Outils d'entraînement ExRx.net : La norme scientifique pour l'entraînement de force

L'application mobile Workout Tools offre les fonctionnalités les plus populaires d'ExRx.net, notamment une bibliothèque d'exercices (connexion Internet requise) et des calculateurs de musculation (fonctionne hors ligne). Utilisez Workout Tools comme une application autonome ou parallèlement à vos applications de notes ou de tâches préférées, votre application d'entraînement, ou un document en ligne ou une application tableur partageables. Elle comprend les composants et fonctionnalités suivants : Base de données d'exercices • L'édition gratuite fournit 1000 exercices • L'édition premium offre plus de 2000 exercices • Visualisez des images, des vidéos et des instructions • Naviguez par catégories hiérarchiques • Recherchez et filtrez • Ajoutez des étiquettes et des favoris • Copiez et collez des liens d'exercices Calculateurs de musculation One-rep Max - Estimez votre max sur une répétition - Calculez les pourcentages de charge de travail - Basé sur un max sur plusieurs répétitions Ajustement de la charge de travail - Ajustez les charges lors de l'initiation de nouveaux exercices - Calculez les augmentations de poids - Calculez les résistances d'échauffement - Calculez les charges de travail ondulées - Basé sur des performances avec des résistances réelles Positionnement de la barre - Calculez facilement quels et combien de disques sont nécessaires sur la barre pour une charge de travail donnée - Choisissez entre livres ou kilogrammes Normes de force - Évalue votre force par rapport à d'autres haltérophiles - Fournit un ratio de force, un score et une classification Pour obtenir de l'aide sur l'application, contactez-nous à support@exrx.net Pour les conditions d'utilisation d'ExRx Workout Tools : http://www.apple.com/legal/itunes/appstore/dev/stdeula Enquête sur l'expérience utilisateur : https://bit.ly/3sEo6b9