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Get Mom Strong

Name: Get Mom Strong
Availability: InStock
Rating: 4.97 (1000 reviews)

Cessez de vous contenter de la culture du 'retour à la normale'. Découvrez des entraînements scientifiquement prouvés et intenses, conçus pour soigner la diastasis des grands droits et les problèmes de plancher pelvien, tout en développant la force fonctionnelle que chaque mère mérite.

Chiffres Clés

Téléchargements

18K+

Note

5.0/5

Nombre d'avis

1K+

Éditeur

Get Mom Strong, LLC

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

2.2.17

Taille

107.9 MB

Date de sortie

24 août 2022

Fonctionnalités

Bâtissez un corps capable de suivre

Oubliez la pression du 'retour à la normale'. Obtenez des entraînements scientifiquement prouvés, conçus pour soigner votre périnée, renforcer votre plancher pelvien et retrouver votre identité athlétique à n'importe quel stade de la maternité.

Restauration du plancher pelvien et du périnée

Arrêtez les 'fuites' et commencez à soulever avec des entraînements spécifiquement adaptés pour améliorer la diastasis des grands droits, le prolapsus et l'incontinence, tout en développant de vrais muscles.

Entraînement progressif à 5 niveaux

De la récupération douce du Quatrième Trimestre aux défis d'athlètes avancées, suivez une feuille de route sûre qui évolue avec votre force et votre confiance.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Get Mom Strong - Écran d'accueil de l'application Get Mom Strong présentant les programmes d'entraînement SLAM pour le périnée et les étirements pour les mères — Écran d'accueil de l'application Get Mom Strong présentant les programmes d'entraînement SLAM pour le périnée et les étirements pour les mères

Get Mom Strong - Interface d'entraînement de l'application Get Mom Strong montrant un exercice de périnée et de plancher pelvien avec un élastique — Interface d'entraînement de l'application Get Mom Strong montrant un exercice de périnée et de plancher pelvien avec un élastique

Get Mom Strong - Programmes de fitness pour chaque étape de la maternité, y compris débutant, intermédiaire, avancé, grossesse, barre et périnée — Programmes de fitness pour chaque étape de la maternité, y compris débutant, intermédiaire, avancé, grossesse, barre et périnée

Get Mom Strong - Écran de smartphone du programme SLAM Grossesse dans l'application Get Mom Strong, montrant les options d'entraînement de la dix-septième semaine et des conseils de santé — Écran de smartphone du programme SLAM Grossesse dans l'application Get Mom Strong, montrant les options d'entraînement de la dix-septième semaine et des conseils de santé

Get Mom Strong - Capture d'écran de l'application Get Mom Strong affichant le programme nutritionnel SLAM avec des recettes saines et des leçons — Capture d'écran de l'application Get Mom Strong affichant le programme nutritionnel SLAM avec des recettes saines et des leçons

Get Mom Strong - Écran d'application mobile montrant les options de mobilité et de récupération, y compris le yoga, la méditation et le relâchement du plancher pelvien pour les mères — Écran d'application mobile montrant les options de mobilité et de récupération, y compris le yoga, la méditation et le relâchement du plancher pelvien pour les mères

Get Mom Strong - Interface d'application mobile montrant des conseils d'experts sur la santé pelvienne, l'état d'esprit et la grossesse pour les mères — Interface d'application mobile montrant des conseils d'experts sur la santé pelvienne, l'état d'esprit et la grossesse pour les mères

Description

Being a mom only makes you stronger. The Strong Like a Mother (SLAM) program by Get Mom Strong helps you channel it. Rebuild your body postpartum, and stay strong throughout pregnancy. Workouts are designed to improve diastasis recti, prolapse, incontinence, back pain, and more. What sets SLAM apart? It isn’t just another boring “core and pelvic floor rehab” fitness program. SLAM combines science-backed pelvic floor and core exercises with kick-butt, sweat-inducing workouts. Yes, you can heal your core and pelvic floor, while also building muscle AND getting the workout endorphins you love. Ashley Nowe is a certified prenatal and postnatal corrective exercise specialist, and a mom of 3 (including twins). After her own struggle with diastasis recti, Ashley dedicated her life to helping women heal. She has helped thousands of women heal their bodies and feel stronger mentally and physically. One subscription includes: WORKOUTS:: Total body workouts built for women. –Strength and cardio workouts that benefit the core and pelvic floor. –5 levels of programming: from newly postpartum to advanced athlete. –Coaching for each and every exercise. –Workouts tailored to your fitness level and pelvic health concerns. –Minimal equipment needed (can be done at home or gym) PREGNANCY: Stay strong and empowered through your pregnancy. –Workouts tailored to each week of pregnancy. –Health tips from a variety of birth workers, including pelvic floor physical therapists, an obstetrician, doula, and more. –Fourth Trimester section to help you heal. NUTRITION: Stop dieting and learn to fuel your body with love. –Weekly nutrition challenges to create new habits. –100+ recipes PELVIC HEALTH & KNOWLEDGE Searchable health tip library to help you move about your day better, and live more empowered. SUBSCRIPTION PRICING AND TERMS SLAM is free to download. Ongoing use requires an active subscription, which is available on a monthly, quarterly or annual basis. You are auto-billed based on your selected subscription until canceling. Subscriptions can be managed by going to the main menu and clicking “Manage Subscription.” Terms of use: https://getmomstrong.com/terms-of-service/ Privacy policy: https://getmomstrong.com/privacy-policy/