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Watch to 5K－Couch to 5km plan

Name: Watch to 5K－Couch to 5km plan
Availability: InStock
Rating: 4.85 (1000 reviews)

El programa de 9 semanas ideal para principiantes, creado exclusivamente para Apple Watch. Alcanza tus objetivos con una compra única y sin suscripciones.

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Cifras Clave

Descargas

174K+

Valoración

4.9/5

Total valoraciones

1K+

Editor

Spaceman Digital Ltd

Categoría

Health & Fitness

Idiomas

Última versión

7.1.1

Tamaño

19.2 MB

Fecha de lanzamiento

30 jun 2020

Funciones

Tu Viaje del Sofá a los 5K

Domina tus primeros 5 km con un plan estructurado de 9 semanas diseñado específicamente para tu Apple Watch. Sin teléfono, sin suscripciones, solo resultados.

Libertad sin teléfono

Deja tu voluminoso iPhone en casa. Todo lo que necesitas, desde el seguimiento GPS hasta las indicaciones de entrenamiento, se gestiona directamente en tu Apple Watch.

Cero suscripciones

Libérate de las tarifas mensuales. Paga una vez y ten tu plan de entrenamiento para siempre, incluyendo la expansión a 10K y todas las actualizaciones futuras.

Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.

App Store

Capturas

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Una ilustración de una mujer corriendo con un Apple Watch y el texto Aprende a correr 5K solo con tu Apple Watch — Una ilustración de una mujer corriendo con un Apple Watch y el texto Aprende a correr 5K solo con tu Apple Watch

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Apple Watch mostrando un plan de running para principiantes de 9 semanas con métricas de entrenamiento como ritmo y frecuencia cardíaca — Apple Watch mostrando un plan de running para principiantes de 9 semanas con métricas de entrenamiento como ritmo y frecuencia cardíaca

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Panel del iPhone de la aplicación Watch to 5K mostrando estadísticas de progreso de carrera e insignias de logros. — Panel del iPhone de la aplicación Watch to 5K mostrando estadísticas de progreso de carrera e insignias de logros.

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Interfaz de Apple Watch de la aplicación Watch to 5K mostrando entrenamientos de intervalos de correr y caminar — Interfaz de Apple Watch de la aplicación Watch to 5K mostrando entrenamientos de intervalos de correr y caminar

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Pantalla de la aplicación móvil Watch to 5K celebrando la finalización de un logro de primera carrera con una ilustración de un corredor. — Pantalla de la aplicación móvil Watch to 5K celebrando la finalización de un logro de primera carrera con una ilustración de un corredor.

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Apple Watch mostrando el plan de running de Watch to 5K y la interfaz de control de música — Apple Watch mostrando el plan de running de Watch to 5K y la interfaz de control de música

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Aplicación complementaria del iPhone que muestra un historial de carreras completadas con un mapa de ruta GPS. — Aplicación complementaria del iPhone que muestra un historial de carreras completadas con un mapa de ruta GPS.

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Pantalla del iPhone que muestra el resumen de carrera de Watch to 5K con un mapa de ruta y estadísticas de entrenamiento — Pantalla del iPhone que muestra el resumen de carrera de Watch to 5K con un mapa de ruta y estadísticas de entrenamiento

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Un desglose detallado de intervalos de una carrera que muestra segmentos de caminar y correr con distancia y ritmo junto con un gráfico de elevación — Un desglose detallado de intervalos de una carrera que muestra segmentos de caminar y correr con distancia y ritmo junto con un gráfico de elevación

Watch to 5K－Couch to 5km plan - Una lista de las características de la aplicación Watch to 5K como sincronización con Apple Health y coste único que se muestra encima de una ilustración de una mujer celebrando en un podio de ganadores. — Una lista de las características de la aplicación Watch to 5K como sincronización con Apple Health y coste único que se muestra encima de una ilustración de una mujer celebrando en un podio de ganadores.

Descripción

Watch to 5K will help you gradually work up towards running 5K in just 9 weeks. The running plan is for absolute beginners. It involves 3 runs a week, with a day of rest in between, and a different schedule for each of the 9 weeks. By the end of the program, you will be able to run 5km in under 30 minutes. BUILT FOR THE APPLE WATCH • Runs independently without the need for your iPhone. • Watch face complications are included allowing you to monitor your progress and quickly launch the app. PHONE COMPANION APP • An iPhone companion app is included to allow you to track your progress. • View a breakdown of your previous runs, including health data and run route. • Achievements are awarded as you progress through the plan to celebrate milestones such as running continuously for 5 minutes or running for a certain distance. APPLE HEALTH INTEGRATION • Sessions are stored in Apple Health and count towards your activity goals. • Watch to 5K tracks your route, distance, calories, average speed and heart rate so you can easily track your progress. • Supports outdoors or indoor runs. LISTEN TO YOUR MUSIC WHILE YOU RUN • Works alongside your preferred music player or podcast watch app, automatically ‘dipping’ the volumes so you can hear the instructions and updates on your progress. • Signals the halfway point, so you know when to head home! • Easy to follow countdown timer that uses sounds and haptics, so you know how long you’ve got left of each run. GO AT YOUR OWN PACE • Ability to repeat runs, allowing you to go at a pace that suits you. • Start the plan from any week. Perfect if you are coming to Watch to 5K from a different plan/app. • After completing the 5K plan, challenge yourself with the available 10K expansion plan. NO SUBSCRIPTION REQUIRED • Watch to 5K is a one time purchase with no ongoing subscriptions. FEATURED ON * TechRadar - Top Apple Watch app of 2024 * * MacRumors - Apps to Check Out * * Stuff.tv - 40 best Apple Watch apps * * Coach - The Best Apple Watch Fitness apps * * Wareable - The Best Apple Watch running apps * Watch to 5K integrates with Apple Health using HealthKit to store your run activity. If you have any questions, comments or ideas, you can get in touch at support@watchto5k.com