affirmations - self love daily
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affirmations - self love daily

Faites taire votre critique intérieur et développez une confiance durable grâce à des auto-discours brefs et intentionnels conçus pour s'intégrer parfaitement à votre emploi du temps chargé.

Chiffres Clés

Téléchargements

0

Note

1.0/5

Nombre d'avis

0

Éditeur

JRL Software LTD

Catégorie

Lifestyle

Langues

1

Dernière version

1.0.1

Taille

73.6 MB

Date de sortie

23 juil. 2025
Fonctionnalités

Transformez votre discours intérieur

Exploitez la puissance des affirmations scientifiquement prouvées pour renforcer la confiance, gérer le stress et cultiver une voix intérieure plus aimable — le tout dans votre routine quotidienne.

Affirmations scientifiquement prouvées

Allez au-delà de la positivité toxique avec des bibliothèques organisées conçues pour recâbler les schémas de pensée négatifs et renforcer une véritable résilience mentale.

Personnalisé à votre parcours

Créez vos propres déclarations ou adaptez les devoirs de thérapie pour refléter votre croissance unique, rendant votre pratique de soins personnels vraiment la vôtre.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

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Captures

affirmations - self love daily - Écran de smartphone affichant une affirmation positive sur la force intérieure pour les soins personnels quotidiens

Écran de smartphone affichant une affirmation positive sur la force intérieure pour les soins personnels quotidiens

affirmations - self love daily - Écran d'accueil de l'iPhone montrant des widgets d'affirmations quotidiennes personnalisables avec un message positif d'amour de soi.

Écran d'accueil de l'iPhone montrant des widgets d'affirmations quotidiennes personnalisables avec un message positif d'amour de soi.

affirmations - self love daily - Un écran de smartphone affichant les paramètres de rappel pour l'application d'affirmations quotidiennes avec une bannière de notification d'exemple

Un écran de smartphone affichant les paramètres de rappel pour l'application d'affirmations quotidiennes avec une bannière de notification d'exemple

affirmations - self love daily - Une interface minimaliste de l'application d'affirmations montrant une liste de citations sauvegardées d'amour de soi quotidien et de déclarations d'état d'esprit positif.

Une interface minimaliste de l'application d'affirmations montrant une liste de citations sauvegardées d'amour de soi quotidien et de déclarations d'état d'esprit positif.

affirmations - self love daily - Une interface de smartphone montrant différentes catégories d'affirmations comme la croissance de l'amour de soi et la confiance sous le titre choisissez votre objectif

Une interface de smartphone montrant différentes catégories d'affirmations comme la croissance de l'amour de soi et la confiance sous le titre choisissez votre objectif

affirmations - self love daily - Interface d'application mobile montrant une série de sept jours pour la progression du parcours de soins personnels.

Interface d'application mobile montrant une série de sept jours pour la progression du parcours de soins personnels.

affirmations - self love daily - Écran des paramètres de l'application d'affirmations montrant les thèmes de pleine conscience et les options de fréquence des rappels quotidiens.

Écran des paramètres de l'application d'affirmations montrant les thèmes de pleine conscience et les options de fréquence des rappels quotidiens.

Description

Développez l'amour de soi, la confiance et un état d'esprit positif avec des affirmations quotidiennes. Créez ou choisissez des déclarations basées sur la science, planifiez des rappels doux et pratiquez un discours intérieur intentionnel qui peut soutenir l'humeur, la motivation et la résilience. Pourquoi les affirmations ? Ce que nous répétons, nous finissons par le croire. Des déclarations brèves et intentionnelles peuvent vous aider à remarquer le discours intérieur négatif, à vous recentrer sur vos valeurs et à pratiquer l'auto-compassion — des compétences liées par la recherche à une meilleure santé, à la persévérance dans les objectifs et à la gestion du stress. Bien que les affirmations ne soient pas une solution miracle, beaucoup de gens les utilisent pour renforcer des croyances saines et des intentions quotidiennes. Ce que vous pouvez faire avec les affirmations - Rappels positifs quotidiens : planifiez l'apparition d'affirmations quand vous en avez besoin — boost matinal, point de contrôle en milieu de journée ou réflexion avant de dormir. - Bibliothèques d'affirmations organisées : parcourez des collections pour l'amour de soi, la confiance, le soulagement du stress, le soutien en cas d'anxiété, la motivation, la gratitude, les relations, et plus encore. - Créez les vôtres : écrivez des déclarations personnelles avec vos propres mots pour correspondre à vos objectifs actuels ou à votre travail thérapeutique. - Favoris et historique : sauvegardez les affirmations qui résonnent ; revisitez-les à tout moment. - Accessibilité conviviale : prise en charge du mode texte grand ; fréquence de rappel réglable. Comment utiliser les affirmations efficacement - Rendez-les crédibles : associez un langage aspirationnel à quelque chose de vrai ("J'apprends à me faire confiance."). - Répétez avec intention : lisez à voix haute, respirez et visualisez ce que la déclaration signifie dans la vie réelle. - Le contexte est important : liez les affirmations à une routine, par exemple : au réveil, pendant la pause café, la tenue d'un journal, les devoirs thérapeutiques ou avant de dormir. - Suivez les changements, pas la perfection : recherchez des changements progressifs dans le discours intérieur, pas une transformation instantanée. Quelques exemples que vous trouverez à l'intérieur - "Je suis digne de soins et de respect." - "Je remarque mes pensées, et je peux choisir celles auxquelles je me nourris." - "Les progrès comptent, même quand ils sont minimes." - "Je peux gérer le stress un pas à la fois." - "Je me donne la permission de me reposer." Premium Passez à Affirmations Premium pour accéder à la bibliothèque complète, aux affirmations personnalisées illimitées, aux plannings de rappels avancés et aux catégories étendues. Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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