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Fitbod: Gym & Fitness Planner

La stagnation est le fléau de l'entraînement. L'application Fitbod l'éradique, ajustant chaque session à votre progression et à votre équipement, pour une croissance musculaire et une endurance sans compromis.

Health & Fitness ›

Chiffres Clés

Téléchargements

12.5M+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

335.0K

Éditeur

Fitbod Inc.

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

8.11.0

Taille

233.8 MB

Date de sortie

26 sept. 2015

Fonctionnalités

Évaluation des Capacités Fondamentales de Fitbod

Analyse des fonctionnalités clés de Fitbod, essentielles pour l'optimisation des entraînements et la progression individuelle.

Génération d'Entraînements Personnalisés par IA

L'application propose des programmes d'entraînement sur mesure, optimisés par l'IA, qui s'adaptent au niveau de l'utilisateur et à ses objectifs spécifiques pour maximiser les gains et assurer une progression continue.

Suivi de Progression et Adaptation Intelligente

Cet outil utilise une IA adaptative pour suivre les performances de l'utilisateur, ajuster dynamiquement les recommandations d'exercices et optimiser la périodisation non-linéaire pour une amélioration durable.

Vaste Bibliothèque d'Exercices avec Guides Vidéo

Il permet aux utilisateurs d'accéder à plus de 1000 exercices, chacun accompagné de vidéos haute résolution multi-angles et d'instructions détaillées, garantissant une exécution correcte et sûre.

Adaptation à l'Équipement et au Lieu d'Entraînement

L'application ajuste les entraînements proposés en fonction de l'équipement disponible (ou son absence) et du lieu d'entraînement, offrant une flexibilité maximale pour s'entraîner à la maison ou en salle.

Intégrations Multi-Plateformes

Cet outil assure une synchronisation fluide avec des plateformes populaires comme Apple Health, Strava, Fitbit et Apple Watch, permettant un suivi holistique de l'activité physique et des performances.

Personnalisation et Sauvegarde de Routines

Il offre la possibilité de personnaliser, de créer ou de sauvegarder des routines d'entraînement préférées, offrant un contrôle accru sur la planification des séances.

Variété de Modificateurs d'Entraînement

L'application inclut divers modificateurs d'entraînement, couvrant le cardio, la mobilité et des exercices adaptés à des situations spécifiques (comme la grossesse), pour une approche complète du fitness.

Accès à des Entraîneurs via Email

L'outil propose un accès direct à des entraîneurs professionnels par e-mail pour répondre aux questions spécifiques sur l'entraînement en force, offrant un support complémentaire.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Fitbod: Gym & Fitness Planner

How does Fitbod create personalized workout plans?

Fitbod creates personalized workout plans using AI to tailor sessions to your fitness level, equipment, and goals. It optimizes gains by varying and balancing exercises, adapting to your progress.

Can I use Fitbod without gym equipment?

Yes, Fitbod adapts to home training and does not require gym equipment. It customizes workout sessions based on the equipment you have available.

What types of exercises does Fitbod offer?

Fitbod offers over 1000 exercises, including options for strength training, cardio, mobility, and pregnancy-safe workouts. Each exercise provides hi-res video walkthroughs and detailed instructions.

What apps does Fitbod integrate with for fitness tracking?

Fitbod integrates with Apple Health to build customized workouts and supports tracking with Strava, Fitbit, and Apple Watch. It is available on iOS and Apple Watch.

Is Fitbod a free app to use?

No, Fitbod is not entirely free. It offers a free trial, after which an auto-renewing subscription is required to unlock all premium workouts and features.

Does Fitbod help track my fitness progress?

Yes, Fitbod tracks your fitness progress by monitoring overall strength, weekly set targets, and individual muscle group development. It helps users achieve new strength records.

Can I get help from a fitness trainer through Fitbod?

Yes, Fitbod provides access to professional fitness trainers via email. Users can send an email to receive answers to their strength training questions.

How does Fitbod ensure I perform exercises correctly?

Fitbod ensures correct exercise performance with easy-to-understand, detailed instructions and hi-res, multi-angle video walkthroughs for each exercise in its library.

Can I customize my workout routines in Fitbod?

Yes, Fitbod allows users to save and build their own strength training and endurance routines based on personal preferences. Users can change sessions and choose favorite exercises.

What are the subscription options for Fitbod?

