Wondr Health
Deja de contar puntos y empieza a crear hábitos con el programa de pérdida de peso basado en la ciencia diseñado para profesionales ocupados. Aprende a comer los alimentos que te encantan, domina la alimentación consciente con nuestro temporizador 10-5-10 y logra resultados sostenibles a través de coaching conductual dirigido por expertos.
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Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 409K+ usuarios.
Nuestro exclusivo temporizador 10-5-10 te ayuda a reducir la velocidad y redescubrir las señales naturales de saciedad sin puntos restrictivos ni planes de comidas.
Accede a lecciones breves y clínicamente probadas de expertos en salud que te enseñan cómo comer los alimentos que te encantan y al mismo tiempo perder peso.
Sincronízate con HealthKit y tus wearables favoritos para seguir tu progreso y celebrar victorias no relacionadas con la báscula en tu panel personal.
Todo lo que necesitas saber sobre Wondr Health.
Descripción
Última versión
3.131.9
Tamaño
123.3 MB
Fecha de lanzamiento
2 ago 2020
Únete a más de 400.000 miembros que han cambiado los puntos restrictivos y el conteo de calorías por hábitos basados en la ciencia. Descarga Wondr hoy mismo y domina las habilidades para comer los alimentos que te encantan mientras alcanzas tus objetivos de salud.
Todo lo que necesitas saber sobre Wondr Health
Wondr Health es un programa digital para perder peso que enseña habilidades para comer los alimentos que amas, perder peso, sentirte mejor y vivir con más fuerza. Se enfoca en la atención plena y métodos científicamente probados sin puntos, planes ni restricciones.
La aplicación Wondr Health ayuda a perder peso enseñando habilidades prácticas y científicamente probadas por expertos. Proporciona lecciones personalizadas, tareas diarias, un temporizador de comidas 10-5-10, un registro de comidas y seguimiento del progreso.
No, Wondr Health no utiliza puntos, planes ni restricciones. El programa se enfoca en enseñar habilidades y la ciencia de cómo comer para lograr la pérdida de peso y una mejor salud.
Sí, Wondr Health permite a los usuarios seguir su progreso, incluido el peso y los pasos. La aplicación proporciona un panel de progreso personal y funciones de establecimiento de objetivos.
El temporizador de comidas 10-5-10 en Wondr Health aporta atención plena a la hora de comer. Facilita que los usuarios coman más despacio y saboreen su comida, apoyando hábitos alimenticios saludables.
Sí, Wondr Health ofrece orientación y apoyo personal de entrenadores. Los usuarios también pueden recibir comentarios y apoyo para mantenerse motivados.
Sí, Wondr Health incluye una función de registro de comidas. Los usuarios pueden practicar lo que comen registrando sus comidas dentro de la aplicación.
Sí, Wondr Health ofrece integración con rastreadores de actividad física y HealthKit. Esto permite a los usuarios seguir fácilmente su peso y pasos directamente dentro de la aplicación.
Wondr Health ofrece una biblioteca completa de lecciones personalizadas de expertos. Estas lecciones enseñan habilidades prácticas y científicamente probadas para comer, la salud y el control del peso.
Sí, Wondr Health ofrece videos de cocina y deliciosas recetas de la cocina Wondr. Estos recursos ayudan a los usuarios a aplicar sus nuevas habilidades a la preparación de alimentos.
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