Condri : Brisez le cycle de l'anxiété liée à la santé

Lorsque je souffrais d'une grave anxiété liée à la santé, je n'ai trouvé aucune application qui m'ait réellement aidé. La plupart étaient soit trop génériques, soit renforçaient les comportements de recherche de réassurance. J'avais besoin de quelque chose basé sur des méthodes éprouvées – TCC, ERP et ACT – qui me guideraient dans ma pratique quotidienne. J'ai donc créé Condri pour combler ce manque, pour moi-même et pour quiconque lutte contre l'anxiété liée à la santé. Ce que Condri propose : Exercices d'Exposition-Prévention de la réponse (ERP) quotidiens : Des exercices d'exposition personnalisés pour renforcer la résilience face à l'incertitude et réduire les comportements d'évitement. Communauté axée sur le rétablissement : Une communauté réservée aux membres, modérée, conçue pour soutenir le rétablissement, pas pour fournir de la réassurance. Bouton Panique : Accès immédiat à des techniques d'ancrage et à des interventions basées sur des preuves lorsque l'anxiété monte, remplaçant les comportements de recherche de réassurance. Méditations guidées : Des pratiques de pleine conscience et de méditation spécifiques à l'anxiété liée à la santé pour calmer votre système nerveux. Suivi des symptômes : Suivez les tendances au fil du temps pour reconnaître quand l'anxiété était inexacte et renforcer votre confiance dans les signaux de votre corps. Avis médical important : Veuillez consulter un médecin en plus d'utiliser cette application et avant de prendre toute décision médicale. Support : Si vous avez des questions ou besoin d'aide, veuillez nous envoyer un e-mail à hello@condri.app. Nous lisons tous les e-mails et sommes là pour vous aider. En utilisant l'application Condri, vous acceptez l'Accord de licence utilisateur final standard d'Apple (CLUF), disponible ici : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, ainsi que nos Conditions d'utilisation, disponibles ici : https://condri.app/terms-of-service.