Tummily: Gut & IBS Tracker

Tummily es una aplicación para el manejo del síndrome del intestino irritable (SII) diseñada para facilitar la dieta baja en FODMAP. Creada por la experta líder en SII, Chelsea McCallum APD, Tummily combina un plan de dieta bajo en FODMAP personalizado con un rastreador de síntomas de SII para ayudarte a controlar la salud intestinal y los síntomas digestivos como hinchazón, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento causados por el SII, EII o endometriosis. SOPORTE BASADO EN EVIDENCIA PARA EL SII La dieta baja en FODMAP está clínicamente probada para aliviar los síntomas del SII y mejorar la salud digestiva. Tummily convierte la nutrición basada en evidencia en un apoyo práctico y personalizado. Sin conjeturas. Sin agobios. Sin ansiedad por la comida. Libérate de una alimentación excesivamente restrictiva y redescubre la comida como nutrición, variedad y alegría. PLANIFICADOR DE COMIDAS PERSONALIZADO BAJO EN FODMAP Tu plan de dieta bajo en FODMAP personalizado incluye sugerencias diarias para desayuno, almuerzo, aperitivos y cena, además de postres y bebidas. Las comidas se adaptan a tus preferencias dietéticas, intolerancias alimentarias, alergias, aversiones y necesidades de estilo de vida. Cambia fácilmente de comida sin salirte de tu plan, reduce las elecciones impulsivas de alimentos y mantente un paso por delante de los brotes. Rastrea macronutrientes diarios como proteínas y fibra para apoyar tu salud intestinal y tus objetivos nutricionales. RECETAS BAJAS EN FODMAP DISEÑADAS POR DIETISTAS Disfruta de deliciosas recetas bajas en FODMAP diseñadas por la dietista líder en SII y desarrolladora de recetas Chelsea McCallum APD. Cada receta ha sido probada exhaustivamente para que puedas confiar en que funciona. Sencilla, nutritiva y llena de sabor, sin restricciones innecesarias. LISTA DE LA COMPRA Y HERRAMIENTAS DE PLANIFICACIÓN Genera listas de la compra directamente desde tu plan de comidas para mantenerte organizado, reducir el estrés y ser constante con tu dieta baja en FODMAP. RASTREADOR DE SÍNTOMAS DE SII Y DIARIO DE ALIMENTOS Registra tus síntomas de SII y tu salud digestiva a tu manera. Registra solo lo que te importa, incluyendo hinchazón y gases, dolor abdominal, movimientos intestinales, diarrea o estreñimiento, comidas, ejercicio, estado de ánimo, sueño, estrés, medicamentos y suplementos. Tummily es totalmente personalizable, por lo que tu diario de síntomas refleja tu viaje único con el SII. INFORMACIÓN SOBRE LA SALUD INTESTINAL Y SEGUIMIENTO DE PATRONES Tu gráfico de información personalizada te ayuda a comprender cómo cambian los síntomas con el tiempo. Observa cómo las comidas, los hábitos, el estrés y los tratamientos afectan tu salud intestinal, identifica patrones y siéntete más en control de los brotes. PREPÁRATE PARA CITAS MÉDICAS Se necesitan un promedio de 6 años para recibir un diagnóstico de SII. Tummily ayuda a cambiar eso. Convierte tus registros de síntomas y tu diario de alimentos en un informe PDF claro y exportable para compartir con tu médico o dietista, mientras mantienes el control de tus datos. DESARROLLADA POR UNA DIETISTA LÍDER EN SII Tummily fue fundada por la experta líder en SII Chelsea McCallum APD, después de años de apoyar a miles de personas en su clínica. Con demasiada frecuencia, las personas con SII son desestimadas o se quedan sin herramientas claras para comprender qué está causando sus síntomas. Tummily fue creada para hacer que el apoyo personalizado y basado en evidencia para el SII sea más accesible y empoderador. "Controlar el SII puede cambiarte la vida", dice McCallum. "Tummily pone el apoyo experto en tu bolsillo para que puedas pasar menos tiempo adivinando y más tiempo viviendo". PRIVACIDAD Y SEGURIDAD DE LOS DATOS Tus datos te pertenecen. Están cifrados de forma segura, nunca se venden ni se comparten, y tú controlas quién ve tu información de salud. Puedes solicitar la eliminación de datos en cualquier momento enviando un correo electrónico a hello@tummilyapp.com SUSCRIPCIÓN Y PRUEBA El rastreador de salud y las funciones de información de Tummily son 100% gratuitas. Tummily Premium incluye planificación de comidas baja en FODMAP personalizada y soporte dietético avanzado. Las suscripciones se cobran mensualmente o semestralmente y se renuevan automáticamente a menos que se cancelen al menos 24 horas antes del final del período actual en la configuración de tu cuenta de iTunes. NOTA IMPORTANTE Cualquier información proporcionada por Tummily es solo para fines informativos y no reemplaza el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento. Consulta siempre a un profesional de la salud cualificado para recibir atención individual. Términos de Uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/