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Jeff Galloway Run Walk Run

Name: Jeff Galloway Run Walk Run
Availability: InStock
Rating: 3.58 (1 reviews)

Découvrez la méthode d'entraînement légendaire conçue par l'Olympien Jeff Galloway. Que ce soit votre premier 5 km ou un record personnel pour un marathon, bénéficiez d'un coaching personnalisé, d'outils de prévention des blessures et de plans de repas pour vous aider à terminer chaque course avec le sourire.

Chiffres Clés

Téléchargements

Note

3.6/5

Nombre d'avis

Éditeur

Galloway Digital LLC

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

2.0.9

Taille

321.4 MB

Date de sortie

7 sept. 2022

Fonctionnalités

Entraînez-vous Plus Intelligemment, Terminez Plus Fort

Rejoignez des milliers de coureurs qui utilisent la méthode éprouvée Run-Walk-Run® pour améliorer leur endurance, prévenir les blessures et atteindre leurs objectifs avec les conseils experts de l'Olympien Jeff Galloway.

Coaching Personnalisé

Expérimentez des intervalles de course-marche adaptés à votre niveau de forme physique spécifique, vous aidant à terminer chaque course en vous sentant énergisé plutôt qu'épuisé.

Longévité Sans Blessure

Protégez vos articulations et éliminez l'épuisement grâce à une stratégie HIIT scientifiquement prouvée, conçue pour la santé à long terme, la mobilité et la récupération.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Jeff Galloway Run Walk Run - L'interface officielle de l'application Jeff Galloway Run Walk Run montrant le suivi de l'activité quotidienne et les résultats du Magic Mile — L'interface officielle de l'application Jeff Galloway Run Walk Run montrant le suivi de l'activité quotidienne et les résultats du Magic Mile

Jeff Galloway Run Walk Run - Écran de smartphone affichant le tableau de bord de l'application Jeff Galloway Run Walk Run avec les mises à jour météo et le suivi de la cadence — Écran de smartphone affichant le tableau de bord de l'application Jeff Galloway Run Walk Run avec les mises à jour météo et le suivi de la cadence

Jeff Galloway Run Walk Run - Écran de smartphone de l'application Jeff Galloway Run Walk Run montrant les programmes d'entraînement personnalisés de 5 km et 10 km pour différents niveaux de forme physique — Écran de smartphone de l'application Jeff Galloway Run Walk Run montrant les programmes d'entraînement personnalisés de 5 km et 10 km pour différents niveaux de forme physique

Jeff Galloway Run Walk Run - Capture d'écran de l'interface des plans de repas et des recettes dans l'application Jeff Galloway Run Walk Run — Capture d'écran de l'interface des plans de repas et des recettes dans l'application Jeff Galloway Run Walk Run

Jeff Galloway Run Walk Run - Interface d'application mobile pour Jeff Galloway Run Walk Run présentant des conseils d'entraînement d'experts et un suivi de programme de course de 10 km — Interface d'application mobile pour Jeff Galloway Run Walk Run présentant des conseils d'entraînement d'experts et un suivi de programme de course de 10 km

Jeff Galloway Run Walk Run - Application Jeff Galloway Run Walk Run montrant les intervalles d'exercices de cadence et les paramètres de cadence de course-marche personnalisables — Application Jeff Galloway Run Walk Run montrant les intervalles d'exercices de cadence et les paramètres de cadence de course-marche personnalisables

Jeff Galloway Run Walk Run - Capture d'écran du calculateur Magic Mile dans l'application Jeff Galloway montrant les allures de course prédites pour diverses distances — Capture d'écran du calculateur Magic Mile dans l'application Jeff Galloway montrant les allures de course prédites pour diverses distances

Jeff Galloway Run Walk Run - Interface de l'application Jeff Galloway Run Walk Run montrant un chronomètre de course et la cadence d'entraînement. — Interface de l'application Jeff Galloway Run Walk Run montrant un chronomètre de course et la cadence d'entraînement.

Jeff Galloway Run Walk Run - Écran de smartphone montrant le chronomètre et les statistiques d'entraînement de l'application Jeff Galloway Run Walk Run. — Écran de smartphone montrant le chronomètre et les statistiques d'entraînement de l'application Jeff Galloway Run Walk Run.

