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Joggo - Run Tracker & Coach
Atteignez vos objectifs de forme physique avec un programme d'entraînement personnalisé, des plans de repas sur mesure et des conseils en temps réel de votre Apple Watch, conçus pour votre corps et votre style de vie.
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288K+Note
Nombre d'avis
11K+Éditeur
Catégorie
Health & FitnessLangues
5Dernière version
1.12.21Taille
211.1 MBDate de sortie
24 mai 2021Transformez votre forme physique avec un plan qui fonctionne
Joggo combine des programmes de course personnalisés, des plans de repas personnalisés et des conseils d'experts pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, le tout dans une seule application.
Coach de course personnalisé
Recevez un plan d'entraînement qui évolue avec vous. Nous ajustons vos entraînements toutes les deux semaines en fonction de vos retours et de vos progrès.
Plan de repas personnalisé
Atteignez plus rapidement votre poids idéal grâce à des plans de repas délicieux, adaptés à vos préférences alimentaires et à vos besoins nutritionnels.
Questions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur Joggo - Run Tracker & Coach
Qu'est-ce que l'application Joggo ?
Joggo est une application de course à pied proposant des programmes personnalisés, des plans de repas sur mesure et un suivi de course. Elle s'adresse aux débutants et aux professionnels, que ce soit pour l'entraînement en extérieur ou sur tapis de course, aidant les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de forme physique et de perte de poids.
Joggo propose-t-il des programmes de course personnalisés ?
Oui, Joggo crée des programmes de course personnalisés. Les utilisateurs répondent à un quiz dans l'application et effectuent une course d'évaluation pour recevoir un plan d'entraînement adapté à leurs besoins, objectifs et style de vie.
Puis-je utiliser Joggo pour des entraînements sur tapis de course ?
Oui, Joggo inclut un mode tapis de course. Cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de s'entraîner confortablement depuis chez eux, quelles que soient les conditions météorologiques extérieures, ce qui la rend adaptée à la course en extérieur comme en intérieur.
À quelle fréquence Joggo ajuste-t-il mon plan de course ?
Joggo ajuste les plans de course toutes les deux semaines. L'application évalue les résultats et les commentaires des utilisateurs, puis modifie l'intensité du plan pour garantir que les progrès sont réalisés à un rythme approprié vers les objectifs de forme physique.
L'application Joggo propose-t-elle du contenu éducatif ?
Oui, Joggo propose du contenu éducatif. L'application offre une bibliothèque d'articles et de conseils sur des sujets tels que la nutrition, la prévention des blessures et les techniques de respiration, spécialement conçus pour guider les utilisateurs.
Comment Joggo maintient-il la motivation des utilisateurs ?
Joggo motive les utilisateurs en leur offrant des médailles numériques. Les utilisateurs gagnent ces récompenses pour chaque série de courses qu'ils terminent avec succès, ce qui contribue à maintenir la constance et la responsabilité envers leurs objectifs.
Joggo est-il compatible avec l'Apple Watch ?
Oui, Joggo prend en charge l'intégration avec l'Apple Watch. Les utilisateurs peuvent suivre leurs courses directement depuis leur Apple Watch sans avoir besoin de leur téléphone, et recevoir également des conseils sur la fréquence cardiaque.
Joggo peut-il surveiller ma fréquence cardiaque pendant l'exercice ?
Oui, Joggo suit la fréquence cardiaque pendant les courses lorsqu'il est intégré à l'Apple Watch. L'application fournit des conseils sur la fréquence cardiaque, informant les utilisateurs quand ajuster leur rythme pour des résultats optimaux.
Joggo propose-t-il des plans de repas personnalisés ?
Oui, Joggo propose des plans de repas personnalisés. Ces plans sont adaptés aux préférences alimentaires et aux exigences diététiques individuelles, aidant les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de santé et de silhouette sans régimes restrictifs.
L'application Joggo envoie-t-elle des rappels d'entraînement ?
Oui, Joggo envoie des rappels opportuns. L'application envoie des notifications pour les prochaines courses et le nouveau contenu, aidant les utilisateurs à rester sur la bonne voie et à être constants dans leurs objectifs de forme physique.
Quelles sont les fonctionnalités de suivi disponibles dans Joggo ?
Joggo inclut le suivi GPS et de distance, la surveillance de la vitesse et l'historique des activités. Il dispose également d'un suivi dédié de la perte de poids pour aider les utilisateurs à gérer leur poids et à atteindre leurs objectifs plus rapidement.
Puis-je acheter des plans d'entraînement supplémentaires dans Joggo ?
Oui, Joggo propose un plan d'entraînement complet supplémentaire à l'achat. Ce plan comprend des tutoriels vidéo et des instructions détaillées pour le bas du corps, le haut du corps et le tronc, créés par des spécialistes du sport.
Joggo se synchronise-t-il avec Apple Health ?
Oui, Joggo fonctionne avec Apple Health. L'application synchronise les données d'entraînement avec Apple Health, offrant un aperçu complet de vos activités de fitness en un seul endroit.
Joggo propose-t-il des conseils médicaux ?
Non, Joggo ne fournit pas de conseils médicaux. L'application indique explicitement que les utilisateurs devraient consulter un médecin en plus d'utiliser l'application et avant de prendre toute décision médicale.
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