Fitbod offers auto-renewing subscription options on either a monthly or yearly basis. Payment is charged to your iTunes Account upon purchase confirmation.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Entraînements Personnalisés — Entraînements Personnalisés
L'application génère des plans d'entraînement intelligents et personnalisés, affichant des détails précis comme la durée estimée et le type de salle, et listant chaque exercice avec ses séries, répétitions et charges recommandées.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Suivi Musculaire Intuitif — Suivi Musculaire Intuitif
Cet outil offre une cartographie visuelle de la récupération musculaire, présentant les jours écoulés depuis la dernière séance et identifiant les groupes musculaires prêts à être entraînés, ce qui permet une gestion optimale de la fatigue.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Équipement Adapté — Équipement Adapté
Les utilisateurs peuvent personnaliser leurs séances en sélectionnant l'équipement disponible, avec des options comme les haltères et les bancs, et en filtrant par catégories pour une adaptation parfaite au lieu d'entraînement.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Optimisation des Charges — Optimisation des Charges
L'application aide à déterminer les charges précises pour chaque série, proposant un minuteur de repos intégré et une synchronisation pratique des données sur l'Apple Watch pour un suivi en temps réel.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Progrès Visible — Progrès Visible
Cet outil visualise clairement les avancées des utilisateurs grâce à des graphiques de force estimée par exercice et des notifications de nouveaux records personnels, stimulant ainsi la motivation.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Objectifs Hebdomadaires Clairs — Objectifs Hebdomadaires Clairs
L'application affiche les objectifs hebdomadaires de l'utilisateur par groupes musculaires, illustrés par un indicateur de progression global et le nombre de séries restantes pour les muscles de poussée et de traction.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Suivi Global de Force — Suivi Global de Force
Les utilisateurs peuvent surveiller leur force globale et analyser la progression de chaque groupe musculaire, comme la poitrine ou les épaules, grâce à des graphiques de tendance intuitifs.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Technique Parfaite — Technique Parfaite
Cet outil garantit une exécution correcte grâce à des vidéos haute résolution et des instructions détaillées étape par étape, permettant aux utilisateurs de maîtriser des mouvements comme le "Dumbbell Incline Bench Press".

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Alternatives d'Exercices — Alternatives d'Exercices
L'application facilite la personnalisation des entraînements en proposant des alternatives judicieuses pour chaque exercice, comme remplacer le "Romanian Deadlift" par d'autres variantes ou des mouvements similaires via une recherche intégrée.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - Témoignages Inspirants — Témoignages Inspirants
Les utilisateurs partagent leur expérience positive, soulignant la liberté et l'efficacité offertes par l'application, illustrées par leur citation directe et l'image d'une personne active en pleine séance d'entraînement.

Description

*Apple Editor’s Choice Award Winner* Build muscle, gain strength and lose weight with a customized workout plan just for you. Fitbod is the ultimate fitness platform made to help enhance your strength training and endurance through personalized AI workouts. You won’t just get stronger—you’ll do it on your terms. Get optimized weight lifting routines with a workout planner made to help you reach your fitness goals. No gym? No problem. Fitbod adapts to you with home training with no equipment needed. Each training session is custom-built for your fitness level and equipment so you can make the most of every workout. Make lasting progress with Fitbod – your own AI trainer guiding you to your strongest self Get everything from recovery and exercise tracking to AI-generated recommendations tailored to your fitness objectives. Need access to a trainer? Shoot a quick email and get all your strength training questions answered easily. Fitbod lets you save and build your own strength training & endurance routines based on your preferences. Change up sessions, choose your favorite exercises, and maximize gains with the help of our AI workouts. Monitor your progress across multiple devices with integrations that make fitness tracking easy. Build customized workouts that integrate with Apple Health. Hit your next session with Strava, Fitbit, and Apple Watch integration. Fitbod does it all. Explore over 1000 exercises and let Fitbod create a customized workout plan for you. With easy-to-follow instructions and hi-res video walkthroughs you can hit each exercise the right way. Cardio, mobility, or strength training and endurance – Fitbod was made for you. Download today and discover a better way to achieve your fitness goals. Fitbod Features AI-Generated Workouts ◆ Customized workout plan built around you and your fitness goals ◆ AI workouts maximize fitness gains by varying and balancing exercises ◆ Adaptive AI learns from your edits to its workout recommendations ◆ Non-linear periodization to optimize your workouts for sustained progress ◆ Fitness for everyone with advanced, intermediate, and beginner levels ◆ Wide variety of workout modifiers to change up single sessions ◆ Ability to save, build, or use your favorite strength training workouts ◆ Pro fitness trainers available via email for all strength training questions 1000+ Exercises ◆ Hi-res, multi-angle videos of each exercise ◆ Easy-to-understand, detailed exercise instructions with hi-res, multi-angle videos ◆ Search exercises by muscle group, equipment type or keyword ◆ Cardio, mobility, pregnancy-safe exercises and more are available ◆ Consistent updates made to optimize the exercise library Integrations ◆ Integrated with Apple Health to build customized workouts ◆ Integrated with Strava and Fitbit ◆ Available for iOS and Apple Watch After your free trial has ended, this app includes an auto-renewing subscription, which unlocks all premium workouts and features. ◆ Subscription options are either monthly or yearly. ◆ Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase. ◆ Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period ◆ Account will be charged for renewal within 24 hours of the end of the current period, and identify the cost of the renewal ◆ The account will be charged for renewal within 24 hours before the end of the current period. ◆ Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. Privacy Policy: https://www.fitbod.me/privacy-policy Terms of Use: https://www.fitbod.me/terms-conditions California Privacy Rights: https://www.fitbod.me/ccpa-privacy-policy Support: http://fitbod.me/support Join the Fitbod Community: Instagram: instagram.com/fitbodapp/ Twitter: twitter.com/fitbodApp Facebook: facebook.com/fitbodapp Strava: strava.com/clubs/fitbod