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Exerprise Workout Meal Planner

Arrêtez de perdre du temps à planifier et commencez à obtenir des résultats. Générez instantanément des entraînements aléatoires et des plans de repas avec correspondance des macros, adaptés à votre équipement, vos objectifs et votre style de vie grâce au premier moteur de fitness piloté par l'IA au monde.

Chiffres Clés

Téléchargements

145K+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

3K+

Éditeur

Anabolic Aliens LLC

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

11.42

Taille

237.0 MB

Date de sortie

18 janv. 2018

Fonctionnalités

Conçu pour l'optimiseur

Éliminez la fatigue décisionnelle avec le premier générateur aléatoire au monde pour des entraînements personnalisés et des plans de repas adaptés à vos objectifs et à votre équipement spécifiques.

Génération d'entraînement instantanée

Arrêtez de perdre du temps à planifier ; obtenez une routine personnalisée de haute intensité en quelques secondes en fonction des groupes musculaires que vous souhaitez travailler et de l'équipement dont vous disposez.

Variété d'entraînement infinie

Écrasez les plateaux et restez motivé grâce à notre algorithme de randomisation qui garantit que vous ne ferez jamais le même entraînement ennuyeux deux fois tout en maintenant vos progrès.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Exerprise Workout Meal Planner

Qu'est-ce que Exerprise Workout Meal Planner ?

Exerprise Workout Meal Planner est le premier générateur de plans d'entraînement et de repas aléatoires au monde. Il utilise une technologie de filtrage avancée pour créer des plans personnalisés, adaptés à vos objectifs et à votre style de vie en quelques secondes.

Comment fonctionne le générateur d'entraînements Exerprise ?

Le générateur d'entraînements Exerprise permet aux utilisateurs de choisir les groupes musculaires, l'équipement disponible, la préférence d'entraînement (séries/répétitions ou temps) et la durée souhaitée. Il génère ensuite un plan d'entraînement optimal et personnalisé.

Quels types d'équipements puis-je sélectionner dans Exerprise ?

Exerprise propose des options d'équipement principales telles que le poids corporel, les haltères, les barres, les bandes de résistance, les kettlebells, les câbles, les medecine balls et les machines. Les options supplémentaires comprennent les bancs plats, inclinés et déclinés, ainsi qu'une barre de traction.

Exerprise peut-il créer des plans de repas personnalisés ?

Oui, Exerprise génère des plans de repas personnalisés. Les utilisateurs saisissent leurs statistiques, sélectionnent un objectif, des pourcentages de macronutriments et le nombre de repas souhaité par jour. L'application fournit ensuite un plan de repas aléatoire optimal.

Exerprise propose-t-il un suivi des progrès pour les entraînements ?

Oui, Exerprise inclut des graphiques de suivi des progrès avec des statistiques détaillées sur les entraînements. Il permet également aux utilisateurs d'enregistrer leur poids lors des entraînements suivis.

Quel type de chronomètres est disponible dans l'application Exerprise ?

L'application Exerprise dispose d'un chronomètre intelligent avec plusieurs options, dont un chronomètre, un chronomètre d'intervalle personnalisable, un chronomètre Tabata et un chronomètre de tempo personnalisable. Les utilisateurs peuvent également enregistrer leurs chronomètres personnalisés.

Combien d'exercices y a-t-il dans la bibliothèque Exerprise ?

L'application Exerprise possède une vaste bibliothèque d'exercices avec plus de 1000 exercices. Elle comprend des exercices à domicile et en salle de sport, chacun accompagné de vidéos.

Exerprise fournit-il des instructions de préparation de repas et des informations nutritionnelles ?

Oui, la bibliothèque alimentaire Exerprise fournit des recettes avec des photos, des informations nutritionnelles détaillées, des temps de cuisson, des ingrédients et des instructions étape par étape pour la préparation des repas, y compris des options sans allergènes.

Quels sont les plans d'abonnement pour Exerprise Premium ?

Exerprise propose trois plans d'abonnement premium : « Transform Plan » (1 an) à 107,99 $/an, « No Limits Plan » (6 mois) à 71,99 $/six mois, et « Never Settle Plan » (1 mois) à 14,99 $/mois. Un essai gratuit de 7 jours est inclus.

Exerprise s'intègre-t-il à l'application Apple Health ?

Oui, Exerprise s'intègre à l'application Health. Cette intégration permet à l'application d'accéder et de mettre à jour les données d'entraînement, assurant un suivi transparent au sein de l'écosystème Apple.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Exerprise Workout Meal Planner - Interface mobile d'Exerprise montrant les options de personnalisation de l'entraînement comme les groupes musculaires et l'équipement. — Interface mobile d'Exerprise montrant les options de personnalisation de l'entraînement comme les groupes musculaires et l'équipement.

Exerprise Workout Meal Planner - Écran de l'application Exerprise montrant les options de planification des repas pour les calories, les macros et les repas quotidiens. — Écran de l'application Exerprise montrant les options de planification des repas pour les calories, les macros et les repas quotidiens.

Exerprise Workout Meal Planner - Menu de la minuterie intelligente de l'application Exerprise montrant les options pour les entraînements chronométrés, par intervalles, Tabata et tempo. — Menu de la minuterie intelligente de l'application Exerprise montrant les options pour les entraînements chronométrés, par intervalles, Tabata et tempo.

Exerprise Workout Meal Planner - Écran de résumé de l'entraînement de l'application Exerprise montrant une routine personnalisée pour la poitrine avec des séries et des répétitions. — Écran de résumé de l'entraînement de l'application Exerprise montrant une routine personnalisée pour la poitrine avec des séries et des répétitions.

