Health.md : Vos données Apple Health, désormais dans votre coffre Obsidian

Exportez vos données Apple Health directement dans des fichiers Markdown sur votre système de fichiers iOS. Health.md facilite la synchronisation de vos mesures de santé avec votre système de gestion des connaissances personnelles. Votre iPhone collecte chaque jour des données de santé riches : sommeil, activité, fréquence cardiaque, nutrition, entraînements, et plus encore. Health.md transfère tout sur votre Mac et l'enregistre sous forme de fichiers lisibles par l'homme dans votre coffre Obsidian ou dans n'importe quel dossier de votre choix. COMMENT ÇA MARCHE Health.md synchronise directement depuis votre iPhone via votre réseau local — pas de cloud, pas de serveurs. Vos données de santé restent entièrement privées. 1. Ouvrez Health.md sur votre iPhone et votre Mac 2. Ils se découvrent automatiquement via WiFi ou Bluetooth 3. Votre iPhone envoie les données de santé directement à votre Mac 4. Le Mac exporte dans votre coffre Obsidian sous forme de fichiers Markdown CE QUE VOUS POUVEZ EXPORTER • Sommeil — durée totale, sommeil profond, paradoxal et essentiel • Activité — pas, calories, minutes d'exercice, distance • Cœur — fréquence cardiaque au repos, variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), moyenne de marche • Constantes vitales — fréquence respiratoire, oxygène sanguin, tension artérielle, glycémie • Corps — poids, taille, IMC, masse grasse • Nutrition — calories, protéines, glucides, lipides, fibres, eau, caféine • Pleine conscience — sessions de pleine conscience, état d'esprit • Mobilité — vitesse de marche, longueur de pas, vitesse en montée d'escaliers • Entraînements — plus de 50 types d'entraînements avec durée, calories, distance FONCTIONNALITÉS • Plusieurs formats d'exportation : Markdown, JSON, CSV, Bases Obsidian • Modèles de noms de fichiers et structure de dossiers personnalisés • Exportations planifiées quotidiennes ou hebdomadaires • Widget dans la barre de menu pour une exportation en un clic • Lancement au démarrage pour les exportations automatiques en arrière-plan • Suivi individuel des entrées pour les humeurs, les entraînements et les constantes vitales • Raccourcis clavier (⌘E pour exporter, ⌘, pour les réglages) CONFIDENTIALITÉ Toutes les données restent sur vos appareils. La synchronisation s'effectue en peer-to-peer sur votre réseau local. Aucune donnée de santé ne quitte jamais votre réseau.