Heartide-Relax Sleep Focus

Heart Tide — Une nouvelle approche pour le bien-être mental et physique Détendez-vous, relâchez la pression ! Une application primée pour gérer le stress, le bien-être mental et le sommeil. Musique apaisante, cours de méditation, exercices de respiration, outils de concentration et algorithmes psychologiques pour améliorer votre état de sous-santé mentale, vous aider à mieux performer au travail, dans vos études et dans la vie, et à relever de nouveaux défis avec sérénité. 【Scénarios d'application】 Anxiété, colère, insomnie, dépression, déprime, fatigue, tension, manque de concentration, faible efficacité... etc. Ce que disent les utilisateurs de Heart Tide : « Une œuvre de régulation psychologique marquante, qui m'a aidé à traverser d'innombrables journées d'anxiété et d'insomnie. » 【Fonctionnalités clés】 1 – Relâchez la pression Examens, études, travail, vie, présentations, entretiens… La pression arrive sans prévenir. Méthode de relaxation rapide basée sur la biofeedback, combinant relaxation audiovisuelle, suggestion psychologique et techniques de régulation de la respiration pour réduire le stress, ajustant intelligemment les stratégies de réduction du stress pour retrouver un état émotionnel idéal. 2 – Sommeil profond Un bon sommeil est le fondement de la santé mentale et physique. Fonctions intégrées riches en mélodies de méditation, bruits blancs et musique apaisante pour le sommeil, pour vous aider à mieux dormir et plus profondément. Des études ont montré une amélioration de 80 % de la vitesse d'endormissement et une amélioration de plus de 70 % de la qualité du sommeil chez 90 % des personnes. 3 – Relaxation par la méditation Mélangeant les techniques de méditation de pointe orientales et occidentales avec les résultats de recherche, et en innovant audacieusement, nous avons développé des cours de méditation adaptés à la pratique des Chinois. 10 minutes par jour pour retrouver un meilleur état mental et physique. 4 – Temps de concentration Le « cerveau de singe » est un terme utilisé par les psychologues pour décrire la distraction. Basé sur la méthode de gestion du temps Pomodoro, nous avons développé une méthode de concentration contextualisée pour vous immerger dans des bibliothèques, dortoirs, bureaux, cafés... afin d'accomplir votre travail et vos études avec une grande efficacité. 5 – Exercices de respiration Pas de simples respirations, mais des techniques de respiration issues de la psychologie, de la neurologie, de la pleine conscience, du yoga et du qigong, combinées à la méditation hypnotique et à la musicothérapie, pour développer des cours d'exercices de respiration variés. Support spécial : - En utilisant la fonction de surveillance de la fréquence cardiaque, supporte l'écriture des données de fréquence cardiaque dans l'application "Santé" de l'iPhone. 【Informations sur le service d'abonnement et le renouvellement automatique】 - Abonnement renouvelable automatiquement : 30 ¥ - Abonnement d'un mois : 40 ¥ - Abonnement de trois mois : 108 ¥ - Abonnement de six mois : 188 ¥ - Abonnement de douze mois : 298 ¥ - Abonnement de vingt-quatre mois : 488 ¥ - Abonnement de trente-six mois : 588 ¥ 【Autres informations】 - Paiement : Sera débité du compte iTunes lors de la confirmation de l'achat. - Annulation de l'abonnement : Pour annuler votre abonnement, veuillez le faire plus de 24 heures avant la fin de votre période d'abonnement en cours, dans les "Réglages" de votre appareil iOS - "iTunes Store et App Store" - sélectionnez "Apple ID" - cliquez sur "Voir l'Apple ID" - dans la page des paramètres du compte, cliquez sur "Abonnements" - Annuler l'abonnement. L'annulation dans les 24 heures avant l'expiration entraînera des frais d'abonnement ; - Renouvellement : Le compte iTunes d'Apple débitera les frais dans les 24 heures précédant l'expiration. Une fois le paiement effectué, la période d'abonnement sera prolongée d'une période d'abonnement. - Politique de confidentialité : https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy - Accord de service d'abonnement et de renouvellement automatique : https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/xciosmember 【Contactez-nous】 Compte public WeChat : 心潮减压 / PsyNo1 Groupe QQ : 570206740 / 372695909