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HarmLess: Self Harm Tracker

Name: HarmLess: Self Harm Tracker
Availability: InStock
Rating: 4.78 (8000 reviews)

Prenez le contrôle avec une boîte à outils privée, protégée par un code d'accès, conçue pour vous aider à gérer vos envies, suivre vos progrès et acquérir des compétences d'adaptation durables dans un espace qui vous est entièrement dédié.

Chiffres Clés

Téléchargements

209K+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

8K+

Éditeur

Wired Betterment

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.7.5

Taille

45.2 MB

Date de sortie

21 nov. 2020

Fonctionnalités

Votre espace sûr pour la croissance et la guérison

Naviguez dans votre parcours avec une boîte à outils complète conçue pour vous aider à gérer vos envies, à suivre votre résilience et à construire un avenir plus sain selon vos propres termes.

Soutien immédiat quand ça compte

Appuyez sur le bouton ENVIE pendant les moments de crise pour déverrouiller instantanément une boîte à outils personnalisée de mécanismes d'adaptation sains, adaptés à votre état émotionnel.

Célébrez chaque étape

Transformez votre rétablissement en un voyage visuel avec des trackers de périodes d'abstinence et des réussites qui récompensent votre engagement envers une vie sans automutilation.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

HarmLess: Self Harm Tracker - Tableau de bord de l'application HarmLess montrant un minuteur de rétablissement des automutilations et des tâches quotidiennes de sobriété. — Tableau de bord de l'application HarmLess montrant un minuteur de rétablissement des automutilations et des tâches quotidiennes de sobriété.

HarmLess: Self Harm Tracker - Écran d'historique de l'application HarmLess montrant un calendrier et un graphique des progrès de rétablissement. — Écran d'historique de l'application HarmLess montrant un calendrier et un graphique des progrès de rétablissement.

HarmLess: Self Harm Tracker - Écran de saisie du code d'accès dans l'application HarmLess pour la confidentialité et la protection des données. — Écran de saisie du code d'accès dans l'application HarmLess pour la confidentialité et la protection des données.

HarmLess: Self Harm Tracker - Capture d'écran de l'application HarmLess montrant un écran d'engagement quotidien avec une promesse de ne pas s'automutiler. — Capture d'écran de l'application HarmLess montrant un écran d'engagement quotidien avec une promesse de ne pas s'automutiler.

HarmLess: Self Harm Tracker - Écran de l'application HarmLess pour la gestion des envies avec des activités rapides et un point de contrôle émotionnel. — Écran de l'application HarmLess pour la gestion des envies avec des activités rapides et un point de contrôle émotionnel.

HarmLess: Self Harm Tracker - Interface de l'application HarmLess montrant un chapitre de cours de rétablissement sur la gestion des déclencheurs et la conscience de soi. — Interface de l'application HarmLess montrant un chapitre de cours de rétablissement sur la gestion des déclencheurs et la conscience de soi.

HarmLess: Self Harm Tracker - Interface de l'application HarmLess montrant un exercice de respiration intitulé Souffle du Dragon avec une invite d'inhalation. — Interface de l'application HarmLess montrant un exercice de respiration intitulé Souffle du Dragon avec une invite d'inhalation.

HarmLess: Self Harm Tracker - Badge de réussite pour avoir écrit trois entrées de journal dans l'application HarmLess. — Badge de réussite pour avoir écrit trois entrées de journal dans l'application HarmLess.

HarmLess: Self Harm Tracker - Interface de l'application HarmLess montrant le suivi du rétablissement et des thèmes personnalisables. — Interface de l'application HarmLess montrant le suivi du rétablissement et des thèmes personnalisables.

HarmLess: Self Harm Tracker - Interface de l'application HarmLess montrant une histoire du soir de méditation intitulée Cabane endormie avec une chaumière illustrée confortable. — Interface de l'application HarmLess montrant une histoire du soir de méditation intitulée Cabane endormie avec une chaumière illustrée confortable.

Description

Transform your life one day at a time with HarmLess, the leading mobile app designed to support those battling self-harm. This innovative tool empowers you to take control of your recovery, build resilience, deepen self-understanding, and develop healthier coping mechanisms. HarmLess provides a comprehensive suite of features tailored to your emotional needs, helping you navigate life's challenges with strength and clarity. When urges strike, tap the URGE button to open a personalized toolkit offering a variety of healthy alternatives based on your current emotional state. Recognizing, understanding, and validating your feelings is a powerful step toward healing. Your privacy and security are our top priorities. With a passcode-protected interface, your journey remains confidential—your story is yours to share when and how you choose. Track your progress with real-time insights and statistics, including self-harm-free streaks, daily difficulty ratings, and urge frequency. Every day you stay committed is a step forward, and we ensure you can see that progress clearly. Stay engaged and motivated with daily Pledge Icons, reflect on your journey in your personal Journal, and gain perspective with our structured Reviews feature—each designed to support self-awareness and mental well-being. Expand your knowledge and strengthen your recovery with bite-sized, engaging Courses on self-harm, mental health, coping strategies, and more. Designed to be simple, digestible, and interactive, each course is divided into chapters, with quizzes at the end to reinforce key takeaways. Build confidence, and develop practical skills as you progress. Celebrate your milestones and unlock rewards through Achievements, visual symbols of your dedication and resilience that encourage you to keep moving forward. Our unique, animated Breathing Exercises provide an engaging way to reduce stress, ease anxiety, boost energy, and improve sleep. Find moments of peace with Guided Meditations, specifically designed to support those overcoming self-harm. For additional support, HarmLess users can access professional mental health therapists at a discounted rate directly through the app, ensuring that help is always within reach. HarmLess is your trusted companion on the path to healing. Start your journey today—because you matter, and your story is far from over. We are always open to feedback, if you have any ideas or suggestions about how the app could be better, we'd love to hear from you. Please write them in a written review right here on the App Store. Terms of use: http://www.wiredbetterment.com/harmless/termsofuse.html Privacy Policy: http://www.wiredbetterment.com/harmless/privacypolicy.html