Anchor - No Contact Tracker

Anchor — Soutien pour le Non-Contact après une Rupture Les ruptures ne font pas que blesser — elles créent des pulsions. Impulsions tard dans la nuit. Spirales de nostalgie. Le besoin écrasant de « juste envoyer un message ». Anchor est une application de soutien privée et structurée conçue pour vous aider à maintenir le non-contact — surtout dans les moments où c'est le plus difficile. Au lieu de vous fier uniquement à votre volonté, Anchor vous offre des outils, une structure et un soutien guidé par IA pour faire une pause, traiter vos émotions et protéger vos progrès. Pas de flux. Pas de profils publics. Pas de jugement. Juste du soutien quand vous en avez le plus besoin. POURQUOI ANCHOR FONCTIONNE PROTÉGEZ VOTRE FRÉQUENCE DE NON-CONTACT Suivez combien de temps vous avez maintenu le non-contact, jour après jour. Votre fréquence n'est pas une question de perfection — c'est une limite que vous choisissez de protéger. Elle ne se réinitialise que si vous choisissez de la réinitialiser. INTERROMPREZ LES PULSIONS AVANT QU'ELLES NE DEVIENNENT UNE ACTION Lorsque les émotions montent, Anchor vous guide à travers un court flux de crise : Pause. Respirez. Réfléchissez. Créez un espace entre le ressenti et la réaction. Les pulsions passent. Anchor vous aide à les traverser en toute sécurité. LIBÉREZ CE QUE VOUS VOULEZ DIRE Écrivez le message que vous aimeriez envoyer — sans l'envoyer. Despotez-vous. Expliquez. Excusez-vous. Dites tout. Rien n'est livré. Rien n'est partagé. Libération émotionnelle sans rouvrir la plaie. SOUVENEZ-VOUS DE L'IMAGE COMPLÈTE Lorsque votre cerveau commence à ne rejouer que les bons souvenirs, Anchor vous aide à vous ancrer dans la réalité. Sauvegardez les signaux d'alarme, les schémas et les moments douloureux — en privé. La nostalgie s'estompe plus rapidement lorsque vous avez de la clarté. COACH DE SOUTIEN IA Anchor comprend un coach de soutien IA conçu spécifiquement pour le rétablissement après une rupture et les moments de non-contact. • Discutez des pulsions avant d'agir • Obtenez des invites d'ancrage lors des pics émotionnels • Réfléchissez aux schémas et aux revers • Recevez des réponses calmes et sans jugement Ce n'est pas de la thérapie. C'est un soutien émotionnel structuré quand vous avez le plus besoin de clarté. BILANS QUOTIDIENS De petites réflexions guidées vous aident à : • Repérer les déclencheurs émotionnels • Suivre les progrès de guérison • Développer la conscience de soi • Renforcer la discipline émotionnelle La constance construit la stabilité. CONÇU POUR LES MOMENTS LES PLUS DIFFICILES La plupart des gens ne rompent pas le non-contact quand ils sont calmes. Ils le rompent : • Tard dans la nuit • Après avoir vu leur ex en ligne • Quand ils se sentent seuls ou rejetés • Lors d'anniversaires et de dates émotionnelles Anchor est conçu pour ces moments. PRIVÉ PAR CONCEPTION • Pas de flux sociaux • Pas de profils publics • Pas de messagerie entre utilisateurs • Pas de jugement Vos réflexions restent privées. Vos progrès vous appartiennent. INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT Un abonnement Anchor est requis pour accéder à toutes les fonctionnalités et outils. Le paiement sera débité de votre compte Apple ID lors de la confirmation de l'achat. Les abonnements se renouvellent automatiquement, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Votre compte sera débité pour le renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement dans les paramètres de votre compte Apple ID à tout moment après l'achat. Si une période d'essai gratuite est proposée, toute portion inutilisée sera perdue lorsque vous achetez un abonnement. AVERTISSEMENT IMPORTANT Anchor est un outil de soutien émotionnel et d'auto-réflexion. Il ne fournit pas de thérapie, de conseil ou d'avis médical. Si vous êtes en crise de santé mentale, veuillez chercher du soutien auprès d'un professionnel qualifié. Conditions d'utilisation (CLUF) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/