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Liftosaur: Scriptable Workouts

Name: Liftosaur: Scriptable Workouts
Availability: InStock
Rating: 4.86 (400 reviews)

Automatisez votre surcharge progressive avec Liftoscript. Conçu pour ceux qui abordent l'entraînement comme une ingénierie — éliminez les calculs en salle et prenez le contrôle total de vos gains avec une logique de type code.

Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

3K+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

400

Éditeur

Liftosaur, LLC

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

6.30

Taille

24.4 MB

Date de sortie

12 janv. 2023

Fonctionnalités

Conçu pour le pratiquant axé sur les données

Faites le pont entre la logique et le fer. Automatisez votre surcharge progressive grâce à la puissance d'un moteur scriptable conçu pour les adeptes sérieux.

Entraînements scriptables

Cessez d'être limité par des modèles basiques. Utilisez Liftoscript pour définir une logique personnalisée pour votre entraînement, vous permettant de coder vos propres règles de progression comme un développeur.

Progression automatisée

Éliminez les calculs en plein milieu de la série. L'application calcule automatiquement vos prochains poids et pourcentages en fonction de vos performances, vous assurant de rester sur le chemin optimal de la force.

Les captures d'écran et la description suivantes proviennent directement de la fiche officielle de l'application sur le store et sont la propriété du développeur.

App Store

Captures

Liftosaur: Scriptable Workouts - Application de planification et de suivi d'haltérophilie Liftosaur avec un dinosaure cartoon soulevant une barre — Application de planification et de suivi d'haltérophilie Liftosaur avec un dinosaure cartoon soulevant une barre

Liftosaur: Scriptable Workouts - Écran de smartphone affichant l'interface Liftoscript pour la création de programmes d'haltérophilie personnalisés dans Liftosaur — Écran de smartphone affichant l'interface Liftoscript pour la création de programmes d'haltérophilie personnalisés dans Liftosaur

Liftosaur: Scriptable Workouts - Interface de l'application Liftosaur affichant un journal d'entraînement de développé militaire avec des options de programme pré-établies — Interface de l'application Liftosaur affichant un journal d'entraînement de développé militaire avec des options de programme pré-établies

Liftosaur: Scriptable Workouts - Capture d'écran de l'application Liftosaur montrant des graphiques de progression du poids maximum au squat et du volume hebdomadaire des épaules — Capture d'écran de l'application Liftosaur montrant des graphiques de progression du poids maximum au squat et du volume hebdomadaire des épaules

Liftosaur: Scriptable Workouts - Interface de l'application Liftosaur affichant un graphique de progression du poids corporel et un journal de mesures — Interface de l'application Liftosaur affichant un graphique de progression du poids corporel et un journal de mesures

Liftosaur: Scriptable Workouts - Interface de l'éditeur web Liftosaur pour gérer les programmes d'haltérophilie sur un ordinateur portable avec synchronisation mobile — Interface de l'éditeur web Liftosaur pour gérer les programmes d'haltérophilie sur un ordinateur portable avec synchronisation mobile

Description

Liftosaur is the most customizable weightlifting app and strength training tracker and planner. # Automate Your Strength Training Build your own progressive overload programs or start with proven routines like GZCLP, 5/3/1, or Basic Beginner Routine. Track every workout, visualize your progress, and fully automate your training — all in one smart fitness app. Stop guessing your next weight. Liftosaur automatically increases or decreases your weights and reps based on the logic you define. It allows to implement any possible progressive overload logic, so you can focus on lifting while the app handles the math. Liftosaur introduces Liftoscript — a simple text language for building workouts like code. Define exercises, sets, and logic once right in text, and the app updates it automatically after each session. Example: ``` # Week 1 ## Day 1 Bent Over Row / 2x5, 1x5+ / 95lb / progress: lp(2.5lb) Bench Press / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(2.5lb) Squat / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(5lb) ## Day 2 Chin Up / 2x5, 1x5+ / 0lb / progress: lp(2.5lb) Overhead Press / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(2.5lb) Deadlift / 2x5, 1x5+ / 95lb / progress: lp(5lb) ``` This makes Liftosaur the only scriptable workout app — perfect for lifters who love structure, logic, and data. # Popular Programs Included Liftosaur comes with pre-built lifting programs and templates from the strength community: • All GZCL programs: GZCLP, P-Zero, The Rippler, VHF, VDIP, General Gainz, etc • 5/3/1 and its variations • Basic Beginner Routine from r/Fitness • Strong Curves • And many more! Every program is written in Liftoscript, so you can customize every detail — sets, reps, progression rules, and deloads. # Track Everything Liftosaur isn’t just a gym tracker — it’s your complete workout planner and data companion. • Rest timers & plate calculator • Body weight and measurement tracking • Graphs for exercises and progress over time • Equipment rounding & exercise substitutions • Cloud backup and cross-device sync • Web Editor for faster program creation on desktop # Made for Powerlifters and Beginners Alike Whether you’re starting your first strength program or fine-tuning an advanced powerlifting routine, Liftosaur adapts to your style. It’s a lifting program builder, progress tracker, and gym log app — all working together to make you stronger. Weightlifting is a long game, and if you're serious about lifting, building strength and sculpting your body, Liftosaur would be a great partner in your journey. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/