Anxiety Tracker: Mood Journal
Anxiety Tracker: Mood Journal
Télécharger sur App Store

Cette page n'est pas une page officielle de l'application ou de son développeur, mais une publication éditoriale indépendante créée à des fins d'information et de commentaire. Sauf indication expresse contraire, ni l'application ni son développeur ne sont affiliés, approuvés, sponsorisés, autorisés ou autrement officiellement liés à MWM, Apple, Google Play, à l'éditeur de l'application ou au développeur de l'application, et rien sur cette page n'implique que l'application a été développée en utilisant les services de MWM. Toutes les marques, logos, captures d'écran et autres contenus restent la propriété de leurs propriétaires respectifs.

Logo de Anxiety Tracker: Mood Journal
Télécharger sur App Store

Anxiety Tracker: Mood Journal

Arrêtez de deviner et commencez à savoir. Utilisez 6 tests cliniques validés, la reconnaissance de motifs par IA en temps réel et des outils de soulagement sensoriel pour identifier vos déclencheurs et reprendre le contrôle de votre vie.

Chiffres Clés

Téléchargements

500

Note

4.6/5

Nombre d'avis

0

Éditeur

Alina Grishina

Catégorie

Health & Fitness

Langues

14

Dernière version

4.8

Taille

424.3 MB

Date de sortie

4 juin 2024
Fonctionnalités

Maîtrisez votre anxiété grâce à des aperçus basés sur les données

Arrêtez de deviner et commencez à savoir. Notre plateforme combine des évaluations de niveau clinique avec une IA avancée pour vous aider à identifier les déclencheurs, à suivre les progrès et à reprendre le contrôle.

Évaluations de niveau clinique

Surveillez votre santé mentale en utilisant les mêmes outils que ceux utilisés par les professionnels, y compris le GAD-7 et le PHQ-9. Exportez des rapports PDF détaillés à partager directement avec votre thérapeute.

Découverte de motifs par IA

Tirez parti de GPT-4 et d'Apple Intelligence pour relier votre mode de vie et votre anxiété. Découvrez des déclencheurs cachés et recevez des stratégies d'adaptation scientifiquement prouvées 24h/24 et 7j/7.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Anxiety Tracker: Mood Journal - Interface de l'application Anxiety Tracker affichant une liste de fonctionnalités comme un compagnon IA et des tests d'évaluation aux côtés d'un tableau de bord de journaux d'humeur récents.

Interface de l'application Anxiety Tracker affichant une liste de fonctionnalités comme un compagnon IA et des tests d'évaluation aux côtés d'un tableau de bord de journaux d'humeur récents.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Interface d'écran mobile montrant des options de journalisation rapide pour les symptômes d'anxiété comme le cœur rapide et l'essoufflement

Interface d'écran mobile montrant des options de journalisation rapide pour les symptômes d'anxiété comme le cœur rapide et l'essoufflement

Anxiety Tracker: Mood Journal - Un tableau de bord montrant un score de résilience au stress de 72 avec des données de suivi de l'humeur et des crises de panique

Un tableau de bord montrant un score de résilience au stress de 72 avec des données de suivi de l'humeur et des crises de panique

Anxiety Tracker: Mood Journal - Écran de discussion de l'assistant IA pour la santé mentale dans l'application Anxiety Tracker

Écran de discussion de l'assistant IA pour la santé mentale dans l'application Anxiety Tracker

Anxiety Tracker: Mood Journal - Une vue calendrier mensuelle dans l'application de suivi de l'humeur montrant des journaux émotionnels quotidiens à l'aide d'icônes emoji et une barre de distribution de l'humeur en bas.

Une vue calendrier mensuelle dans l'application de suivi de l'humeur montrant des journaux émotionnels quotidiens à l'aide d'icônes emoji et une barre de distribution de l'humeur en bas.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Widgets bien-être sur un écran d'accueil pour le suivi de l'humeur et les affirmations quotidiennes

Widgets bien-être sur un écran d'accueil pour le suivi de l'humeur et les affirmations quotidiennes

Anxiety Tracker: Mood Journal - Écran de l'application Anxiety Tracker montrant des tests cliniques disponibles comme le GAD-7 et le PHQ-9 pour l'évaluation de la santé mentale.

Écran de l'application Anxiety Tracker montrant des tests cliniques disponibles comme le GAD-7 et le PHQ-9 pour l'évaluation de la santé mentale.

