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Femmi: Running Plans for Women

Name: Femmi: Running Plans for Women
Availability: InStock
Rating: 4.55 (100 reviews)

Arrêtez de suivre des programmes génériques, centrés sur les hommes. Synchronisez vos objectifs, du 5 km au marathon, avec votre physiologie unique grâce à des plans de course, de renforcement et de récupération dirigés par des experts, conçus pour fonctionner en harmonie avec votre cycle menstruel.

Chiffres Clés

Téléchargements

5K+

Note

4.5/5

Nombre d'avis

100

Éditeur

Femmi Co Limited

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.0.38

Taille

96.3 MB

Date de sortie

7 nov. 2023

Fonctionnalités

Entraînez-vous en phase avec votre biologie

La plupart des plans d'entraînement sont conçus pour le corps masculin. Femmi est spécialement conçu pour vous, adaptant votre course, votre renforcement et votre récupération à vos besoins physiologiques uniques et à votre cycle hormonal.

Alignement avec les phases hormonales

Travaillez avec votre corps, pas contre lui. Nos plans ajustent automatiquement l'intensité tout au long de votre cycle menstruel pour maximiser les performances et prévenir l'épuisement.

Renforcement spécifique aux femmes

Construisez un corps résilient et sans blessures avec des entraînements de renforcement conçus pour compléter vos objectifs de course et tenir compte de la biomécanique féminine.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Femmi: Running Plans for Women - Interface de l'application de course Femmi montrant un tableau de bord personnalisé pour femmes avec suivi du cycle et plans d'entraînement — Interface de l'application de course Femmi montrant un tableau de bord personnalisé pour femmes avec suivi du cycle et plans d'entraînement

Femmi: Running Plans for Women - Un menu de plans de course personnalisés pour femmes dans l'application Femmi, présentant des programmes d'entraînement pour les distances de 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon complet avec intégrations Garmin et Strava. — Un menu de plans de course personnalisés pour femmes dans l'application Femmi, présentant des programmes d'entraînement pour les distances de 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon complet avec intégrations Garmin et Strava.

Femmi: Running Plans for Women - Interface de l'application Femmi montrant un programme d'entraînement pour semi-marathon avec des objectifs de course hebdomadaires et des activités quotidiennes — Interface de l'application Femmi montrant un programme d'entraînement pour semi-marathon avec des objectifs de course hebdomadaires et des activités quotidiennes

Femmi: Running Plans for Women - Interface de l'application Femmi montrant un plan d'entraînement de renforcement pour femmes avec un exercice de soulevé de terre à la barre et des fonctionnalités de journalisation — Interface de l'application Femmi montrant un plan d'entraînement de renforcement pour femmes avec un exercice de soulevé de terre à la barre et des fonctionnalités de journalisation

Femmi: Running Plans for Women - Écran de profil de l'application Femmi montrant les statistiques de course et le suivi des hormones du cycle menstruel — Écran de profil de l'application Femmi montrant les statistiques de course et le suivi des hormones du cycle menstruel

Femmi: Running Plans for Women - Onglet Apprendre de l'application Femmi présentant des conseils d'experts sur la santé et une éducation à la course pour les femmes — Onglet Apprendre de l'application Femmi présentant des conseils d'experts sur la santé et une éducation à la course pour les femmes

Femmi: Running Plans for Women - Témoignages d'utilisatrices de l'application Femmi atteignant leurs objectifs personnels de course — Témoignages d'utilisatrices de l'application Femmi atteignant leurs objectifs personnels de course

Description

Start your running journey with Femmi’s personalized running plans - tailored just for women. Whether you’re training for your first 10km, a full marathon or you just want to enjoy the consistency of running, Femmi provides expert plans that sync with your unique physiology. Femmi is more than just an app - it's a community of women runners all striving to find their potential. Our training plans, designed by women’s running experts, adjust to your goals, ability, and menstrual cycle. What You Get with Femmi: * Running plans for every distance, from 5km to marathon, and for more holistic goals like building your base or increasing your speed * Training plans customized to your body’s unique needs, including menstrual cycle tracking. * Strength plans to complement your running training. * Daily advice from experts in women’s running, nutrition, and recovery. Ready to train smarter and stronger? Download Femmi today for running plans that work with your body, not against it. Femmi has a training approach that is centred around female physiology and female sex hormones, but the Femmi community is open to all women. We acknowledge that not all women menstruate and not all people who menstruate are women. Our terms can be found here: https://www.femmi.co/terms-conditions You can view our privacy policy at https://www.femmi.co/privacy-policy