Innerworld: mental health help

Innerworld est un programme primé de santé mentale qui a aidé plus de 100 000 personnes. Vous obtiendrez des outils qui changent la vie pour vous aider à surmonter vos défis les plus difficiles, ainsi qu'une communauté de soutien composée de personnes qui comprennent ce que vous traversez. Participez à l'un des plus de 100 groupes de soutien animés par des Guides formés sur le stress, l'anxiété, la dépression, le TDAH, et plus encore. Vous apprendrez des compétences éprouvées et basées sur la science dans un environnement immersif – nous appelons cela l'Immersion Comportementale Cognitive™ (ICC). Ces outils vous aideront à gérer l'anxiété quotidienne, à soulager le stress, à combattre la dépression, à lutter contre la solitude, à améliorer votre santé mentale globale, et plus encore. Innerworld offre des résultats similaires à la thérapie – pour une fraction du coût. À propos d'Innerworld : SOYEZ AVEC DES GENS QUI VOUS COMPRENNENT Au cœur d'Innerworld se trouve la communauté. Des personnes du monde entier qui se connectent, guérissent et grandissent. Ensemble. RESTEZ ANONYME Créez un avatar et partagez votre histoire sans avoir à montrer votre visage. PARTICIPEZ À DES ÉVÉNEMENTS ILLIMITÉS SUR LA SANTÉ MENTALE Rejoignez plus de 100 événements de groupe anonymes en direct chaque semaine, tous animés par des Guides formés. Les sujets des événements incluent le stress, l'inquiétude, l'anxiété générale, l'anxiété liée à la santé, la dépression, les relations, la parentalité, le deuil, la perte, le TDAH, les traumatismes, la dépendance, la pleine conscience, et plus encore. Vous pouvez également participer à des méditations, des événements sociaux ou exprimer votre créativité dans la galerie d'art. Il n'y a aucune limite au nombre d'événements auxquels vous pouvez participer. ACCÉDEZ À DES GUIDES EN SANTÉ MENTALE FORMÉS Les Guides Innerworld ont suivi une formation approfondie pour vous enseigner les compétences de l'Immersion Comportementale Cognitive™ (ICC) – des outils basés sur la science dispensés dans des environnements immersifs. Ils bénéficient de supervisions hebdomadaires et de développements professionnels pour soutenir les personnes dans diverses situations. APPRENEZ DES OUTILS Apprenez des outils fondés sur des preuves que vous pouvez utiliser dans le monde réel. Découvrez l'ICC et commencez votre voyage vers la guérison et la croissance. DÉCOUVREZ DE BEAUX MONDES VIRTUELS Explorez nos mondes immersifs : une plage de sable fin, un labyrinthe onirique, une retraite reposante, un feu de camp convivial, et plus encore. FONCTIONNALITÉS - Accessible n'importe où, n'importe quand - Participez à des événements de groupe illimités sur la santé mentale chaque jour – plus de 100 par semaine, chacun avec une instruction personnalisée d'un Guide formé - Répondez à un quiz pour être mis en relation avec des événements qui vous conviennent - Obtenez un soutien personnalisé et intime - Séries d'événements – Suivez des cours sur la gestion de la dépression, de l'anxiété, du TDAH, et plus encore. - Apprenez les outils éprouvés et basés sur la science de la thérapie cognitivo-comportementale : Roue des Émotions, Esprit Clair, Équilibre de Vie, Cycle du Deuil, Courbe d'Assertivité, Analyse de Chaîne, Registre de Pensées, Tableau Avantages/Inconvénients, Esprit Sage, Valeurs et Objectifs, Modèle Cognitivo-Comportemental, STOP, Étapes du Changement, Yerkes-Dodson, ACC, Hiérarchie des Valeurs, DEARMAN, Hula Hoop, et plus encore. - Journalisation – Tenez un journal d'humeur quotidien et capturez les outils, stratégies et idées auxquels vous pourrez toujours revenir - Support en direct 24h/24 et 7j/7 - Communiquez avec des emojis – Exprimez facilement vos émotions avec des éclats d'emojis - Jeux Sociaux – Jouez au Connect 4, aux Points, au Tic-Tac-Toe 3D, au Pictionary, et plus encore - Dessin / Art – Détendez-vous et exprimez votre créativité - Nom d'utilisateur personnalisé – Créez un nom anonyme ou laissez-nous en générer un pour vous - Avatars personnalisables – Plus de 10 000 combinaisons uniques - Le système de sécurité en 5 points d'Innerworld : Lignes directrices communautaires, Gardiens, supervision par un thérapeute, réseau de sécurité IA proactif, réservé aux adultes. Rejoignez une communauté chaleureuse et accueillante de personnes de tous horizons dédiées à l'amélioration de leur santé mentale. Sans trolls, sans stigmatisation, et accessible 24h/24 et 7j/7. https://inner.world/privacy