Anxiety Tracker: Mood Journal - Interface du mixeur de sons de relaxation de l'application Anxiety Tracker

Interface du mixeur de sons de relaxation de l'application Anxiety Tracker

Anxiety Tracker: Mood Journal - Interface de l'application Anxiety Tracker montrant des rapports détaillés, des statistiques sur les crises de panique et un calendrier d'intensité mensuel.

Interface de l'application Anxiety Tracker montrant des rapports détaillés, des statistiques sur les crises de panique et un calendrier d'intensité mensuel.

Description

Track panic attacks, anxiety, and mood with AI-powered insights. 6 clinical tests (GAD-7, PHQ-9, BAI), smart analytics, and instant relief tools. Take control today. --- PANIC ATTACK TRACKING Record every detail in 5 steps: - Intensity and duration - Physical symptoms tracking - Triggers and situations - Medications and coping strategies - Post-attack feelings Detailed logs help you identify patterns and reduce attack frequency over time. --- 6 CLINICAL ASSESSMENT TESTS Validated screening tools used by mental health professionals: GAD-7 - Generalized Anxiety Disorder Assessment PHQ-9 - Patient Health Questionnaire for Depression BAI - Beck Anxiety Inventory K-10 - Kessler Psychological Distress Scale DASS-21 - Depression, Anxiety & Stress Scale SIAS - Social Interaction Anxiety Scale Track test scores over time and share results with your therapist for better treatment planning. --- AI-POWERED SUPPORT Smart insights based on your tracking history: - Identifies personal triggers and patterns - Analyzes attack frequency trends - Suggests coping strategies - 24/7 AI companion for support and guidance Powered by OpenAI GPT-4 and on-device Apple Intelligence (iOS 18+) for enhanced privacy. --- MOOD TRACKING & ANALYTICS - Daily mood logging with expressive emoji system - Track lifestyle factors: sleep quality, physical activity, social interactions - Color-coded monthly calendar view - Attack-mood correlation analysis - Pattern recognition and trend visualization - Pre-attack vulnerability detection Understand the full picture of what affects your mental health. --- INSTANT RELIEF TOOLS When anxiety or panic strikes: Box Breathing - Guided 4-4-4-4 breathing technique with visual animations and haptic feedback Relaxation Sounds - Calming soundscapes including rain, bonfire, white noise, thunder, water, birds, meditation sounds Interactive Textures - Cosmic sand and slime simulations for grounding and distraction Daily Affirmations - Positive reminders to support your mental wellness journey --- COMPREHENSIVE ANALYTICS Understand your mental health journey with detailed insights: - Weekly and monthly trend reports - Trigger pattern recognition - Coping strategy effectiveness analysis - Attack frequency tracking - Mood balance visualization - Custom symptoms and personalized notes Export your data as PDF to share with healthcare providers. --- ADDITIONAL FEATURES - 3 customizable iOS widgets for quick mood logging and tracking - Achievement system to celebrate your progress - Privacy-focused design - Organized entry history --- WHY USERS CHOOSE US "Finally an app that combines tracking with actual clinical tools. My therapist loves the detailed reports." - Sarah M. "The AI insights helped me identify triggers I never noticed. Game changer for managing my panic attacks." - Mike R. "Having 6 validated tests in one place saves so much time compared to using separate screening tools." - Jennifer K. --- Perfect for managing: - Panic disorder and panic attacks - Generalized anxiety disorder (GAD) - Social anxiety - Depression and low mood - PTSD symptoms - Stress and burnout - OCD tendencies Start your journey to better mental health. Download Anxiety Tracker and gain the insights and tools you need to understand and manage your anxiety. --- IMPORTANT: This app supports your mental health journey but is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult qualified healthcare providers for clinical decisions. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Download

Télécharger sur App Store

Cette page n'est pas une page officielle de l'application ou de son développeur, mais une publication éditoriale indépendante créée à des fins d'information et de commentaire. Sauf indication expresse contraire, ni l'application ni son développeur ne sont affiliés, approuvés, sponsorisés, autorisés ou autrement officiellement liés à MWM, Apple, Google Play, à l'éditeur de l'application ou au développeur de l'application, et rien sur cette page n'implique que l'application a été développée en utilisant les services de MWM. Toutes les marques, logos, captures d'écran et autres contenus restent la propriété de leurs propriétaires respectifs.