Jeff Galloway Run Walk Run - Suivi GPS et vue de carte d'un entraînement dans l'application Jeff Galloway Run Walk Run — Suivi GPS et vue de carte d'un entraînement dans l'application Jeff Galloway Run Walk Run

Description

Utilisez le minuteur Run Walk Run® de Jeff pour suivre vos entraînements ou abonnez-vous pour des conseils complets de l'olympien légendaire, Jeff Galloway. Que vous cherchiez à terminer votre premier 5 km ou à améliorer votre temps de marathon, Jeff a le programme d'entraînement idéal pour vous. La méthode d'entraînement unique Run Walk Run® de Jeff utilise les principes de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour améliorer rapidement et en toute sécurité votre force, votre vitesse et votre endurance de course. Essayez un essai gratuit de 7 jours de l'Accès Premium ! • Des conseils complets à chaque étape. Programmes pour 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon et plus encore ! • Programmes personnalisés pour les débutants comme pour les athlètes confirmés. • Comprend des tests périodiques du "Magic Mile" pour mesurer vos progrès et ajuster votre rythme. • Réglez le rythme de votre musique sur la cadence de votre course. • Exercices pour vous aider à améliorer votre force, votre vitesse et votre forme de course. • Plus de 70 recettes saines pour alimenter votre entraînement. • Conseils quotidiens pour vous guider à chaque étape. • Comprend le suivi GPS. • Fonctionne en extérieur ou sur un tapis roulant. • Entièrement interactif. Modifiez votre entraînement à tout moment et votre coach Jeff Galloway — et votre musique — réagiront ! • Synchronisez vos entraînements avec l'application Santé. Contenu bonus : Inclut 40 titres de musique fitness énergique GRATUITEMENT. INSTRUCTION D'EXPERT Jeff Galloway est une véritable légende de la course à pied. Il a couru avec Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter et Amby Burfoot lorsque les États-Unis étaient une puissance majeure dans le marathon. Il a couru plus de 235 marathons et continue de courir en moyenne environ 7 marathons par an. Jeff est également un entraîneur de course légendaire, avec plus de 50 ans d'expérience guidant en toute sécurité des coureurs de tous niveaux vers la ligne d'arrivée avec le sourire. Les livres de Jeff sur la course se sont vendus à plus d'un million d'exemplaires, et il a été un contributeur régulier à Runner's World. Si vous cherchez un coach expert, pourquoi ne pas avoir l'un des meilleurs au monde ? CONÇU POUR VOUS Que vous cherchiez à terminer votre première course ou à améliorer votre temps, Jeff Galloway Run Walk Run a le programme parfait pour vous. Votre rythme et votre ratio Run Walk Run® pour chaque entraînement sont personnalisés selon vos capacités, et Jeff Galloway Run Walk Run vous donne un contrôle total pendant votre entraînement. Diminuez l'intensité lorsque vous avez du mal ou augmentez-la lorsque vous êtes prêt pour plus, et Jeff Galloway Run Walk Run ajuste votre entraînement — et votre musique — à la volée. PLANIFICATEUR DE REPAS PERSONNALISÉ Jeff Galloway Run Walk Run est également votre coach diététique personnel avec le système de planification de repas avancé qui vous aide à alimenter votre entraînement avec des repas sains conçus pour les coureurs. Au-delà de la simple planification de vos repas, le système de planification de repas avancé propose des outils pour aider à planifier les repas pour toute la famille ! • Plus de 70 recettes rapides, délicieuses et nutritives, spécialement conçues pour les coureurs • Bannissez des ingrédients ou des repas pour personnaliser vos options • Listes de courses • Ajustez dynamiquement les recettes pour la perte de poids, le maintien ou un apport supplémentaire pour vos entraînements • Choisissez les repas et les jours pour manger dans ou hors du plan • Ajustez dynamiquement le nombre de portions dans une recette • Options de cuisine en lots pour que vous puissiez planifier de manger des restes délicieux • Marquez vos recettes préférées Fonctionne avec Santé • Les entraînements terminés sont synchronisés avec l'application Santé, y compris la distance, les calories brûlées et la durée. * L'utilisation continue du GPS en arrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie. ABONNEMENT ET TARIFS Nous proposons 2 plans d'abonnement premium : Mensuel (1 mois) ou Annuel (12 mois). Sauf annulation ou désactivation du renouvellement automatique 24 heures avant la fin de la période d'abonnement ou de la période d'essai de 7 jours, vous serez facturé automatiquement en fonction de votre plan d'abonnement choisi à la fin de l'essai gratuit ou à votre date de renouvellement d'abonnement. Gérez votre abonnement et désactivez le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte après l'achat ou le début de l'essai. Lisez nos conditions générales complètes ainsi que notre politique de confidentialité : http://jeffgalloway.com/app/tos http://jeffgalloway.com/app/privacy