Exerprise Workout Meal Planner - Résumé du plan de repas quotidien avec suivi des macros et des calories dans l'application Exerprise. — Résumé du plan de repas quotidien avec suivi des macros et des calories dans l'application Exerprise.

Exerprise Workout Meal Planner - Un écran de smartphone montrant le suivi de l'entraînement de l'application Exerprise avec un exercice de développé couché. — Un écran de smartphone montrant le suivi de l'entraînement de l'application Exerprise avec un exercice de développé couché.

Exerprise Workout Meal Planner - Un écran d'application mobile montrant une recette de pain grillé à l'avocat sain avec des informations sur les calories et les macronutriments. — Un écran d'application mobile montrant une recette de pain grillé à l'avocat sain avec des informations sur les calories et les macronutriments.

Exerprise Workout Meal Planner - Écran mobile montrant la bibliothèque d'exercices de l'application Exerprise avec une liste de mouvements d'échauffement dynamiques et des options de filtrage par équipement. — Écran mobile montrant la bibliothèque d'exercices de l'application Exerprise avec une liste de mouvements d'échauffement dynamiques et des options de filtrage par équipement.

Exerprise Workout Meal Planner - Écran du calculateur de calories de l'application Exerprise montrant la saisie des statistiques de l'utilisateur et le calcul des calories quotidiennes nécessaires. — Écran du calculateur de calories de l'application Exerprise montrant la saisie des statistiques de l'utilisateur et le calcul des calories quotidiennes nécessaires.

Exerprise Workout Meal Planner - Une liste d'options d'équipement d'entraînement sélectionnables dans l'interface de l'application mobile Exerprise. — Une liste d'options d'équipement d'entraînement sélectionnables dans l'interface de l'application mobile Exerprise.

Description

EXERPRISE is the World’s first randomized workout & meal plan generator that uses advanced filtering technology to give you the best workout & meal plan possible within seconds completely customized for you to reach your goals & fit your lifestyle! WORKOUT GENERATOR: -Choose the muscle groups you want to work out -Select the equipment you have -Pick your workout preference of sets/reps or time intervals -Decide workout length based on your time availability -Hit Generate My Workout -Within seconds, you will get a full optimal workout randomly generated for you based off your customized settings! MEAL PLAN GENERATOR: -Input your stats & we will determine your caloric maintenance -Select your goal to establish your daily total calories -Choose your macro percentages -Decide how many meals per day you want to eat -Hit Generate My Meals -Within seconds, you will get a full optimal meal plan randomly generated for you based off your customized settings! EXERPRISE will revolutionize the way you exercise & diet. No more excuses, no more wasted time, just results! MUSCLE GROUP OPTIONS: -Dynamic Warm Up Stretching: Upper Body, Lower Body, Low Impact Cardio -Upper Body: Chest, Back, Traps, Shoulders, Triceps, Biceps, Forearms -Lower Body: Legs, Calves, Glutes/Hips -Core: Lower Abs, Middle Abs, Upper Abs, Obliques -Cardio -Static Cool Down Stretching: Upper Body, Lower Body EQUIPMENT OPTIONS: -Main: Bodyweight, Dumbbell, Barbell, Resistance Band, Kettlebell, Cable, Medicine Ball, Machine -Extras: Flat Bench, Incline Bench, Decline Bench, Pull Up Bar WORKOUT SUMMARY: -Overview of exercises with pictures & videos -Alternative exercise button to switch things up -Re-order exercises & muscle groups -Combine muscle groups -Form compound & supersets -Change sets, reps, times, & rest periods -Undo button to backtrack -Save the workout WORKOUT SCREEN: -Follow along exercise videos -Follow along timer -Follow along vocal cues -Log your weight -Skip exercises or go back -Pause the workout -Showcase the exercise or set that is up next -You Did It display at the end of the workout with another option to save! PROGRAMS: -30 day workout plans -Randomizer button providing all new exercises following the same program frequency -Built in progression to guarantee result! SMART TIMER: -Stopwatch timer -Customizable interval timer -Tabata timer -Customizable tempo timer -Save your timers! EXERCISE LIBRARY: -Over 1000 exercises in our database -Home based exercises -Gym based exercises -Videos for every exercise -Progress tracking graphs with detailed workout stats -Navigational scroller by muscle group -Search FOOD LIBRARY: -Recipes & pictures for every meal -Nutrition info -Cooking time -Ingredients -Step by step meal prep instructions -Allergen free options -Navigational scroller by type of meal -Search function MEAL SUMMARY: -Overview of meals with pictures & recipes -Alternative meal button to switch things up -Displays calories, macros, & serving sizes -Showcases comparisons between total calories & macros generated with goals -Save the meal plan! Exerprise integrates with the Health app to access & update workout data. Premium Subscription Subscribe with one of the following plans to unlock access to all premium features & remove ads. 7-Day free trial included! • Transform Plan (1 Year) $107.99/year USD • No Limits Plan (6 Months) $71.99/six-months USD • Never Settle Plan (1 Month) $14.99/month USD. Payment will be charged to your iTunes account & your account will be charged for renewal 24-hours prior to the end of the current period. Auto-renewal may be turned off at any time by going to your settings in the iTunes Store after purchase. These prices may vary from country to country. Privacy Policy: https://www.anabolicaliens.com/exerprise/privacy-policy Terms of Use: https://www.anabolicaliens.com/exerprise/terms Exerprise was founded by Anabolic Aliens LLC, a health & fitness company that is revolutionizing fitness!