Frez : Entraînement Isométrique pour un Suivi de Force Précis

Frez, anciennement ClimbHarder, est une application d'entraînement isométrique. Elle fournit des retours en temps réel et des routines structurées basées sur les données de performance, aidant les grimpeurs et les athlètes à s'entraîner plus intelligemment sans bouger.

Frez mesure la force en temps réel en se connectant à des pesons connectés via Bluetooth. Cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de visualiser la force qu'ils exercent et de suivre la durée de leurs maintiens pour les exercices isométriques.

Oui, Frez inclut un mode hors ligne. Cette fonctionnalité garantit que les utilisateurs peuvent continuer leurs séances d'entraînement et utiliser l'application même lorsqu'aucun signal Internet n'est disponible, comme dans une salle de sport.

Frez permet aux utilisateurs de créer et de suivre des routines d'entraînement isométrique personnalisées. Ils ont un contrôle total sur la définition du nombre de répétitions, de séries, des temps de repos et de la force cible pour chaque exercice dans l'application.

Frez propose des tests de pointe et d'endurance pour mesurer la performance. Les utilisateurs peuvent déterminer leur contraction volontaire maximale (CVM) ou maintenir une force spécifique sur une période donnée. L'application enregistre tous les détails pour suivre les progrès.

Oui, Frez suit les progrès en enregistrant chaque détail des tests de pointe et d'endurance. Les utilisateurs peuvent consulter les enregistrements passés et comparer les séances pour surveiller leurs gains et leur amélioration globale de la force au fil du temps.

Les utilisateurs peuvent gérer leur abonnement Frez et désactiver le renouvellement automatique en accédant aux paramètres de leur compte après l'achat. Cela se fait via le compte Apple connecté à l'abonnement initial.

Oui, Frez peut comparer la force de sortie pour les mains gauche et droite. La capture d'écran n° 4 affiche des données séparées pour la moyenne, le minimum, le maximum et la charge de travail pour chaque main, permettant une analyse bilatérale détaillée.