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Inside: Психология и практики

Name: Inside: Психология и практики
Availability: InStock
Rating: 4.27 (1 reviews)

Libérez votre potentiel et maîtrisez vos émotions grâce à des outils de TCC animés par des experts, des méditations guidées et des tests interactifs de découverte de soi conçus pour la vie moderne et consciente.

Soutien en santé mentale ›Amélioration Personnelle ›

Chiffres Clés

Téléchargements

12K+

Note

4.3/5

Nombre d'avis

Éditeur

Kristina Bagrova

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

1.5.4

Taille

130.5 MB

Date de sortie

25 nov. 2023

Fonctionnalités

Libérez votre force intérieure

Votre studio personnel de bien-être mental proposant des outils validés par des experts pour transformer votre paysage émotionnel et trouver une paix durable.

Découverte de soi approfondie

Explorez des tests psychologiques interactifs et de courtes leçons théoriques pour comprendre le "pourquoi" de vos émotions.

Rituels guidés pour le calme

Accédez à une bibliothèque de méditations audio professionnelles et de techniques de respiration pour vous recentrer, n'importe où, n'importe quand.

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Captures

Inside: Психология и практики - Écran d'introduction de l'application Inside de psychologie et d'auto-thérapie présentant une illustration d'une femme paisible avec des engrenages représentant la santé mentale — Écran d'introduction de l'application Inside de psychologie et d'auto-thérapie présentant une illustration d'une femme paisible avec des engrenages représentant la santé mentale

Inside: Психология и практики - Une liste des avantages pour la santé mentale dans l'application Inside, y compris le soulagement du stress, la réduction de l'anxiété et la régulation émotionnelle — Une liste des avantages pour la santé mentale dans l'application Inside, y compris le soulagement du stress, la réduction de l'anxiété et la régulation émotionnelle

Inside: Психология и практики - Écran mobile de l'application Inside affichant des catégories de méditation pour la relaxation, la pleine conscience et les exercices de respiration — Écran mobile de l'application Inside affichant des catégories de méditation pour la relaxation, la pleine conscience et les exercices de respiration

Inside: Психология и практики - Une collection de tests psychologiques sur l'application Inside, y compris des échelles d'anxiété et d'acceptation de soi — Une collection de tests psychologiques sur l'application Inside, y compris des échelles d'anxiété et d'acceptation de soi

Inside: Психология и практики - Interface de l'application Inside affichant divers cours de psychologie et de pleine conscience pour la croissance personnelle et les relations — Interface de l'application Inside affichant divers cours de psychologie et de pleine conscience pour la croissance personnelle et les relations

Inside: Психология и практики - Interface de l'application mobile montrant un journal des émotions avec des entrées de réflexion personnelles et une vue calendrier — Interface de l'application mobile montrant un journal des émotions avec des entrées de réflexion personnelles et une vue calendrier

Inside: Психология и практики - Interface de suivi des progrès de pleine conscience avec des graphiques circulaires pour la croissance personnelle dans l'application Inside — Interface de suivi des progrès de pleine conscience avec des graphiques circulaires pour la croissance personnelle dans l'application Inside

Inside: Психология и практики - Une capture d'écran montrant des avis d'utilisateurs cinq étoiles et un taux de recommandation de quatre-vingt-dix-sept pour cent pour l'application de psychologie Inside. — Une capture d'écran montrant des avis d'utilisateurs cinq étoiles et un taux de recommandation de quatre-vingt-dix-sept pour cent pour l'application de psychologie Inside.

Inside: Психология и практики - Une illustration d'une femme aux cheveux violets et aux yeux fermés tenant un smartphone sur l'écran d'accueil de l'application Inside — Une illustration d'une femme aux cheveux violets et aux yeux fermés tenant un smartphone sur l'écran d'accueil de l'application Inside

Description

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta