1RM Calculator
Arrêtez de deviner vos séries d'entraînement. Exploitez l'autorégulation et les données historiques pour optimiser votre programmation, estimer vos répétitions maximales et battre votre prochain record personnel en toute confiance.
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Prenez en compte votre Taux d'Effort Perçu pour calculer votre véritable 1RM en fonction de votre ressenti réel, permettant une autorégulation parfaite à chaque séance.
Estimez instantanément votre capacité de 2 à 12 répétitions. Comblez le fossé entre l'entraînement sous-maximal sécuritaire et votre force maximale théorique.
Surveillez votre progression avec le suivi de l'historique spécifique à chaque exercice. Organisez votre progression avec une sélection de mouvements personnalisée et une interface épurée en mode sombre.
Tout ce que vous devez savoir sur 1RM Calculator.
Description
Dernière version
1.6.2
Taille
32.3 MB
Date de sortie
10 mai 2021
L'outil essentiel pour les haltérophiles sérieux qui exigent de la précision. Calculez vos maximums avec l'intégration RPE et suivez chaque étape de votre parcours vers le club des 500 kg.
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