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Zenfulnote: Journal & Heal
Ve más allá del mindfulness básico. Únete a millones en un viaje transformador para registrar tus desencadenantes, conocer tu sombra y encontrar la armonía emocional duradera a través del journaling guiado.
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Categoría
Health & FitnessIdiomas
1Última versión
2.2.2Tamaño
284.5 MBFecha de lanzamiento
18 sept 2023Tu Viaje Hacia la Honestidad Radical Contigo Mismo
Supera la positividad tóxica con herramientas diseñadas para ayudarte a aceptar tu sombra, registrar tus desencadenantes y encontrar la armonía emocional.
Trabajo Guiado con la Sombra
Rompe la página en blanco con preguntas expertas que te ayudan a explorar tu yo oculto y romper patrones generacionales.
Registra Desencadenantes y Destellos
Registra tus altibajos emocionales para obtener una profunda comprensión de lo que agota tu energía y lo que enciende tu alma.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Zenfulnote: Journal & Heal
¿Qué es Zenfulnote?
Zenfulnote es la aplicación oficial de journaling de sombra, creada por la autora bestseller de 'The Shadow Work Journal'. Guía a los usuarios hacia la armonía emocional y el autodescubrimiento.
¿Cómo ayuda Zenfulnote con la regulación emocional?
Zenfulnote ayuda al permitir a los usuarios rastrear desencadenantes y destellos, registrar altibajos emocionales y detectar patrones. También ofrece meditaciones y ejercicios para la regulación emocional.
¿Zenfulnote incluye indicaciones de journaling guiado?
Sí, Zenfulnote ofrece journaling guiado. Proporciona indicaciones que invitan a la reflexión, diseñadas para ayudar a los usuarios a reflexionar profundamente y descubrir sus pensamientos y sentimientos subyacentes.
¿Puede Zenfulnote ayudar a identificar personajes de sombra personales?
Sí, Zenfulnote incluye una función para ayudar a los usuarios a conocer y trabajar con sus personajes de sombra. Esto permite el reconocimiento compasivo de las partes ocultas del yo.
¿Qué es Zenlarm en Zenfulnote?
Zenlarm es una función en Zenfulnote que permite a los usuarios despertarse inspirados. Los usuarios pueden elegir una meditación o afirmación para comenzar su día, integrando la atención plena en su rutina matutina.
¿Zenfulnote ofrece meditaciones y ejercicios?
Sí, Zenfulnote ofrece una variedad de meditaciones y ejercicios. Estos van desde reinicios de 2 minutos hasta sesiones completas, centrándose en la conexión a tierra, la confianza y las relaciones.
¿Está Zenfulnote asociado con alguna organización de salud mental?
Sí, Zenfulnote tiene una asociación con NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales). Esta colaboración proporciona a los usuarios valiosos recursos y apoyo para la salud mental.
¿Cómo rastreo mis patrones emocionales en Zenfulnote?
Zenfulnote permite a los usuarios rastrear patrones emocionales registrando 'Desencadenantes' y 'Destellos'. Esto ayuda a identificar lo que los agota o energiza con el tiempo y a ver un desglose de su estado emocional.
¿Dónde puedo encontrar los Términos de Uso de Zenfulnote?
Los Términos de Uso de Zenfulnote están disponibles en la URL proporcionada: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/. Este enlace describe el acuerdo de servicio.
¿Puedo grabar audio en el diario de Zenfulnote?
Sí, la interfaz del diario de Zenfulnote admite la grabación de audio. Los usuarios pueden grabar sus reflexiones y guardarlas directamente dentro de la aplicación junto con las entradas escritas.
Las siguientes capturas de pantalla y la descripción provienen directamente del listado oficial de la tienda de la aplicación y son propiedad del desarrollador.
App Store
Capturas
Interfaz de la app Zenfulnote que muestra la pantalla de registro diario con opciones para registrar desencadenantes y destellos.
Pantalla de exploración de la app móvil Zenfulnote con botones para meditaciones, ejercicios, afirmaciones y trabajo con la sombra
Interfaz de la app Zenfulnote que muestra una función de grabación de audio y una entrada de diario guiada con una pregunta sobre el miedo.
Descripción
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