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Feel Up: Mood & Habit Tracker

Name: Feel Up: Mood & Habit Tracker
Availability: InStock
Rating: 4.9 (1 reviews)

Arrêtez l'épuisement professionnel et commencez à prospérer. Suivez votre humeur, maîtrisez votre concentration avec des minuteries Pomodoro et développez des routines durables avec notre compagnon de bien-être basé sur la science.

Chiffres Clés

Téléchargements

Note

4.9/5

Nombre d'avis

Éditeur

Ruslan Sadykov

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

3.4.15

Taille

260.3 MB

Date de sortie

7 juil. 2023

Fonctionnalités

Tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux et faire plus

Arrêtez de jongler avec plusieurs applications. Feel Up combine le suivi de l'humeur, la création d'habitudes et les outils de concentration en un seul sanctuaire conscient conçu pour votre bien-être mental.

Décryptez vos émotions

Enregistrez vos sentiments quotidiens et utilisez des évaluations basées sur la science pour visualiser votre parcours et identifier les déclencheurs de stress cachés.

Développez des habitudes intentionnelles

Créez des routines saines avec des rappels doux qui vous aident à rester constant sans la pression typique de la culture du rendement.

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App Store

Captures

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interface de l'application Feel Up présentant le suivi des habitudes et des fonctionnalités de santé mentale basées sur des preuves — Interface de l'application Feel Up présentant le suivi des habitudes et des fonctionnalités de santé mentale basées sur des preuves

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Écran d'iPhone affichant l'interface du suivi d'humeur et d'habitudes de l'application Feel Up avec un calendrier et des icônes 3D flottantes — Écran d'iPhone affichant l'interface du suivi d'humeur et d'habitudes de l'application Feel Up avec un calendrier et des icônes 3D flottantes

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interface de l'application Feel Up pour créer et suivre des habitudes quotidiennes comme les vitamines, la méditation et l'exercice — Interface de l'application Feel Up pour créer et suivre des habitudes quotidiennes comme les vitamines, la méditation et l'exercice

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Tableau de bord d'analyse de l'humeur dans l'application Feel Up montrant un résumé des émotions positives avec un emoji heureux — Tableau de bord d'analyse de l'humeur dans l'application Feel Up montrant un résumé des émotions positives avec un emoji heureux

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interface de smartphone de l'application Feel Up montrant le cadre STER pour analyser la Situation, la Pensée, l'Émotion et la Réaction — Interface de smartphone de l'application Feel Up montrant le cadre STER pour analyser la Situation, la Pensée, l'Émotion et la Réaction

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Capture d'écran présentant les approches psychologiques basées sur des preuves utilisées dans l'application Feel Up, y compris la TCC et la Pleine conscience — Capture d'écran présentant les approches psychologiques basées sur des preuves utilisées dans l'application Feel Up, y compris la TCC et la Pleine conscience

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interface de minuterie de concentration Pomodoro dans l'application Feel Up — Interface de minuterie de concentration Pomodoro dans l'application Feel Up

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Capture d'écran de l'application Feel Up montrant les résultats d'un test de dépression sur un écran de smartphone. — Capture d'écran de l'application Feel Up montrant les résultats d'un test de dépression sur un écran de smartphone.

Feel Up: Mood & Habit Tracker - Interface de l'application Feel Up montrant une conversation avec Feely, un compagnon IA pour les soins personnels et le suivi de l'humeur. — Interface de l'application Feel Up montrant une conversation avec Feely, un compagnon IA pour les soins personnels et le suivi de l'humeur.

Description

Feel Up - Suivi des habitudes, des émotions et de la santé mentale Prenez le contrôle de votre bien-être émotionnel avec Feel Up - un traqueur tout-en-un pour les habitudes, les émotions, l'humeur et la santé mentale. Enregistrez ce que vous ressentez, suivez vos progrès, soulagez l'anxiété et le stress, et adoptez des routines conscientes qui soutiennent votre vie quotidienne. Ce que vous obtiendrez : • Suivi de l'humeur et des émotions - comprenez vos schémas, enregistrez vos sentiments quotidiens et identifiez les déclencheurs d'anxiété, de stress ou de dépression • Test de dépression de Beck - obtenez des informations professionnelles sur votre état mental grâce à des auto-évaluations basées sur la science • Exercices anti-stress - détendez votre esprit et votre corps grâce à des pratiques guidées de respiration, d'ancrage et de méditation • Constructeur d'habitudes - créez des habitudes saines, définissez des rappels et suivez votre constance pour rester motivé • Minuteur Pomodoro - améliorez votre productivité avec des sessions de travail concentrées et des pauses équilibrées • Journal personnel - écrivez librement ou utilisez nos modèles pour un journal de gratitude, un journal d'humeur ou un journal d'émotions Feel Up est conçu pour tous ceux qui souhaitent : • Améliorer l'équilibre émotionnel et réduire l'anxiété • Se remettre de l'épuisement professionnel, de la mauvaise humeur ou de la dépression • Développer de meilleures habitudes et vivre avec plus d'intention • Se sentir calme, concentré et maître de sa santé mentale • Tenir un journal et réfléchir régulièrement sans pression • Soutenir la croissance personnelle, le soin de soi et la pleine conscience Téléchargez Feel Up - et faites votre premier pas vers une meilleure santé mentale. Votre parcours de soin de soi commence ici. Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/