Breathwork by One Deep Breath
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Breathwork by One Deep Breath

Rejoignez les meilleurs performeurs mondiaux qui utilisent des protocoles scientifiquement éprouvés, approuvés par les Navy SEALs et les athlètes olympiques, pour optimiser votre VFC, affiner votre concentration et améliorer votre santé biologique en quelques minutes par jour.

Chiffres Clés

Téléchargements

900

Note

4.7/5

Nombre d'avis

0

Éditeur

TCR Studios LLC

Catégorie

Health & Fitness

Langues

1

Dernière version

4.2.10

Taille

128.1 MB

Date de sortie

28 sept. 2021
Fonctionnalités

Maîtrisez vos systèmes internes

Remplacez le 'ressenti' par le 'savoir' grâce à des protocoles basés sur la science conçus pour optimiser votre concentration, votre récupération et votre réponse au stress à la demande.

Performance à la demande

Déployez des techniques tactiques comme la respiration carrée et la respiration 4-7-8 utilisées par les Navy SEALs pour passer instantanément d'un chaos de stress intense à une concentration chirurgicale.

Quantifiez votre croissance

Suivez les améliorations de votre VFC et de vos apnées pour observer l'impact biologique tangible de votre entraînement quotidien sur votre physiologie.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

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Captures

Breathwork by One Deep Breath - iPhone affichant un exercice de respiration guidée 4-7-8 relaxant de l'application One Deep Breath

iPhone affichant un exercice de respiration guidée 4-7-8 relaxant de l'application One Deep Breath

Breathwork by One Deep Breath - Écran de l'application Breathwork by One Deep Breath montrant un exercice de respiration calme et des métriques de performance

Écran de l'application Breathwork by One Deep Breath montrant un exercice de respiration calme et des métriques de performance

Breathwork by One Deep Breath - Interface de l'application One Deep Breath montrant divers schémas de respiration et catégories comme Calme et Concentration

Interface de l'application One Deep Breath montrant divers schémas de respiration et catégories comme Calme et Concentration

Breathwork by One Deep Breath - Une capture d'écran montrant le constructeur d'exercices personnalisés dans l'application One Deep Breath où les utilisateurs peuvent créer des schémas de respiration personnalisés.

Une capture d'écran montrant le constructeur d'exercices personnalisés dans l'application One Deep Breath où les utilisateurs peuvent créer des schémas de respiration personnalisés.

Breathwork by One Deep Breath - Interface de l'application Breathwork by One Deep Breath montrant les options de personnalisation pour les styles visuels des exercices, les modes clair et sombre, et les thèmes de couleurs.

Interface de l'application Breathwork by One Deep Breath montrant les options de personnalisation pour les styles visuels des exercices, les modes clair et sombre, et les thèmes de couleurs.

Breathwork by One Deep Breath - Éditeur de paysages sonores personnalisés et de battements binauraux dans l'application One Deep Breath

Éditeur de paysages sonores personnalisés et de battements binauraux dans l'application One Deep Breath

Breathwork by One Deep Breath - Tableau de bord du profil utilisateur montrant un suivi approfondi des progrès avec des séries d'activités et un historique mensuel de respiration.

Tableau de bord du profil utilisateur montrant un suivi approfondi des progrès avec des séries d'activités et un historique mensuel de respiration.

Description

Take back control of your health, master your physiology, and build the best version of yourself with One Deep Breath. Use simple, science-based breathing exercises and meditations trusted by Navy Seals, Olympic Athletes, and world-class performers to decrease anxiety, improve focus, and upgrade your health in just a few minutes per day. One Deep Breath gives you all the tools you need to unlock your full potential with breathwork and mindfulness, including protocols for: • Reducing anxiety • Managing stress • Improving sleep • Preventing panic attacks • Developing focus • Boosting energy • Lowering blood pressure • Aiding digestion • Increasing heart rate variability • And more… 50+ SCIENCE-BASED BREATHING TECHNIQUES Utilize over 50 breathing & meditation techniques trusted by the best to stay focused, alert, and calm under pressure, including: • 4-7-8 breathing • Box breathing • Inner Fire / Ice breathing • Equal breathing • Resonant Coherent breathing • Heart Rate Variability (HRV) breathing • Paced breathing • Buteyko Method breathing • Vagus Nerve Activation breathing • Nadi Shodhana / Alternate Nostril breathing • Yoga Nidra • And more… APP FEATURES Take complete control of your experience with advanced progress tracking and customization features: • Build your own custom breathing exercises & patterns • Log your daily activity & increase your streak • Track your breath-hold times & visualize your growth • Fine-tune your experience with dozens of custom-produced, immersive soundscapes • Customize exercise duration & sync across devices • Sleep music, binaural beats, and nature sound library • And more… LEARN HOW TO UNLOCK BETTER HEALTH WITH IN-DEPTH LESSONS Learn biohacking techniques and protocols to improve your mental health & athletic performance: • Why mouth breathing is sabotaging your sleep & health • How to use functional breathing to improve endurance • What is oral posture & why is it crucial for your overall health? • How to use diaphragmatic breathing to reduce anxiety • The proper way to breathe during cardio & strength training • How you can use breathwork to boost immunity & decrease congestion • And more… LEARN BREATHWORK WITH AN IMMERSIVE 7-DAY COURSE One Deep Breath Plus subscribers can access the Breathing Basics Course, a comprehensive 7-day course that cover EVERYTHING you need to know: 1. Why is chest breathing bad for stress? 2. Why should you avoid mouth breathing? 3. Why is breathing MORE air not always BETTER? 4. How does rapid, shallow breathing impact your nervous system? 5. How does poor oral posture contribute to snoring & sleep apnea? 6. How can you use breathwork to improve energy & focus? 7. How can you use the One Deep Breath app to improve your life? THE ULTIMATE BREATHWORK EXPERIENCE All these features & exercises make One Deep Breath the ultimate breathwork experience. But don’t take our word for it – download One Deep Breath today and start your journey towards better health today. SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS One Dp Breath Offers two auto-renewing subscription options: - $9.99 per month - $47.99 per year These prices are for United States customers in US dollars. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours prior to the end of the current subscription period. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew. Terms and conditions: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/41015641 Privacy policy: https://www.iubenda.com/privacy-policy/41015641 End-User License Agreement: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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