Becalm - Application de respiration pour un soulagement instantané du stress et une concentration optimale.

Utiliser correctement les exercices de respiration procure des bienfaits surprenants pour notre santé et rend nos journées encore meilleures. Une séance de respiration peut réduire le stress et l'anxiété, libérer votre esprit des pensées négatives, nous rendre plus productifs au travail ou à l'étude, et bien plus encore. Ce serait une bonne habitude de le faire plusieurs fois par jour, chaque jour. C'est pourquoi Becalm est né, une application simple avec une interface moderne et attrayante qui vous aide à vous détendre grâce à la respiration. La méthode la plus naturelle qui soit. Avec Becalm, vous pouvez effectuer trois types d'exercices : • Classique : avec cet exercice, vous effectuerez une séance de respiration classique (pour réduire le stress et l'anxiété, par exemple) • Crise de panique : avec cet exercice, vous pouvez calmer votre crise de panique grâce à une simple technique de respiration • Concentration : si vous avez besoin de vous concentrer pour être plus productif au travail ou pendant vos études Chaque exercice est accompagné d'une animation qui rend votre séance de respiration encore plus relaxante. Dans la section Profil, vous pouvez également définir un objectif à atteindre chaque jour, consulter le nombre d'exercices que vous avez réalisés et régler des notifications pour vous rappeler quand effectuer un exercice. Becalm est également disponible sur Apple Watch, vous pouvez donc effectuer une séance de respiration en toute mobilité directement depuis votre poignet.