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Chewing Diet

Name: Chewing Diet
Availability: InStock
Rating: 4.8 (1 reviews)

Arrêtez de vous précipiter pendant vos repas et commencez à écouter votre corps. Utilisez les indices haptiques de votre Apple Watch pour ralentir, améliorer votre digestion et gérer votre poids, sans compter les calories.

Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

1K+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

Éditeur

Seunggon Kim

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.32.0

Taille

48.7 MB

Date de sortie

11 janv. 2023

Fonctionnalités

Maîtrisez l'art de l'alimentation consciente

Exploitez la technologie intelligente et les techniques scientifiquement prouvées pour rééduquer vos habitudes, améliorer votre santé métabolique et atteindre vos objectifs sans le stress des régimes restrictifs.

Coaching haptique intelligent

Votre Apple Watch agit comme un coach silencieux, fournissant des vibrations discrètes pour cadencer votre mastication, parfait pour rester conscient pendant les déjeuners de travail chargés.

Satiété scientifiquement prouvée

Utilisez le minuteur visuel de repas pour étirer votre repas à 15 minutes ou plus, permettant à votre cerveau de se synchroniser avec les signaux de satiété de votre corps et d'éviter naturellement de trop manger.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Chewing Diet - Écran d'introduction de l'application Chewing Diet avec le texte Mangez plus lentement Sentez-vous plus rassasié Restez en bonne santé et le slogan de perte de poids scientifiquement prouvé — Écran d'introduction de l'application Chewing Diet avec le texte Mangez plus lentement Sentez-vous plus rassasié Restez en bonne santé et le slogan de perte de poids scientifiquement prouvé

Chewing Diet - Capture d'écran de l'application Chewing Diet montrant le minuteur visuel et les indices pour une alimentation consciente. — Capture d'écran de l'application Chewing Diet montrant le minuteur visuel et les indices pour une alimentation consciente.

Chewing Diet - Interface de l'application Chewing Diet montrant les paramètres personnalisables pour la durée de mastication, le temps d'arrêt et les vibrations de déglutition. — Interface de l'application Chewing Diet montrant les paramètres personnalisables pour la durée de mastication, le temps d'arrêt et les vibrations de déglutition.

Chewing Diet - Vue du calendrier mensuel dans l'application Chewing Diet montrant le suivi des habitudes pour l'alimentation consciente et la durée des repas — Vue du calendrier mensuel dans l'application Chewing Diet montrant le suivi des habitudes pour l'alimentation consciente et la durée des repas

Description

Whether you eat too fast, overeat, or just want to be more mindful, this app helps you retrain how you eat using simple, science-backed techniques. Why eating slowly matters Rushing through meals can lead to overeating — before your brain even realizes you're full. But chewing more and eating for at least 15 minutes gives your body time to catch up. Studies show fast eaters are at higher risk of: - Obesity (3x) - Diabetes (2x) - Fatty liver (23x) - Hyperlipidemia (1.8x) How this app helps - Visual cues to slow down and chew more - Mindful eating timer to stretch meals to 15+ minutes - Slows you down so your brain can catch up with your body’s fullness signals - Apple Watch support — your smartwatch vibrates to cue swallowing (Great for noisy environments where phone vibration isn’t noticeable) - Food journaling: record your meals with quick notes and photos during eating — no calorie counting, just mindful reflection on your habits Build a healthier relationship with food — one bite at a time. Try mindful eating today.