nutrientes que apoyan el desarrollo de tu bebé y tu recuperación durante la lactancia. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD TPNL proporciona información general sobre nutrición prenatal, dieta para el embarazo y dieta posparto y no sustituye el consejo médico. Consulta siempre a tu proveedor de atención médica. DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN Comienza tu prueba gratuita de 7 días y desbloquea acceso completo a planes de comidas personalizados, orientación experta en nutrición prenatal y apoyo de dietistas registrados. Opciones de suscripción: - Mensual: $19.99/mes - Anual: $189/año (ahorra $50+) Estos precios son para Estados Unidos; los precios en otros países pueden variar. La suscripción se renovará automáticamente a menos que se desactive en la configuración de tu cuenta de App Store al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Puedes ir a la configuración de tu cuenta para administrar tu suscripción y desactivar la renovación automática. Se cargará a tu cuenta cuando se confirme la compra. Si te suscribes antes de que finalice tu prueba gratuita, el resto de tu período de prueba gratuito se perderá tan pronto como se confirme tu compra. Tu suscripción incluye acceso ilimitado a: - Verificador de alimentos para el embarazo - Orientación de seguridad instantánea para cualquier alimento o bebida - Planes de comidas personalizados - Personalizados para tu etapa y preferencias - Índice de recetas buscable - Más de 600 recetas seguras para el embarazo - Pregunta a un RD - Acceso directo a dietistas registrados - Aprende por etapa - Lecciones de nutrición específicas para cada etapa - Consejos semanales de nutrición - Orientación práctica para tu viaje Términos y Privacidad: https://www.theprenatalnutritionist.com/privacy-policy/ EULA estándar de Apple: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/