Despertar: Meditación y Dormir

Le rythme effréné de la vie moderne, le stress professionnel et social, l'utilisation excessive des réseaux sociaux et le manque de connexion avec la nature et avec nous-mêmes ont détérioré notre santé mentale. C'est pourquoi nous avons créé Despertar, un espace de pleine conscience pour apprendre à se détendre et à faire face aux défis sans stress, en étant plus heureux et en profitant du moment présent. La méditation est notre stratégie principale, car c'est par l'introspection que l'on peut mieux comprendre ses pensées, ses émotions et finalement éveiller sa vraie essence, pleine de confiance, de paix et d'amour. Peu importe que vous soyez débutant ou expert cherchant à perfectionner votre pratique. Chez Despertar, vous trouverez plus de 100 séances de méditation, ainsi qu'une variété de cours et de classes théoriques. Vous y trouverez également des ressources pour améliorer la qualité de votre sommeil, et une vaste collection de musique guérisseuse et de sons relaxants pour expérimenter sérénité et harmonie dans votre quotidien. Méditez, dormez bien et trouvez votre paix - Téléchargez Despertar et commencez à vous sentir mieux. QUALITÉS DE DESPERTAR : MÉDITATIONS GUIDÉES : • Découvrez une méditation unique chaque jour. • Thèmes de méditation variés, de la réduction du stress à la culture de la gratitude et à l'amélioration de la concentration. • Profitez des conseils experts d'instructeurs de pleine conscience. • Trouvez des méditations spécifiques pour différents niveaux d'expérience. COURS ET CLASSES THÉORIQUES : • Expérimentez avec des cours pour commencer ou perfectionner votre pratique de méditation. • De multiples classes théoriques pour vous enseigner les principes de la méditation et son potentiel. • Apprenez des techniques et des outils pour intégrer la méditation dans votre routine. RESSOURCES POUR LE SOMMEIL : • Vous aimez les histoires ? Découvrez vos nouveaux contes de sommeil préférés. • De multiples visualisations pour vous guider vers un sommeil agréable. • Adoptez un état d'esprit positif grâce à nos affirmations. • Pratiquez des méditations conçues pour faciliter le sommeil. • Dites adieu au stress avec notre catalogue de musique binaurale. • Écoutez des sons de nature qui vous transportent dans un environnement paisible. • Apprenez des techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil. COLLECTION DE MUSIQUE GUÉRISSEUSE ET SONS RELAXANTS : • Expérimentez avec de la musique binaurale conçue pour soulager l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale. • Découvrez les fréquences Solfeggio pour un bien-être profond et durable. • Explorez des mélodies qui améliorent la qualité de votre sommeil. • Nous vous rapprochons de destinations relaxantes grâce aux sons naturels et aux paysages sonores. MINUTERIE DE MÉDITATION : • Interface intuitive qui vous guide facilement. • Créez une ambiance pour votre séance avec des sons relaxants. • Choisissez des cloches de méditation selon votre style. • Configurez différents intervalles avec notre minuteur pour des séances personnalisées. JOURNAL PERSONNEL : • Exprimez-vous et réfléchissez avec notre journal personnel. • Notez vos pensées et émotions après chaque méditation. • Observez votre progression et votre transformation. • Fixez des objectifs personnels et enregistrez vos réalisations. ABONNEMENT : Despertar est gratuit, mais si vous souhaitez accéder à toutes les fonctionnalités disponibles, vous devez vous abonner à Despertar+. Un débit sera effectué sur votre compte iTunes lors de la confirmation de l'achat. L'abonnement sera automatiquement renouvelé à la fin de la période pour le même prix. Vous ne souhaitez pas le renouvellement automatique ? Vous pouvez désactiver cette option dans les paramètres de votre compte jusqu'à 24 heures avant la fin de l'abonnement en cours. Si vous annulez le renouvellement automatique, vous pourrez continuer à utiliser les fonctionnalités de Despertar Plus jusqu'à la fin de la période de paiement actuelle. Si vous voulez Despertar, téléchargez l'application MAINTENANT et commencez à profiter d'une vie avec moins de stress, plus de paix et des nuits de sommeil plus longues et plus agréables.